Nyugodtan mondhatjuk, hogy használhatod a vakáció a nem is olyan távoli jövőben. Talán egy tengerparti menekülés, tele homokvárakkal, naptejjel, kosarakkal a sétányon sült krumplival és olvasztott fagylalttal borított kis kezekkel. Vagy talán a kirándulás ahol a St. Louis Archtól a dél-dakotai Badlands-ig hajókázik, miközben rengeteg időt tölt a szállodai medencéknél.
Boldogságnak hangzik, igaz? Mielőtt azonban rátérne a szórakoztató részre, meg kell tennie terv a nyaralás a partnereddel. Ez döntéseket, versengést von maga után elvárások, és olyan korlátozásokat, amelyeket valószínűleg nem látott. Ha nem vagy óvatos, a családi kiruccanás megtervezése a probléma másik forrásává válhat feszültség menekülni próbálsz. A családi nyaralás sok választási lehetőséget rejt magában. Amellett, hogy eldönti, hová és mikor induljon, meg kell határoznia a költségvetést, ki kell találnia, hogyan juthat el oda, és ki kell választania a tevékenységeket. Az is fontos, hogy kitaláld a szülői szerepeidet az utazás során – például egy hosszú nap utáni elkerülhetetlen meghibásodások kezelését. Nem irreális, hogy némi feszültséget tapasztalsz a partnereddel.
Nos, még ha nem is a feszült pillanatokban való navigálás a kedvenc dolgod, ne feledd: Egy kis stressz most sokkal jobb, mint egy kifújás egy olyan utazás, aminek szórakoztatónak és pihentetőnek kell lennie, vagy keserűséget és haragot kell visszahoznia, mert nem mindenki kapta meg, amit szeretett volna utazás.
„Ha nem tervez előre, a nyaralását megelőzhető vitákkal töltheti, de valószínűleg megteszik fokozódik, mert TLT-t használ, és azért fizet, hogy élvezze az idejét” – mondja Samantha Kingma, a házasság és a család terapeuta at Pihenés és megújulás terápia. "Lehet, hogy nem rombolja le a kapcsolatot, de sokkal kevésbé élvezetessé teheti a tengerparton töltött napot."
A nyaralás tervezése során felmerülő problémák elkerülése érdekében nagy szívességet tehet magának, ha elkerüli ezeket a gyakori problémákat. Kivehetik a szükségtelen stresszt az egyenletből – és ami ugyanilyen fontos, megvédik kapcsolatukat az esetleges konfliktusoktól.
1. Nem tudja azonosítani az elvárásait
Minden terved elvárásokat támaszt, amelyek tükrözik Ön és partnere különféle értékeit, meggyőződéseit, véleményét és céljait. Például, ha a nyaralás során fontosnak tartja a kikapcsolódást, más utazást képzel el, mint az, aki jobban törődik a művészettel és az építészettel.
Mivel a nyaralási tervei általában sokkal mélyebb dolgokhoz kapcsolódnak, könnyen elkeseredhet, ha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy elképzelte. A kulcs szerint Sarah Rattray, a párok pszichológusa és vezérigazgatója a Párkapcsolati Intézet, időbe telik, hogy meghatározza elvárásait, mielőtt megbeszélné azokat partnerével. Milyen az ideális nyaralásod? Hol lesz? Mennyi idő lesz? Milyen tevékenységeket szeretne élvezni? Mi az árkategória? Így mindkét fél értékeit figyelembe veheti a tervezési folyamat során, és megbizonyosodhat arról, hogy egyik személy sem érzi magát cserbenhagyva vagy csalódottnak az utazás eredménye miatt.
2. Nem tudja ellenőrizni az elvárásait
Bár az elvárások nagy szerepet játszanak a döntéshozatalban, ez nem jelenti azt, hogy minden elvárás reális vagy igazságos. Például az valószínűleg nem reális azt hinni, hogy kisgyermeke az egész napot Disneylandben töltheti szunyókálás és meghibásodás nélkül, vagy azt gondolhatja, hogy óvodás gyermeke nem fog unatkozni az egész napos szállodában ácsorogni.
Az elvihető: Mielőtt letenné az elvárásait, győződjön meg arról, hogy azok reálisak. Még mindig meghozhatja ezeket a döntéseket, ha értékesek az Ön számára, mondja Kingma, de ügyeljen arra, hogy vállalja a felelősséget a lehetséges eredményekért. (Ha mondjuk a Disneyland a kétéves gyerekeddel nem alku tárgya számodra, akkor az igazságos, ha te irányítod a dührohamokat.)
3. Túl sokat tervez egyszerre
A családi találkozó nagyszerű módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön és partnere ugyanazon az oldalon áll az elvárások tekintetében, és elkezdheti megtervezni utazása részleteit. De ha túl sokat próbálunk elérni egy ülésben, az csak növeli a konfliktus esélyét. Rattray azt javasolja, hogy kímélje meg magát a feszültségtől, és bontsa fel a tervezést néhány ülésre (különösen, ha a megbeszélés egy elakadt pontjához ér). „Az lesz a legsikeresebb, ha egyszerre a vakáció egy darabjára összpontosít, ahelyett, hogy a teljes képet próbálná megoldani” – mondja. És még ha a dolgok felforrósodnak is, ne feledje Kingma javaslatát: A konfliktusok idő előtti kidolgozása csökkenti a stressz lehetőségét a nagyon szükséges nyaralás során.
4. Nem dönti el, hogy ki mit csinál
Az egyik partner, aki úgy érzi, hogy többet tesz, mint a másik, biztos út a haraghoz. Ahogy Ön és partnere valószínűleg egyedülálló képességekkel rendelkezik a szülői nevelésben és az otthoni feladatokban, mindannyian más-más készségeket hoztok le a nyaralás megtervezésekor. Hasonlóképpen, a tervezés bizonyos szempontjai nagyobb terhet róhatnak rád, mint a partneredre, és fordítva.
Miután megfogalmaztad az utazással kapcsolatos elvárásaidat, és eldöntötted, mi a legfontosabb számodra, Kingma azt javasolja, hogy delegáld azt, amit Ön és partnere fog tenni. Ha például az olyan részletorientált feladatok, mint a szállodaválasztás és az autóbérlés nem az Ön erőssége, bízza partnerére ezeket a feladatokat. És ha partnere nem rajongója az éttermek vagy tevékenységek felfedezésének, ezt vállalhatja. Döntse el előre, hogy milyen döntéseket kell meghaladnia egymás mellett, mielőtt bármit véglegesítene. Akárhogy is, a nyaralás sokkal élvezetesebb lesz, ha mindkét irányba megosztja a szellemi munkát.
5. A gyerekek túl korán történő bevonása a folyamatba
Ha gyermekei már elég idősek ahhoz, hogy ötleteket adjanak az utazáshoz, természetesen megkérdezheti őket az elvárásaikról. De mielőtt ezt megtenné, győződjön meg arról, hogy Ön és partnere egy oldalon áll a célok és az elvárások tekintetében. „Ha túl korán hozzák a gyerekeket, az bonyolíthatja az amúgy is rendetlen döntéshozatali folyamatot” – mondja Kingma. És ha úgy döntesz, hogy megkérdezed a gyerekeidet, hogy mit szeretnének csinálni egy nyaraláson, tartsd észben, hogy azt mondják, hogy a világűrbe vagy az Antarktiszra szeretnének menni. Segíthet olyan választási lehetőségeket biztosítani, amelyek tükrözik az Ön és partnere értékeit. Például, ha már eldöntötte, hogy tengerparti nyaralásra indul, kérje meg gyermekét, hogy segítsen kiválasztani a becsomagolt strandjátékokat, ha pedig enni mész, kínálj két éttermet.
6. Túl merevnek lenni
A folyamat során a kompromisszum kulcsfontosságú lesz. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy az elvárások és a tervezési feladatok terén középen találkozzon partnerével. És csakúgy, mint életed bármely más területén, próbálj meg tévedni a nagylelkűség oldalán. „Például, ha a partnered tudatja veled, hogy nagyra értékeli a pihenést a nyaraláson, még ha nem is, hagyd tudják, hogy ez értelmes számodra, és mindenképp megtalálják a módját, hogy segítsenek a partnerednek eltölteni ezt az időt” – mondja Rattray. A nyaralás nagy idő- és pénzbefektetés, és teljesen érthető, hogy azt szeretné, ha a nagy utazás az értékeit tükrözné – de olyan dolgok, amik nem érik meg az esetleges konfliktust, vagy úgy érzi, hogy a partnere neheztel rád egy olyan utazáson, amely állítólag pihentető és szórakoztató mindenki.
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg
