A fizikai vonzalom vitathatatlanul jót tesz a gyerekeknek, és a tanulmányok azt sugallják hozzábújva csökkentheti a gyerekek stresszszintjét és erősítheti immunrendszerüket. De ha aludni ölelgeted a gyerekeket, az káros lehet. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ha éjszakai öleléssel segítik idősebb gyermekeit elaludni, az egész életen át tartó alvásproblémákhoz vezethet.
„A legtöbb gyerek végül megtanul önállóan elaludni a középiskolában” – mondja Andrew J. Bernstein, M.D., a Wisconsini Egyetem gyermekgyógyászati adjunktusa. „De azok, akik sokáig ölelkeztek, gyakran nehezen tudnak elaludni, amíg nagyon fáradtnak nem érzik magukat, ami túl késői lefekvéshez vezet.”
A legtöbb szülő gyakorol az együttalvás valamilyen formája, a tanulmányok szerint. Miközben a tudósok egyértelműen bebizonyították, hogy veszélyes együtt aludni egy csecsemővel, a kisgyermekekkel és kisgyerekekkel együtt alvás ritkán jelent biztonsági problémát. Valójában az anyukák közel 50%-a számolt be arról, hogy 12 éves korukig ágyban bújik a gyerekeivel, és teljes 13%-uk azt mondja, hogy minden este ezt teszi.
Közben nagyjából 25% a gyermekek egy viselkedési álmatlanságnak nevezett állapotban szenvednek, amely „függönyhívásként” nyilvánul meg (amikor a gyerekek felébrednek és kérj egy pohár vizet) vagy „hamis asszociációként” (amikor a gyerekek ragaszkodnak ahhoz, hogy elaludjanak egy kényelmi tárgy vagy egy szülő ölelés).
„Én személy szerint nem szeretem ezt a „viselkedési álmatlanság” kifejezést, mert ez egyfajta álmatlanság-diagnózissal sújtja a gyermeket, ahol ez valójában inkább kondicionáló probléma” – mondja. Noah S. Siegel, M.D., a Harvard Medical School orvosa és alvásspecialistája. „Az, hogy valóban rendellenesség-e vagy sem, valóban vita tárgya.”
Ettől függetlenül a prognózis kedvező a legtöbb viselkedési álmatlanságban szenvedő gyermek számára. És a név ellenére Siegel szerint nincs bizonyíték arra, hogy ez a gyermekkori diagnózis felnőttként veszélyeztetné a gyerekeket az álmatlanságban.
Ugyanakkor azok a gyerekek, akik kevesebbet alszanak, ha megzavarják a rutinjukat, nagyobb kockázatnak vannak kitéve számos egészségügyi probléma számára. És a zavarok elkerülhetetlenek – az anyukák üzleti útra mennek; a macikat megeszik a kutyák.
Ennek ellenére a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy kevés a hosszú távú fejlődési aggály. Tehát azok a szülők, akik inkább együtt aludnak, nincsenek teljesen esélytelenek – de lehet, hogy módosítani akarják az együttalvás módját, hogy gyermekeik ne váljanak függővé lefekvés előtt.
Nem ez az egyetlen ok az újragondolásra. Tanulmányok szerint, ha minden este aludni ölelgetjük a gyerekeket, az megviseli az anyákat és az apákat. „Nehéz azoknak a szülőknek, akik egész nap keményen dolgoznak, és egész éjjel fent vannak a gyerekeikkel, akiknek szükségük van rájuk aludni” – mondja Bernstein. „A szülők kihagyják a saját idejüket a kapcsolatteremtésre és a kikapcsolódásra.”
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg