Szülőként folyamatosan adunk információkat gyermekeinknek. Nézzen mindkét irányba, mielőtt átkelne az utcán. Ne tedd a szádba. Nincs ütés. Így tesszük el a dolgainkat. Ez természetesen döntő. De közvetve információt is adunk át. A gyerekek mindig hallgatnak, és sokat tanulnak abból, hogy egyszerűen meghallják szüleiket. Ez nem újdonság a szülőknek. De ezt minden szülőnek ki kell használnia a javára. Mint ahogy vannak dolgok is az apáknak feltétlenül azt kell mondaniuk gyermekeiknek, Vannak dolgok, amelyekről az apáknak biztosnak kell lenniük, hogy a gyerekek meghallják őket.
„Ha a gyerekek meghallják valamit, akkor azt hallják, hogyan lép kapcsolatba valaki mással” – mondja J. Stuart Ablon, Ph. D., a Harvard Medical School serdülőpszichiátriai docense, valamint a Think: Kids alapítója és igazgatója a Massachusettsi Általános Kórházban. Ez azt jelenti, hogy alapvető fontosságú, hogy az apák egy kicsit nyíltabban fogalmazzák meg, amit – remélhetőleg – már mondanak, hogy fellendítsék gyermekeik
„A gyerekek nem tudják, mi jár a fejedben” – jegyzi meg Jeff Bostic, M.D., a MedStar Georgetown Egyetemi Kórház pszichiátere. Érdemes tehát beengedni őket, hogy ne kelljen csodálkozniuk és a találgatásaikkal betömni a lyukakat. Más szóval: Fontos, hogy a csendes részeket hangosan mondd ki.
Ha nyíltan beszélünk ezekről a dolgokról, akkor minden gyereket megtanítunk. De ez különösen igaz a fiúkra, akik gyakran magukévá teszik azt az elképzelést, hogy a sebezhetőség negatív tulajdonság. Hallaniuk kell bizonyos dolgokat apa szájából, akár odafigyelnek, akár nem, hogy sablont készítsenek későbbi használatra. Ez a lista sokkal hosszabb, mint itt. De kiindulópontként itt van kilenc dolog, amit a fiaknak ki kell hallaniuk az apukájukról.
1. Kedves szavak a partnerükről
A "szeretlek" jó. De nem csak ez számít. Írjon példákat miért te szereted őket jobbá tenni. Amikor kimenni készülsz, ez lehet: „Igen, anya megtöltötte a vizespalackokat. Mindig két lépéssel előrébb jár. Olyan nagyszerű.” Vagy ha mindannyian karikát játszanak, és ő nem egy bálozó, keress egy pillanatot, és mondd: „Te vagy az abszolút Hustle Queen”. Az üzenet Bostic szerint az, hogy jobb vele az élet.
Ezzel szemben minden szemforgatás vagy javaslat, hogy anyát meg kell békíteni vagy óvatosan kell kezelni, azt jelzi a fiának, hogy ő, a partnerek és általában a nők nem egyenrangúak, hanem kényelmetlen szükségletek. Ez az üzenet „nem jósol” – mondja.
2. A kudarc és a frusztráció beismerése. De a problémák megoldásának kerete is.
Legyen szó sétálásról vagy biciklizésről, valami nem a tervek szerint fog menni. Lehet, hogy sikoltozni és káromkodni szeretne, de ehelyett kezdje ezzel: „Ó, ember, ezt elrontottam.” A frusztráció kimutatása rendben van, de az, amit ezután tesz, az visszhangzik. Beszélje meg gondolatmenetét. „Megpróbálhatnám az X-et, de lehet, hogy ez nem működik Y miatt, szóval talán ezt az utat járjuk be.”
Itt két leckét adsz. Az első az, hogy kudarcot vallasz, de ne legyél túlterhelve. A másik, hogy bár senki sem mindenható, minden helyzetben van lehetőség, és választhat egyet. „Hatásod van a világra, és fontos vagy. Ön a változás ügynöke – mondja Bostic.
Ha mégis túlterheltek? Mondja ki egyenesen, hogy elvesztette a nyugalmát, de X időbe telt, hogy összeszedje magát egy munkával. Szar történik. Az számít igazán, hogyan kezeljük.
