Sokak számára nehéz elképzelni, milyen lenne az élet a nélkül telefon minden kérdésünk megválaszolásához, új helyekre navigáljon, és fontos információkat és részleteket tároljon napjainkról. Mégis, mi történik, ha már nincs magánál a telefon?
Nem szabad túl sokat aggódnod emiatt! Alapján egy új tanulmány, megjelent a Journal of Experimental Psychology: Általános, Az okostelefonok valóban javíthatják a memóriát, nem pedig ronthatják.
Idegtudósok régóta kutatják A telefonok és táblagépek túlzott használata összefüggésbe hozható-e a „digitális demencia” kialakulásával – a kognitív képességek, például a memória hanyatlásával, amelyet az okostelefonok túlzott használata okoz. De a tudományos zsűri nem tudja, milyen rossz lehet ez valójában, ha egyáltalán rossz.
„A telefon memóriaeszközként való használatának állítólagos kára valójában előnynek tekinthető” – mondja Sam Gilbert, Ph. D., a University College London (UCL) Kognitív Idegtudományi Intézetének professzora és az új tanulmány vezető szerzője. „Azáltal, hogy az agyunkból információkat töltünk át a telefonunkba, ez felszabadíthat bennünket arra, hogy elménket más célokra használjuk.”
Ennek tesztelésére Gilbert csapatának több mint 150, 18 és 71 év közötti résztvevője volt, akik 16 különböző alkalommal játszottak memóriajátékot számítógépes táblagépen. Az önkéntesek több sárga kört láttak a képernyőjükön: némelyik rövid ideig rózsaszínen, mások kéken világítottak, és mindegyiknek különböző számértékei voltak, csak hogy visszaolvadjanak a többi sárga körhöz, rövid időre érték nélkül után. Ezután a résztvevőknek a színüknek megfelelően balra vagy jobbra kellett húzniuk a köröket, növekvő értékrendben – emlékezve az értékekre és az eltűnt színekre. A magasabb értékű körök elhelyezése azonban fontosabb volt, hogy a résztvevők nagyobb pénzjutalomban részesüljenek a játék után. A játékosok segítő kezet nyújtottak; nyolc játékkörben a telefont használhatták emlékeztetők beállítására, a többi nyolcban pedig önállóan kellett emlékezniük.
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a játékosok memóriája a fontosabb körök – a nagyobb számértékekkel rendelkezők – számára 18%-kal javult, amikor emlékeztetőket állítottak be telefonjukon. De a résztvevők 27%-kal jobban emlékeztek az „alacsony értékű” kék és rózsaszín körökre, amelyekre nem állítottak be emlékeztetőket a kísérlet során.
Gilbert szerint ez arra utal, hogy amikor a játékosok a telefon mint egy „külső memória”, segített nekik emlékezni az információkra, és helyet szabadít fel más dolgok jobb emlékezésére. A telefon alapvetően segített az agyuknak a memóriatárolás jobb prioritásában.
„Csak korlátozott mennyiségű információt tudunk tárolni a rövid távú memóriában, ezért ésszerű nem mentett információkhoz felhasználni, ha egyéb információkért támaszkodhatunk eszközeinkre” – mondja Gilbert.
Valójában, amikor az emlékeztetők beállításának lehetősége a játék felénél elveszett, a játékosok jobban emlékeztek az alacsony értékű körökre, mint a nagy értékű körökre. Ez arra utal, hogy túlságosan támaszkodhattak a telefonos emlékeztetőkre – végül elfelejtették a saját memóriájukban tárolt információkat, vagy eleve soha nem is jegyezték be az emlékezetükbe, mintha nem is figyeltek volna, tudván, hogy a telefonnak van emlékeztető.
„Minden fontosról biztonsági másolatot kell készítenünk, különben elveszhet, ha az eszköz meghibásodik” – mondja Gilbert.
De – és van egy nagy „de” – ezeket a kísérleteket a laboratóriumban végezték. A memóriajátékot valójában táblagépen játszották, nem pedig okostelefonon. További kutatásokat kell végezni konkrétan az okostelefonokkal és a mindennapi életben való használattal kapcsolatban, mielőtt kijelentjük, hogy a telefonos emlékeztetők beállítása javítja a memóriát. Mert talán az okostelefonok segítségével jobban emlékezhetünk a körökre, de például a dátumokra és a nevekre nem. A továbbiakban Gilbert és csapata azt is megvizsgálja, hogyan változnak az okostelefon-emlékeztetők memóriahatásai az élettartam során, illetve valós forgatókönyvekben.
Alapján Oliver Hardt, Ph. D., a montreali McGill Egyetem memória neurobiológiájának professzora, sokan használnak analóg rendszereket „külső tárolóeszközök” – például naplók vagy napirendek, tehát ez csak egy újabb példa arra, hogyan jöhetnek be ügyes. De „az okostelefon ilyen célú felhasználását mérlegelni kell az okostelefonok hátrányaival, például a zavaró tényezőkkel” – mondja Hardt.
Mindenkinek azon kell dolgoznia, hogy betekintést nyerjen saját memóriaképességébe, hogy optimálisan tudja használni őket, mondja Gilbert. Az emberek emlékeztetőket állítanak be, amikor vékonyk elfelejtenek valamit, nem feltétlenül akkor, amikor ténylegesen elfelejtik. Tehát minél jobban megismerjük saját memóriánk erősségeit és korlátait, annál jobban fogunk használni olyan eszközöket, mint pl okostelefonok további támogatásért – mondja Gilbert.
„Nem hiszem, hogy az embereknek aggódniuk kellene amiatt, hogy a telefonjukat memóriaeszközként használják. Véleményem szerint a „digitális amnéziától” vagy a „digitális demenciától” való félelmek túlzóak, és a rendelkezésünkre álló bizonyítékok nem támasztják alá őket” – mondja Gilbert. "Másrészt egyértelmű bizonyítékok vannak arra, hogy a telefonok és más eszközök hasznosak lehetnek a memóriában."
