Rengeteg oka van annak, hogy miért lehet nehéz férfiak csatlakozni val vel az apjukat. Lehet, hogy a kapcsolatod nem éppen az érzelmek és a sebezhetőség mintája. Lehet, hogy mindketten túl elfoglaltak vagytok ahhoz, hogy leüljenek és tartalmasan csevegjenek. Talán még azt sem tudod, hogyan feszegess egy ilyen témát. Amikor elment, mindazonáltal ezek az okok mind azzá válnak sajnálja és a "Mi lenne, ha…?" ha arról van szó, hogy mi lehetett. A lényeg? Ne pazarolja az időt, ne engedjen a büszkeségnek, és ne keltsen kételyt, amikor meggondolja, mit szeretne tudni az apjáról.
Azok számára, akik még megvannak a képességeik, kincsnek számít az apjával való kapcsolatteremtés lehetősége. „Az ügyfeleim számára ez a felismerés gyakran egy ébresztés formájában jelentkezik” – mondja Michael Ceely, házasság- és családterapeuta, aki a családdinamika szakértője, és elsősorban férfiakkal és sportolókkal foglalkozik. „Lehet, hogy az apjuknak rákbetegséget diagnosztizáltak, és hirtelen hat hónapja van hátra. Vagy lehet, hogy szörnyű baleset történt. Egyes ügyfelek még az apjukat is megpróbálják szembesíteni a bántalmazással vagy a saját gyermekkorukból származó sajnálatos dolgokkal. Ez egy olyan beszélgetés, amelyet sok férfi szeretne folytatni, de nem tudják, hogyan.
Felnőttként az apjával való kapcsolat sokkal több árnyaltságot ad a kapcsolatnak. Sokkal másabb, mint punk tinédzserként előadást tartani a kijárási tilalom után. Apa bölcsessége valószínűleg megrendítő, élettapasztalata jól dokumentált, szavai pedig értékesek. Ideális esetben az apával folytatott beszélgetés egy apával, egy baráttal, egy mentorral és egy férfival folytatott beszélgetés. És ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozhassa ki egy ilyen lehetőségből, tudnia kell, hol kezdje el.
„A férfiak gyakran elkerülik a mély kérdések feltevését, amíg nem késő” – mondja Ceely. – De ennek nem kell így lennie. Tehát milyen kérdéseket kell feltenni? A dolgok beindításának elősegítése érdekében Ceely egy tucat kérdést tett fel, amelyeket a férfiaknak fel kell tenniük apjuknak, mielőtt túl késő lenne.
1. Mire vagy a legbüszkébb az életedben?
Valószínű, hogy téged fog mondani. Jobb? „Az alapértelmezett válasz valószínűleg a család lesz” – ismeri el Ceely. – De ez nem jelenti azt, hogy nem igaz. Másrészt Ceely azt mondja, hogy meglephet, ha valami mást mond – amire ő személy szerint büszke. Akárhogy is, ez egyike azoknak a nagyszerű, jó érzésű kérdéseknek, amelyek valóban rávehetik, hogy megnyíljon. Egy ilyen kérdés megerősítheti az apa/fia kapcsolatát az egyik legfontosabb tulajdonsága révén – az őszinteség révén. „Talán olyasmi, amit még soha senkivel nem osztott meg” – mondja Ceely. – Vagy talán csak néhány közeli barátjával, vagy az anyukáddal osztotta meg. Ez egy módja annak, hogy az őszinteség új szintjére vigye magát anélkül, hogy ingerelné.”
2. Miért választottad a pályát?
„Fiakként apáink karrierje óriási hatással van saját pályaválasztásunkra” – mondja Ceely. Jó megérteni: apád karrierje volt a szenvedélye? Vagy praktikus döntést hozott, hogy stabil jövedelmet biztosítson családjának? „Ha tudod, hogy apád miért választotta a pályáját, nagyon értékes betekintést nyerhet a saját karrierútjába is” – teszi hozzá. Az információkat fontos tudni, hogy jobban elárulja, ki az apja. De ha a karrier válaszút előtt áll, apa bölcsessége még szentebb. "Amit mond, talán nem egyik napról a másikra változtat a karrierjén, de arra késztethet, hogy elgondolkozzon a dolgokon, és újra megvizsgálja, hogy pontosan miért végzi jelenlegi munkáját."
3. Ki volt a legbefolyásosabb ember az életedben?
A válaszok itt határtalanok. Lehet, hogy az apja. Lehet, hogy John F. Kennedy. John Belushi lehet. Bárki is legyen az, az a személy betekintést enged abba, hogy apád mit értékel, még akkor is, ha nem jön ki és nem mondja ki. „Az életünkben lévő befolyásos embereknek általában vannak olyan tulajdonságai, amelyeket ki akarunk fejleszteni” – magyarázza Ceely. „Ez a kérdés lehetővé teszi, hogy betekintést nyerj azokhoz az alapelvekhez, amelyek a legfontosabbak apád számára.” Ceely azt mondja az ügyfeleknek tanárokat, edzőket, sőt korábbi munkaadókat is jelöltek a kérdésre – különböző embereket, hasonlókat okokból. „Erre a kérdésre az lesz a válasz, aki belépett apukád életébe, és megmutatott neki valami fontosat magáról. Ezt nagyszerű dolog tudni.”
4. Mit csodálsz legjobban a saját édesapádban?
Attól függően, hogy apja milyen viszonyban van a saját apjával, ez büszkeség vagy fájdalmas pont lehet. De bármelyik igazság közelebb hozhat benneteket. Ceely megjegyzi, hogy apád kapcsolata a saját apjával csodálatos lehetett, vagy kihívást jelentett, ezért lehet, hogy nem akarod erőltetni. De általában – mondja –, még ha a kapcsolatuk kőkemény volt is, apád legalább egy dolgot le tud majd írni. Talán kemény volt, de jó szolgáltató. Talán bunkó volt, de egész életében keményen dolgozott. Még ha nem is válaszol, most van egy tökéletes ürügyed, hogy elmondd apádnak, miben csodálsz a legjobban neki.
5. Mi az életed legnagyobb leckéje?
Ez a kérdés Ceely szerint rendkívül értékes választ válthat ki nemcsak az Ön számára, hanem a saját gyermekei számára is. A sok-sok lecke közül, amit édesapád megtanult élete évtizedei során, ő adja neked a legnagyobbat. De az apák tele vannak életleckékkel, igaz? Hogyan veheted rá, hogy csak egyet válasszon? Ha nehezen tud válaszolni, akkor bontsa életterületekre. Megkérdezhetnéd tőle a házassággal kapcsolatos élete legnagyobb leckéjét. Vagy gyerekeket nevelni. Vagy pénzügyek. Amikor tinédzser voltál, apa órái és előadásai másképp ütöttek. Most, hogy felnőtt vagy, ugyanezek a beszédek az ő örökségének szent részei.
6. Van valami, amit megbántál nem csinálsz az életedben?
„Apámnak tettem fel ezt a kérdést” – vallja Ceely. „Elmesélt egy karrierlehetőséget, amelyet élete elején kapott, és arról, hogyan utasította el. Azt mondta, mindig azon fog tűnődni, mi lett volna, ha elvállalja ezt a munkát. Az is nagyszerű lehet, ha megfordítod a kérdést, és megkérdezed, hogy van-e valami csinál megbánni megtenni. Ez a kérdés inkább a reflexióról szól, és kevésbé a pletykákról. „Nem akarod, hogy kosz kerüljön apádra” – mondja Ceely. – Tiszteletben akarja tartani a kérdésben rejlő sebezhetőséget, mivel bevallja, amit soha nem kellett megtennie. Válaszai meglepőek lehetnek, és határozottan ötleteket adhatnak arról, hogy mit tud hozzáadni a saját bucket listához.”
7. Milyen lenne a ti apa jellemez téged?
Ez nagyon kényes téma lehet – figyelmeztet Ceely. De ez lehetőséget ad arra, hogy apád helyébe helyezd magad. Ha van egy fia, és a fia feltette ezt a kérdést, mi lenne te mond? „Amikor hallgatod apád válaszát, gondolj erre” – mondja Ceely. „Ne tévedjen, ez egy nagy kockázatú/magas jutalommal járó felfedezés apád elméjében – különösen, ha a saját apjával való kapcsolata kevésbé kitűnő. De az óvatos megközelítés gyönyörű őszinte eredményeket hozhat. Először gondold át, mit tudsz az apjával való kapcsolatáról. „Sőt átfogalmazhatod így: „Mit mondana az apád a legjobbnak?”, ha úgy gondolja, hogy ez egy őszintébb, pozitív választ adna.