3. Az érzelmek magyarázata
A boldogság kifejezése jó; az aggodalom kifejezése különösen jó. Meg akarja mutatni, hogy megtörténik a sebezhetőség. „Ha hordozod, és nem fejezed ki, nem tudod kezelni” – mondja Ablon. A fiad megbirkózik a stresszel, és mivel nem voltál sztoikus, nem fog úgy érezni, hogy valami idegen vagy rossz. Ezzel összefonódik…
4. Segítségkérések
Nem kell epikusnak lennie. Lehetséges, hogy a házastársa elolvassa egy e-mailt, vagy egy haverja kölcsönadja a létráját és egy kis izmát. De ha meghallja: „Szükségem van egy kis segítségre”, a fia látni fogja, hogy apa elég erős ahhoz, hogy tudja, mikor nem tud mindent megtenni. Ablon szerint azt is modellezi, hogy az élet nem csak a munkák delegálásáról szól, hanem arról, hogy másokat beengedünk és együttműködünk.
5. Az empátia bemutatói
A konkrét szavak másodlagosak a mögöttük lévő érzésekhez képest. Próbálod megérteni, min megy keresztül egy másik ember. Így kapcsolódsz össze, és így nőnek a kapcsolatok. Ez azt jelenti, hogy kérdéseket teszünk fel és kíváncsiak vagyunk, és valaki más kapja a reflektorfényt, és határozza meg a tempót. És mindez türelemről és nagylelkűségről tanúskodik, mert ahogy Ablon mondja: "Könnyebb beszélni, mint hallgatni."
6. Véletlenszerű töprengések
– Hé, az a felhő úgy néz ki, mint a nagypapa Cadillacje. A fiai is csatlakoznak? Talán, vagy talán a Furcsa apa egy újabb példájaként tekintenek rá. De lehet, hogy egy napon együtt játszanak, és a hosszú távú lényeg az, hogy bár jó tudni a tényeket, 10 fa van az utcán; Sacramento állam fővárosa – azt is jó tudni, hogy számos életképes módja van a világnak. „Azok, akik képesek erre, mindenben jobbak” – mondja Bostic.
7. Magyarázatok a barátságról
Nem csak arról van szó, hogy neked van barátok. Arról van szó, hogy nevetést, nagyszerű tanácsot vagy mindenre kiterjedő támogatást kapsz tőlük. Nem akarja, hogy gyermekei alapvetően idegesítőnek tekintsenek másokat. A pszichés beszédben ezt tárgyi viszonyoknak nevezik, amelyekben másokat eldobhatónak tekintenek, mondja Bostic. Azt akarod, hogy a fiad tudja, hogy az emberekben meg lehet bízni, és van egy hozzáadott érték, amely csak az együttlétből fakad.
8. Az előkészítés leírása
Ez egy másik alkalom, amikor hangosan beszélhetsz: „Megkaptam a táskát. Vízre van szükségem. Fényvédő. Törölközők?” Ez egy folyamat, nem varázslat, ami megtörténik. És néhány alkalom után a gyerekei megkérdezhetik: „Megvan a víz? Végül megemlítheti a legtöbb elemet, és megkérdezheti: "Mi hiányzik?" majd: "Mire van szükségünk?" Valamikor, talán tizenéves korukban, maguk is összeállíthatnak egy listát.
9. Bocsánat. És a hibáztatás elfogadása.
A legtöbb elrontás nem végzetes, de könnyű elkerülni a legkisebb jogsértések kezelését. Könnyű védekezni vagy kifogásokat keresni. Nem túl jó megjelenés. Bocsánatot kérni is könnyű is gyakran. Szintén nem egy nagyszerű megjelenés. De azokban a pillanatokban, amikor elrontod, a gyerekeknek hallaniuk kell, hogy jóváteszed, és megpróbálod javítani a helyzeten. A sértett fél általában értékeli, és mindketten gyorsan továbbléptek. Ez nem nehéz tudomány, és az üzenet sem bonyolult.
„Nem baj, ha tévedünk és hibázunk” – mondja Ablon. Még ha a viták és a bocsánatkérés máshol zajlanak is a pároddal, nem rossz ötlet ismét nagy show-t csinálni a bocsánatkérésből, hogy a gyerekek hallhassák azt – és a másik fél elfogadását –. Ezek erőteljes leckék, amelyek messzire vezetnek.
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg
