Már tudod viseljen maszkot, társadalmi távolság, és mosd meg a kezed gyakran. De ha nagy a kockázata annak, hogy súlyosan megbetegszik COVID-19, vagy ha nagyon aggódik családja egészsége miatt, valószínűleg valami többre vágyik. Nincs más, amit tehetsz a koronavírus elleni védekezés fokozása érdekében a családodban?
Igen, de a tudomány - vagy a társadalom nem fogadja el őket pontosan. Néhányukat korlátozott bizonyítékok támasztják alá; mások egyszerűen bizarr; egyik sem része a takarónak CDC ajánlások (bár Anthony Fauci személyesen támogatta az elsőt). Valószínűleg nincs szüksége rájuk egy élelmiszerboltba való utazáshoz, de ha szeretné ezt a plusz biztonságérzetet, vagy kockázatos környezetbe kell mennie, segíthetnek. Itt vannak további módszerek hogy csökkentse a COVID-19 kockázatát, még akkor is, ha vadul nézel ki, amikor ezeket csinálod.
Viseljen védőszemüveget
Ha egy szemüveget az arcára csap, megelőzheti a koronavírus-fertőzést. Ugyanúgy, ahogy a vírus bejuthat a szervezetébe a szájon és az orron keresztül, a szeméből is bejuthat – az egyik oka annak, hogy nem szabad megérinteni az arcát kézmosás nélkül. "Ha van védőszemüveged vagy védőszemüveged, használd azt."
Ha nem akar őrült tudósnak tűnni, a szemüveg és a napszemüveg megvédheti a szemét, bár a cseppek oldalról bejuthatnak. Amerikai Szemészeti Akadémia. Ha érintkezőt visel, a járvány idején a legjobb lehet szemüvegre váltani, különösen azért, mert a kontaktussal rendelkező emberek gyakrabban érintik meg a szemüket.
Szakértők ajánlani szemvédő viselése magas kockázatú helyzetekben, például COVID-19-fertőzött személy gondozásakor vagy zsúfolt repülőgépen utazva. De ne tegyen minden tétet szemüvegre. A áttekintő tanulmány júniusban megállapította, hogy a szemvédelem csökkenti a koronavírus kockázatát, de arra is megállapította, hogy a bizonyítékok gyengék. A légzőrendszeredhez vezető út pedig az kevésbé közvetlenül a szemből mint az orr és a száj, így nehezebb lehet így elkapni a COVID-19-et.
Fertőtlenítse az orrát
Ha az orrát úgy fertőtleníti, ahogyan fertőtleníti a kezét, csökkentheti a COVID-19 fertőzés kockázatát. De ne lőj az orrlyukaidba kézfertőtlenítőt. Vannak speciális termékek, amelyek segítenek, mint pl Nozin® Orrfertőtlenítő®, amelyet az orrlyukaid belsejébe kensz, hogy 12 órás védelmet és „lágy citrusillatot” érj el. Gondolj erre úgy, mint a kézmosásra, de a szippantódra. Csináld privátban, és senkinek sem kell tudnia.
Bár nevetségesen hangzik, az orrfertőtlenítés valójában működik. Az Fertőtlenítse az orrát A kampány mögött képzett orvosokból és nővérekből álló teljes testület áll. Az orr egy „tökéletes meleg, nedves, szőrös tározó, ahol a káros baktériumok növekedhetnek és szaporodhatnak” – mondta Ron Singer ortopéd sebész és a kampány tanácsadója. mondta FOX Rochester. Az orrtisztítók elpusztítják ezeket a baktériumokat, és napi védelmet nyújtanak ellenük, bár kifejezetten a COVID-19 ellen nem tesztelték őket.
Viseljen evéskor kinyitható maszkot
Bár az otthon maradás a legbiztonságosabb megoldás, vannak maszkok, amelyek lehetővé teszik, hogy útközben is étkezzen, ha kell. Ezeknek a maszkoknak némelyike cipzárral rendelkezik, amelyet kihúzhat, hogy az ételt a szájába pattanjon, például ezt a fekete számot ez ugyanúgy otthon lenne egy rabságfilmben. Másoknál van egy lyuk, amelyen keresztül szívószálat szúrhat, hogy igyon, és bezárhatja, ha végzett, mint ezek a virágos maszkok. Abszurdnak tűnnek, de elméletileg kevésbé valószínű, hogy elkapja vagy továbbadja a COVID-19-et, miközben lefogy. Azonban nincsenek tesztelve. Sok mintának nincs tökéletes fedése, ezért ne kezelje őket a maszkjaként. De ha nyilvános helyen kell ennie vagy innia, extra védelmet nyújthatnak.
Szerezze be a D-vitamint
Baromságnak hangzik, igaz? Vedd be ezeket a vitaminokat, és COVID-mentes leszel! A D-vitamin azonban csökkentheti a koronavírus-fertőzés kockázatát, vagy segíthet abban, hogy jobban legyen, ha elkapja a COVID-19-et. új kommentár a Lancetben. Bár nincs meggyőző bizonyíték a COVID-19-re vonatkozóan, korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin védelmet nyújt más akut légúti fertőzésekkel szemben. Érthető, hogy a D-vitamin segít a koronavírus elleni küzdelemben is, mert támogatja a vírusellenes mechanizmusokat a szervezetben. Ha több D vitaminra vágysz, szedj pótlást ill töltsön 5-10 percet kint fényvédő nélkül a hét legtöbb napján.
