A 2 perces terápia a rendszeres sorozat egyszerű, hatékony tanácsokat adva arról, hogyan biztosíthatja, hogy házastársa olyan nagyszerűnek tartson, mint a gyereke.
Szülőként könnyű arra gondolni első nap az iskolában a nosztalgia szűrőjén keresztül, mert öreg vagy, és az emlékezeted romlik. De a tiédért gyerekek, az alapfokú oktatás kezdete tele van olyan szorongást keltő kérdésekkel, mint például: „Mi is vagyok pontosan az elkövetkező hat órában kellene? és "Szent isten, miért nagyobb az a kölyök nálam?" Az iskola talán lenni intellektuális serkentő; szociálisan összetett és érzelmileg is kimerítő lehet. Íme néhány tipp a pszichológustól, amellyel ráveheti őket, hogy megnyilvánuljanak tapasztalataikról, és hogyan reagáljanak, ha nehézségekkel küzdenek. Dr. Guy Winch, szerzője Érzelmi elsősegélynyújtás: az elutasítás, a bűntudat, a kudarc és más mindennapi fájdalmak gyógyítása.
ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan tudják a szülők kezelni az iskolába járó stresszt
Tegye fel a gyerekeknek a megfelelő kérdéseket az iskoláról
„A legtöbb apa azt a hibát követi el, hogy csak azt kérdezi, hogy „Milyen volt az iskola?” Ez egyszavas választ sugall, ezért fogalmazza meg a kérdést – és legyen utána –, ami elősegíti a vitát. A „Mesélj az iskoláról” nem hagyja, hogy egyetlen szóval lelépjenek. 'Hogy tetszett a tanár?', 'Ki mellett ültél?', 'Mi volt a legszórakoztatóbb vagy a legkevésbé szórakoztató rész?’ Tegyen fel vezető kérdéseket, és fesse le a tájat, hogy érezze, miről van szó tapasztalni.
Az iskola intellektuálisan ösztönző lehet; szociálisan összetett és érzelmileg is kimerítő lehet.
Óvatosan figyelje a testbeszédet
„Nézd meg a gyereked testbeszédét és arcát. Ha túlterheltek vagy kényelmetlenül érzik magukat, úgy érezhetik, hogy ezt el kell rejteniük, ezért ezek nem a legjobb kérdések, amelyeket telefonon feltehetnek. Várja meg, amíg hazaér, hogy lássa, hogyan reagál a gyereke.”
Normalizálja az iskolát, javasoljon ötleteket és vigasztalja a gyerekeket
„Ha úgy érzed, hogy nehéz dolguk van, akkor az a dolgod, hogy előhívd a valódi élményt, és normalizáld az élményt. Nem akarod, hogy a gyerekeid rosszul érezzék magukat amiatt, ahogyan érzik magukat. Ez szégyenhez vezet, a szégyen pedig összekapaszkodáshoz. Tudni fogod, ha izgatottan jönnek haza, de ha nem – és ha nem szívesen mennek másnapra – figyelj oda.
Azt szeretné, ha tudnák, hogy nem egyedül próbálják kitalálni; nincsenek elhagyva.
Amit egy apának kell mondania, ha a gyereke nem izgatott, az valami ilyesmi: „Nézd, eltarthat egy ideig, mire jól érzi magát az iskolában, így a következőt fogjuk tenni: minden nap be fogok jelentkezni, és megbeszéljük, hogyan ment. Ha nem ment jól, közösen kitaláljuk, hogyan tegyük jobbá.” Azt akarja, hogy tudják, hogy nem egyedül próbálják kitalálni; nincsenek elhagyva. Nem küldte el őket ezekhez a tanárokhoz, akik nem a szüleik. Még mindig keresed őket. Ez megnyugtató.”
