9 módszer, hogy segítsen a lányoknak leküzdeni a stresszt és a szorongást az iskolakezdés során

click fraud protection

Vissza az iskolába Az idő mindenki számára nehéz: Tőled, akinek folytatnia kell a tinédzser Uber-sofőr feladatait, egészen tanárok akiknek haza kell jönniük a vakációból, az ebédlő hölgynek, aki nyavalyásan extra hanyagságot csinál a Sloppy Joes-ból. De akiknek gyakran van ez a legrosszabb lányok; kutatás megállapította gyakran nehezebb dolguk van, mint a fiúknak olyan feladatokkal próbálkozni, amelyek vagy a) nehézek, vagy b) úgy gondolják, hogy kudarcot vallanak. Ráadásul olyan helyeken, mint az osztályterem, marginalizáltabbnak érzik magukat. Szóval, most, hogy hamarosan kezdődik az iskola, hogyan fogod csökkenteni ezt a szakadékot?

Ez a feladata Dr. Andrea Bastiani Archibald, Chief Girl and Parent Expert for the Cserkészlányok, hogy képessé tegyük a lányokat arra, hogy irányítás alatt álló gazfickók legyenek – mind a kitűző szárnyában, mind a svájcisapkában. „A nőket és a lányokat a tökéletességgel kapcsolatos reális elvárásokhoz támasztjuk” – mondja. „Amit a Girl Scouts-ban csinálunk, az alapot ad nekik a vezetői képességeikhez, amelyek továbbviszik őket az életük." Íme, amit mond, te is segíthetsz – azon kívül, hogy több vékonyat pakolsz a csomagtartódba Menták.

ÖSSZEFÜGGŐ: Az Ultimate Back-To-school Buyers Guide

A lányok túllépése az iskolai szorongáson

NASA/Aubrey Gemignani

A lányoknak biztonságos hely kell a kudarcokhoz

Dr. Bastiani Archibald azt mondja, hogy a lányok rutinszerűen először vállalnak kockázatot, amikor olyan lányok veszik körül őket, amelyeket nem feltétlenül vállalnak közös csoportokban. Ez nem jelenti azt, hogy a házat fiúmentes környezetté kell tenned (különösen, ha van egy fiad, is), csak abban kell segítenie a lányát, hogy megtalálja a lehetőségeket, hogy másokkal együtt új kihívásokat vállalhasson lányok. Igen, szerinte a Girl Scouts nagyszerű példa.

„Az ötlet az, hogy megtanítsuk nekik, hogy a kudarc és a szorongás normális” – mondja. „Szívesebben nyitnak ajtót valami előtt, ami sokkal nehezebb lehet számukra, és izgalmasabbnak találják, nem pedig ijesztőnek. És mindig ott van a biztonság és a számok – különösen, ha vannak olyanok, akik nem tapasztalták meg ugyanezt.”

IS:

A lányok túllépése az iskolai szorongáson

US AGRC

Mondd el a lányoknak, hogy te is félsz

Előfordulhat, hogy nem érez nagy szorongást, amikor minden reggel munkába indul (hacsak nem romlik el a kávéfőző, akkor minden fogadás le van tiltva), de egy gyereknek, aki minden szeptemberben egy vadonatúj szobába megy, amely tele van új emberekkel, ez kézzelfogható. Az Ön feladata ennek felismerése és érvényesítése.

„Gyakran úgy érzem, hogy a szülők megrekednek abban a gondolatban, hogy meg kell osztanunk gyermekeink előtt, hogy milyen tökéletesek és erősek vagyunk, és nem mutatunk gyengeséget” – mondja Dr. Bastiani Archibald. „Amikor a gyerekek idegesek valami miatt, például, hogy visszamenjenek az iskolába, néha mi, szülők úgy gondoljuk, jobb elkerülni a szorongást. Ehelyett hozd fel. Mondd el nekik, hogy megérted, miért idegesek, és hogy te is az voltál, amikor az iskolában voltál.

A lányok túllépése az iskolai szorongáson

WWWorks

A sikertelenség az 1. lépés. Az újrapróbálás a 2. lépés

Dr. Bastiani Archibald azt mondja, hogy csepegtesse be a darát a gyerekébe (pl. a kitartás fejlesztése összpontosítással és szenvedéllyel – nem az az étel, amelyet délen garnélával eszel) segíthet ellensúlyozni a kortársak nyomását, amely gyakran előfordul az osztályteremben. És ahhoz, hogy ezt megtanulják, el kell bukniuk.

„A kudarc az élet normális velejárója – mondja –, de ez az okosság és az új dolgok kipróbálására való hajlandóság. számít.” Először is tudasd velük, hogy nem mindig könnyű odatenni magad, különösen, ha senki más van. Ami sokkal fontosabb, hogy döntést hoztak ("Tudom a választ"), tettek egy lépést ("Emelkedni fogok kéz”), és akkor is megpróbálja újra, ha nem stimmelnek („Hogy érted azt, hogy Nebraska fővárosa nem az Omaha?!”). Nem járható megoldás, ha a következő 10 hónapban az íróasztalra teszik a fejüket.

„A kudarc az élet normális része. De a ravaszság és az új dolgok kipróbálására való hajlandóság a lényeg.”

Csinálj valami kihívást előttük

Az, hogy lányod van, azt jelenti, hogy valószínűleg rendszeresen szégyelled magad (bár azok a csillogó magassarkú átkozottul hízelgő), de a nyilvánosság előtt való megjelenés igazi játék lehet váltó. Ha gyermeke ideges, hogy csatlakozzon a futballcsapathoz, iratkozzon fel segédedzőnek. Ha félnek venni úszásoktatást, először te ugorj be a medencébe. „A részvétellel az apák megmutatják, hogy mit értékelnek a lányukban – a kitartását, az elszántságát” – mondja Dr. Bastiani Archibald. „És egy apa még arról is beszélhet, mennyire ideges, hogy segítsen ráébreszteni a lányát, hogy rendben van, ha így érez.”

És ahogy a Girl Scoutshoz való csatlakozás jó példa arra, hogyan tudja magát körülvenni más kihívást kereső lánnyal, cserkészvezető leszel jó példa arra, hogy valami kihívást kell előttük tenni. Ne próbáld titkolni azt az izzadságot, amikor a 8 évesek Shopkinsról kérdeznek.

A 10 legjobb vissza az iskolába ajánlat most az Amazonon

A 10 legjobb vissza az iskolába ajánlat most az AmazononTanszerekAjánlatokVissza Az IskolábaHátizsákok

Visszajött az iskolai szezon. Mint tudjuk, nem akarsz arra gondolni, hogy tengerparti kirándulásokkal kereskedj hátizsák és toll vásárlás, csak mégis kiemeljük az összeset legjobb vissza az iskoláb...

Olvass tovább
Hogyan segíthetnek a szülők a gyermekek iskolakezdési félelmeiben?

Hogyan segíthetnek a szülők a gyermekek iskolakezdési félelmeiben?FélelmekVissza Az Iskolába

Az iskolába való visszatérés sok gyerek számára izgalmas időszak. De egyeseknek az is stresszt és szorongást gerjeszt. Vajon tetszeni fog nekik az új tanáruk? Élvezni fogják az új iskolát? A baráta...

Olvass tovább
A középiskolások végleges 2018-as iskolai felszereléseinek listája

A középiskolások végleges 2018-as iskolai felszereléseinek listájaKözépiskolaTanszerekVissza Az Iskolába

Felfelé haladva középiskola nagyobb munkaterhelést jelent, keményebb tesztek, és még több cucc, amit osztályról osztályra cipelhet. Egyes iskolarendszerekben a gyerekeket arra ösztönzik, hogy hozza...

Olvass tovább