8. Melyik hiba tanított meg a legtöbbet az életről?
„Először ajánlja fel a saját válaszát” – javasolja Ceely. „Ezt hívják „nyilvánossági viszonosságnak”. Ha felmelegíted a dolgokat, nagyobb valószínűséggel kapsz őszinte választ, vagy legalább ötletet adsz neki, hogy milyen választ utánajársz." Ez egy lehetőség számodra és édesapádnak, hogy megosszon valami ritka és értékes dolgot, és sebezhető legyen vele egy másik. „Ha megtudod, hogy apád hasonló hibákat követett el, mint te, az nagyszerű lehetőség lesz a növekedésre” – mondja Ceely. „Ez közhely, de tényleg mindenki követ el hibákat. Még az apák is."
9. Melyik világesemény volt rád a legnagyobb hatással?
Ez egy nagyszerű kérdés a generációk megértéséhez. „A legtöbb ember elméje negatív, katasztrofális eseményekre megy, amikor meghall egy ilyen kérdést, így ha meghallja apukád válaszát, úgy érezheti, történelmi perspektíva, valószínűleg születésed előtt." A nyomorúság szereti a társaságot, és ha mindkét válaszod tragédia felé torzít, egy kötelék nő. „Egy ilyen nagyságrendű dolog miatt együttérzés egy igazi beszélgetés esélye” – teszi hozzá Ceely. "És a világ eseményei mindannyiunkra hatással vannak."
10. Mit élvezel legjobban apaként?
„Ha apámnak teszem fel ezt a kérdést – mondja Ceely –, akkor garantáltan újrafogalmazom az apaként való látásmódomat is. Ez egy nagyon jó, pozitív kérdés, sok lehetséges válaszra.” Az ehhez hasonló kérdések apának a esélye, hogy könnyek helyett csillagokkal a szemében emlékezzen vissza, miközben úgy tekint vissza az elért eredményeire. apa. „Nagyon könnyű az apák önkritikusak lenni” – mondja Ceely. „Tehát egy ilyen kérdés csak lehetővé teszi számára, hogy az örömre összpontosítson – az egyszerű örömre – és arra, hogy mit szeret az apa létben.”
11. Mi volt a legnehezebb pillanat számodra apaként?
„Ez egy zsigeri ellenőrzés pillanata apa számára” – mondja Ceely. – Ne feledje azonban, hogy ezek a kérdések a beszélgetésről szólnak, nem a kihallgatásról. Végső soron, ha meghallgatod az ehhez hasonló nehéz kérdésekre adott válaszait, az segíthet abban, hogy jobb szülővé válj.” Talán ez volt az az idő, amikor eltörte a karját, amikor kerékpározni tanult. Talán ez volt az első összetört szíved. Lehet, hogy semmi köze nem volt hozzád, és egy testvér vagy egy szeretett személy érintett. Bármilyen pillanatban is, annak oka van. „Ez a kérdés nagyon könnyen életet megváltoztató tanáccsá válhat” – teszi hozzá Ceely. „Nagyon könnyű az apáknak prédikálni, amikor önreflexióba kezdenek.”
12. Melyik az a történet, amit nem tudok rólad?
Bármilyen ikonikus, legendás és látszólag mitikus is az apád, ne feledd: ő még mindig ember. „Ez egy nagyszerű kérdés, mert lehetőséget ad apádnak, hogy humanizálja magát a kapcsolatodban” – magyarázza Ceely. A legtöbben természetesen idealizáljuk apáinkat. Ahogy öregszünk, és egyre jobban érzik magukat, ha történeteket osztanak meg életükről, megtudjuk, hogy emberek. Vannak hibáik. Őrült dolgokat csináltak a középiskolában vagy az egyetemen. Olyan dolgokat, amiket gyerekként sosem hinne el. Egy-két különös történet elmesélésével apa rábólint, és tudatja veled, hogy bár már elég idős vagy ahhoz, hogy értékeld a mesterkedéseit, mindig az ő kisfia maradsz.
