A fegyelem kemény. Mivel a gyerekeknek naponta hányszor van szükségük korrekcióra, érthető, hogy a szülők olyan szokásokat alakítanak ki, amelyeket nem mindig gondolnak át. A hirtelen ítéletek özönében, a káoszkezelésben és a vágyban, hogy visszaszerezzük az irányítást egy nehéz, nem hatékony és problémás helyzet felett fegyelem technikák jönnek elő. Nem csak, hogy nem működnek, hanem zavarttá és szorongathatják a gyerekeket. Senki sem nyer.
„Szülőként kérdéseket kell feltennünk magunknak arról, hogy milyen eredményeket akarunk elérni, amikor fegyelmezzük gyermekeinket” – mondja a szorongásos terapeuta. Chad Brandt, PhD. „A legjobb forgatókönyv az, ha rájönnek, miért volt helytelen, amit tettek, így tanulhatnak és gyakorolhatnak alternatívákat.”
Brandt számos gyakori fegyelmezési hibát lát a szülőktől, de szerencsére egyszerű eszközökkel rendelkezik a gondolkodáshoz és a változtatáshoz, amelyek segítségével a szülők szellemileg és érzelmileg elkötelezhetik gyermekeiket. Így ahelyett, hogy a gyerekek tojáshéjon sétálnának, miközben arra összpontosítanak, hogy ne kapják el, maximalizálhatják növekedési potenciáljukat a kihívásokkal teli helyzetekben.
Fegyelmezési hiba #1: Fizikai fegyelem
A kutatások továbbra is ezt bizonyítják verés és a fizikai fegyelem egyéb formái egészségtelenek a gyerekek számára. Bizonyítékok vannak arra, hogy a fizikai fegyelem igen megváltoztatni a gyermek agyának szerkezetét és az a verés nem hatékony módszer a pozitív viselkedés megváltoztatására.
A fizikai fegyelem a helytelen viselkedés ciklusához is hozzájárulhat azáltal, hogy modellezi azokat a cselekedeteket, amelyek valószínűleg további bajba sodorják a gyerekeket, ha utánozzák őket. „Egy tudományági problémát olyan megoldással old meg, amelyet azt mondana nekik, hogy más esetekben ne használjanak” – mondja Brandt. Más szóval, nem akarja, hogy gyermeke megütje a társait, amikor valami rosszat tesznek.
És bár a gyerekek valószínűleg semmilyen fegyelmet nem találnak szórakoztatónak vagy kellemesnek, a fizikai fegyelem által kiváltott szorongás súlyosbíthatja a viselkedési problémákat azáltal, hogy még titokzatosabbra készteti a gyerekeket. „Amikor a gyerekek megtapasztalják a fájdalomra adott fizikai reakciót, elkezdik titkolni a viselkedésüket előled. Vagy hazudnak vagy eltitkolnak dolgokat, mert nem akarnak verést” – mondja. „Nem tanítod meg nekik, hogyan változtassák meg a viselkedésüket. Ehelyett megtanítod nekik, hogyan kerüljenek el téged."
A sikeres fegyelem megtanítja a gyerekeket, hogyan értsék meg, miért volt helytelen, amit tettek, és megfelelő válaszokat adnak a következő alkalommal, amikor hasonló helyzetbe kerülnek. Belenő egy jegyes gyerek öntudatosság és érzelmi ráhangolódás. De egy aggódó gyerek elkerülővé válik.
Szeretnél valóban segíteni gyermekednek a fegyelmezési folyamat során? Brandt azt javasolja a szülőknek, hogy mutassák meg gyerekeiket empátia. Járja végig őket, hogyan tudják a jövőben megfelelőbben kezelni a hasonló helyzeteket, hogy pozitív megerősítést adjon hozzá.
„Ha a gyermeke rászól egy testvérére, amiért elvette a játékát, megkérdezheti, milyen érzelmeket érzett, amikor ez megtörtént” – mondja Brandt. „Akkor tudasd velük, hogy amikor legközelebb érzik ezt az érzelmet, udvariasan visszakérhetik a játékot, vagy eljöhetnek segítségért. Ezután Ön és gyermeke együtt gyakorolhatja az egyik vagy mindkét megoldást.”
2. fegyelemi hiba: Túlságosan kemény fegyelem
Még azok a szülők is túlságosan kemények lehetnek gyermekeikkel, akik nem tulajdonítanak fizikai fegyelmet. Amikor bekerül egy gyerek időtúllépés, például csábító lehet, hogy egy kicsit túl sokáig ott tartsuk őket, számos okból. De ha az időkorlát túl hosszúra nyúlik, az kontraproduktívvá válhat.
„Általában évente vagy életenként egy percet mondanánk, legfeljebb 10 perccel, mielőtt az már nem hasznos eszköz” – mondja Brandt. „Van egy határ, ameddig a gyerekek képesek feldolgozni az információkat. És a fiatalabb gyerekek számára ez a határ meglehetősen rövid. Így lehet, hogy van egy időkorlátjuk, és tanulnak egy percet, aztán játszanak a szobájukban, vagy leülnek a székre és álmodoznak. És ez az, amit nem akarsz. Ez meghiúsítja a célt.”
Hasznos lehet, ha egy rövid időtúllépést egy másik megfelelő fegyelmi intézkedéssel kombinál, hogy segítsen a gyerekeknek feldolgozni helytelen viselkedését. De ismét a hangsúlyon van alkalmas. Ha túl szélsőséges, az eltolja a tapasztalatot, hogy tanulási lehetőség legyen, és szorongást kelt. A gyermeked kérés nélkül evett édességet? Aznap este nem kapnak desszertet. De ne vigye el a desszertet egész hétre.
3. fegyelmezési hiba: következetlen fegyelem
„A fegyelem legfontosabb szempontja a szabályokkal és a következményekkel való összhang. Valójában a következetesség fontosabb lesz, mint a konkrét következmény, különösen, ha a gyerekek fiatalabbak” – mondja Brandt.
Amikor a szabályok és az elvárások folyamatosan változnak, a gyerekek akkor is szoronghatnak, ha megfelelően viselkednek. „A szülők elhalasztják gyermekük fegyelmezését azért, mert a gyerek hogyan reagálhat. Tehát a gyermek szabad kezet kap, hogy bármit megtegyen, amíg a szülő fel nem pattan és meg nem kap mérges– mondja Brandt. „A gyerek számára zavaró, amikor azt csinál, amit akar, egészen addig, amíg egyszer csak meg nem ordított rá.”
A zavartság és a félelem kombinációja táptalaj a szorongáshoz. Ezzel szemben a tisztaság, a zártság és a pozitivitás olyan környezetet teremt, ahol a gyerekek megtanulhatják, hogy biztonságosan elismerik hibáikat, és fejlődhetnek belőlük.
Brandt arra bátorítja a családokat, hogy fejezzék be a fegyelmező interakciót optimizmus hogy mindenki tovább tudjon lépni. „Nem akarunk leragadni abban a nehéz pillanatban, amikor a gyerek dühös, mert félreértve érzi magát, és rossz gyereknek titulálják” – mondja. „Tehát az interakciót ezzel fejezném be: „Most már megértjük, mi történt, és hogyan tudjuk megakadályozni, hogy ez a jövőben megismétlődjön. Alig várom, hogy legközelebb jobban kezeljem. Remekül fogsz csinálni."
És, hé, ne félj magadon is felhasználni ezt a pozitivitást és optimizmust. A szokásokat nehéz lehet megtörni. A kaotikus szülői pillanatokban könnyű visszacsúszni a szorongást kiváltó fegyelmező módszerekbe, hogy megkísérelje visszaszerezni az irányítást a helyzet felett. De ha átgondolod, miért tértél vissza a nemkívánatos szokáshoz, és mit tehetsz másként a jövőben, esélyed lesz arra, hogy legközelebb jobban kezeld a káoszt. remekül fogsz csinálni.
