A sokk és az azt követő stressz egy állás elvesztése rosszabb érzés lehet, mint házastárs elvesztése, a kutatás szerint. Van egy rakás fizikai következménye is. Az elbocsátás egészségtelen fogyást (amit hasonlóan egészségtelen súlygyarapodás követ), pattanásokat, magas vérnyomást, alvásproblémákat, fokozott szorongást, paranoiát és depresszió. Bár ez férfiakra és nőkre is igaz, bizonyítékok vannak arra, hogy az apák különösen ki vannak téve a munkahely elvesztését követő káros fizikai és pszichológiai hatásoknak. Egyszerűen fogalmazva, a munkanélküliség megbetegítheti az apákat.
„Ezek a kumulatív hatások különösen a férfiaknál jelentkeznek, mert gyakran látják magukat családfenntartónak” Jarret Patton, M.D., gyermekorvos és karrieredző mondta Atyai. "A nőknél azonban ugyanazok a fiziológiai és pszichológiai változások lehetnek."
A hirtelen állásvesztés tipikusan harc vagy menekülés módba küld, és azonnal hormonok özönét szabadítja fel a szervezetébe, mint például a kortizol, a noradrenalin és az adrenalin. Amikor az életedért futsz, ezek a hormonok nagyon hasznosak. Ám amikor munkanélküli kosaras vagy, ugyanazok az őshormonok megzavarják az anyagcserét, és a fent említett stresszhez kapcsolódó tüneteket okozzák.
Az egyik különösen sajnálatos eredmény az, hogy több stressz kevesebb alvást, kevesebb alvás rosszul működő immunrendszert, a gyenge immunrendszer pedig azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel lesz beteg. Tehát a munkahely elvesztése utáni hosszan tartó stressz szó szerint betegségekhez vezethet – nem is beszélve a hosszú távú stressz pszichológiai tüneteiről, amelyek közé tartozik a szorongás, a depresszió és öngyilkossági gondolat.
„Ezt nagyon gyakorinak találom azoknál a férfiaknál, akik hirtelen állásvesztésen mennek keresztül” – teszi hozzá Patton. "Gyakran azt tanácsolom az embereknek, hogy hosszú távú egészségügyi tervük részeként kérjenek tanácsot."
A tanulmányok szerint az állás elvesztése a férfiakat erősebben érinti, mint a nőket. Egy friss áttekintés a 4000 tanulmány A témában kiderült, hogy a brit férfiak körülbelül két évvel partnerük halála után, és körülbelül négy évvel egy rossz válás után folytatják a szokásos szokásaikat. Ám egy állás elvesztése után jólétük tovább romlik mindaddig, amíg munkanélküliek maradnak – ez a hatás a mintán belüli nőknél nem tapasztalható. Egyéb kutatás azt sugallja, hogy a házastárs és a gyerekek védelmet nyújtanak a nőknek a mentális problémákkal szemben, amikor elveszítik munkájukat. A férfiak azonban teljesen alkalmatlannak érzik magukat, amikor nem dolgoznak.
Ezek az egyedi nyomások szinte bizonyosan kulturális elvárásokból fakadnak, és ezek a normák változnak. Nem alaptalan a gyanú, hogy néhány évtized múlva a munkanélküli férfiak és nők stresszreakciói nagyjából azonosak lesznek. De most, amikor apa elveszíti az állását, lehet, hogy szüksége lesz még egy kis TLC-re.
Az egyik módja annak, hogy megvédje magát a munkahely elvesztésének káros hatásaitól, ha a munkavégzés során fenntartja az egészséges szokásokat – és ragaszkodik hozzájuk még az állás elvesztése után is.
„A testében bekövetkezett negatív változások ellensúlyozása elengedhetetlen az Ön hosszú távú egészségéhez” – mondja Patton. "Ha nem gyakorol jó egészségügyi szokásokat az állás elvesztése előtt, akkor itt az ideje, hogy elkezdje."
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg
