Ez egy jó alkalom a paranoiásnak. Világjárvány van, és a szakértők éjjel-nappal azon dolgoznak, hogy lassítsák a terjedést, de nincs válaszuk az egyik legalapvetőbb kérdésre: Miért COVID-19 ilyen gyorsan terjedt? Ha összehasonlítjuk a 2003-as SARS-járvánnyal, egy másik hasonló koronavírussal, amely végül összesen 8098 embert fertőzött meg, akkor a kérdés még az epidemiológusok. A szakértők dolgoznak a végleges válaszon (és potenciálisan egy vakcinán), de addig is van néhány nagyon határozott útmutatás a vezető elméktől.
Először is a bizonyítékok rámutatnak arra, hogy a fő válasz erre a kérdésre az, hogy az emberek terjesztik a vírust, akár vannak tüneteik, akár nem. Ez az elsődleges vezető, ehhez nem fér kétség. De nem ez az egyetlen. Az is tény, hogy különféle felületek – először fém, műanyag és karton – a laboratóriumokban bizonyítottan képesek napokig, hetekig befogadni az élő vírust.
Mindkettőre a válasz a külsővel való kapcsolat minimális szinten tartása és a társadalmi távolságtartás normává tétele. Más szóval a karantén a legjobb megoldás, ha a házadban zajlik.
De az embereknek járniuk kell. A gyerekeknek kint kell játszaniuk. Az embereket nem lehet hónapokig bezárni anélkül, hogy túlságosan megőrülnének. Amikor kiszállsz, elengedhetetlen, hogy kerüld az embereket, de lehet, hogy ez a helyzet. De némi logikával és a legújabb tudományokkal eligazodhatsz benne. Itt vannak a szabályaid.
Kerülje el a játszóteret, mint a pestist
Még ha a helyi játszótér még nyitva van és viszonylag üres, hagyja ki – mondja Alice Huang, a California Institute of Technology virológusa. Kutatások szerint a COVID-19 napokig fennmaradhat a dzsungel edzőterem kemény műanyag- és fémfelületein. A National Institutes of Health, a Princeton Egyetem és a University of California Los Angeles kis mennyiségű COVID-19-et dobott különböző felületekre, hogy megnézze, mennyi ideig tartana. Tanulmányuk, amelyet a MedRxiv preprint oldalon tettek közzé, és még szakértői értékelésre várnak, megállapították, hogy 16 órába telt, mire a vírusnak csak a fele pusztult el, ha műanyagra ejtették. Rozsdamentes acélon 13 órát vett igénybe. A játszóterekkel együtt a szülőknek kerülniük kell a fröccsöntő padokat, a trambulinparkokat, az állatkerteket, a hegymászó tornatermeket – minden olyan parkot, ahol potenciálisan szennyezett játszóeszközök vannak.
Élvezze az ösvényeket és a szabad tereket (emberek nélkül)
Mivel a játszóterek tilosak, a túraútvonalak, a strandok és a nyílt terek biztonságos játéklehetőséget jelentenek. Az ezeken a nyílt tereken található puhább felületek általában kevésbé barátságosak a vírusok számára, mint a játékszerkezetek műanyaga és fémje. Ennek az ajánlásnak azonban van egy figyelmeztetése: „Először is kerülje a tömeget” – mondja Josh Snodgrass, az Oregoni Egyetem fertőző betegségek szakértője.
Az emberek, akik belefáradtak a társadalmi távolságtartásba és a menedékhelyi rendelésekbe, sereglenek a városi parkokba, túraösvényekbe és strandokra. Ha egy szabadtéri tér annyira zsúfolt, hogy nehéz hat lábnál távolabb maradni a többiektől, ez nem sokkal biztonságosabb lehetőség, mint a játszótér, mondja Huang.
Társas távolságtartás házi kedvencei számára is
Amikor kint van a parkban, fontos, hogy a szülők figyelmeztessék gyermekeiket, hogy ne simogassák mások kutyáját, mondja Huang. Nincs bizonyíték arra, hogy a kutyák közvetlenül átadhatják a koronavírust az embernek (bár egy kutya tesztje gyengén pozitív volt a vírusra). Csakúgy, mint bármely más felület, a kutyák szőrzete is hordozhatja a COVID-19-et, így potenciálisan kockázatos a simogatás.
A szabadtéri terek intenzívebb használata azt is jelenti, hogy a homok, a szennyeződés és a fa – amelyek mindegyike mágnesként vonzza a gyerekeket – nagyobb valószínűséggel fertőződik meg a COVID-19-cel. Bár a vírusok a kemény felületeket részesítik előnyben, bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy más koronavírusok, mint például a SARS-járványt okozó koronavírusok, még órákig fennmaradhatnak puha felületeken. Ezt szem előtt tartva megengedhető, hogy a gyerekek véletlenszerű tárgyakat vegyenek fel az erősen használt ösvények oldaláról vagy a forgalmas strandokról? „Nem bátorítanám” – mondja Huang.
De ha egy gyerek felvesz egy botot az ösvény szélén, a szülőknek nem kell megijedniük. Viszonylag kicsi az esélye annak, hogy egy fertőzött személy hozzáérjen egy kéregdarabhoz kevesebb, mint néhány órával a gyermeke előtt, különösen, ha ritkán használnak szabadtéri teret. Tehát ezekben az esetekben hagyja, hogy a gyerekek ássanak a homokban és másszanak fára.
Valószínűleg nem kell aggódnia a szabad levegő miatt
Bizonytalan, hogy a COVID-19 a levegőben terjed-e (képes maradni a levegőben). A vírus nyálka- és nyálcseppeken keresztül terjed, amelyek köhögéskor és tüsszentéskor elrepülnek. Az, hogy egy vírus levegőben terjedőnek minősül-e vagy sem, az azt hordozó cseppecskék méretétől függ (ez ennél kicsit bonyolultabb; nézd meg ez a kiváló magyarázó hogy mit jelent a „levegős” a különböző szakértők számára). Az öt mikronnál nagyobb cseppek általában nem haladnak meg hat lábnál többet, mielőtt a közeli felületre esnének. De az öt mikronnál kisebb cseppek, amelyeket aeroszoloknak is neveznek, tovább lóghatnak a levegőben – és a közelmúltban végzett MedRxiv tanulmány szerint a koronavírus képes maradni ezeken az apró cseppeken. Miután a vírust egy forgó dobba permetezték, a tudósok azt találták, hogy legalább három órán át a levegőben lógott.
Az aeroszolok kevésbé veszélyesek nyílt környezetben, jó szellőzés mellett. „Ha ez egy nyílt tér, ahol kevesen vagy egyáltalán nem tartózkodnak benne emberek, egyáltalán nem aggódnék miatta” – mondja Snodgrass. Ám egy zsúfolt területen a koronavírus levegőben való terjedésének lehetősége megnehezíti a terjedését. Például elképzelhető, hogy egy szeles napon a COVID-19 akár hat lábnál is messzebbre terjedhet – mondja Huang. „Amennyire csak lehet, kerülje az embereket” – mondja. Ha a nap folyamán lehetetlen üres kültéri területet találni, először menjen reggel. „Ez egy egész estét biztosít a vírus elpusztulására” – mondja Huang.
A kerted a barátod
Természetesen a legbiztonságosabb megoldás az, ha minél többet otthon maradunk. „Ha szerencséd van, és van saját kerted, nyilvánvalóan ez lenne az ideális” – mondja Huang.
Az immunhiányos gyerekek szüleinek fokozott óvatossággal kell eljárniuk, teljesen távol kell tartaniuk az erősen forgalmas területeket, és amennyire csak lehetséges, bent kell maradniuk. Snodgrass szerint a csecsemők szüleinek is fokozottan óvatosnak kell lenniük. Nem világos, hogy a csecsemők mennyire érzékenyek a vírusra (csak egy csecsemőhalál történt). Viszont a babák nem futhatnak a szabadban – így Snodgrass nem látja értelmét annak, hogy kockázatot vállaljon azzal, hogy kimegy.
Természetesen a családoknak korlátozniuk kell a kevésbé játékos tevékenységekhez, például a bevásárláshoz való kültéri kirándulásokat is. Az ételszállítás a biztonságosabb lehetőség – de nem kell fertőtleníteni az élelmiszereket, amikor megérkeznek, kivéve, ha ettől jobban érzi magát, mondja Snodgrass.
Most minden eddiginél fontosabb, hogy betartsuk a társadalmi távolságtartásra vonatkozó irányelveket. „Nagyon igyekszem minimalizálni ezeket a szabadtéri élményeket az első hetekben” – mondja. Az a képességünk, hogy most távol maradunk másoktól, segíthet meghatározni, hogyan alakulnak a dolgok a következő hetekben – tette hozzá. Most különösen fontos, hogy a családok ne utazzanak messzire városukon kívülre, hogy bekerüljenek a természetbe. Ez csak arra ösztönzi a vírust, hogy a sűrű városi területekről vidéki területekre terjedjen.
Snodgrass azt is javasolja, hogy tervezze előre a hetet. „Légy proaktív, ne reaktív” – mondja Snodgrass. A családoknak olyan rutint kell kialakítaniuk, amely hosszú távon – esetleg hónapokig – fenntartható. Ez magában foglalhatja azt is, hogy reggel elsőként kimegyünk a parkba, mielőtt tömegek érkeznek, vagy robogjunk egy csendes utcán. „Gondolj a holnapra. Gondold át: „Mit fogunk csinálni a napunkkal?” mondja.
