Az előrehaladás vicces dolog. Fontos, hogy az élet minden területén törekedjünk erre, de nehéz lehet felmérni. És ez olyan trükkös kérdésekhez vezethet, mint pl. jó irányba haladok?Vagyunk? Ami a kapcsolatokat illeti, ez gyakrabban igaz, mint nem, különösen akkor, ha olyan sok félelmet keltő üzenetről van szó. mitől fai a házasságokl inkább mitől sikerül nekik. Kulcsfontosságú, hogy a párok együtt növekedjenek, kényelmesebbé váljanak bizalmat épít, szerezni bizalom, de melyek a növekedés jelei egy kapcsolatban, amire érdemes összpontosítani?
Növekedés, jegyzetek Dr. Ketan Parmar, pszichiáter és mentálhigiénés szakértő a címen ClinicSpots, minden egészséges és teljes körű kapcsolat elengedhetetlen eleme. „Ez azt jelenti, hogy Ön és partnere nemcsak kompatibilis, hanem hajlandó együtt tanulni, változni és fejlődni” – mondja. Hozzáteszi, hogy a kapcsolat növekedése számos formát ölthet, mint például a kihívások leküzdése, a célok elérése, új készségek fejlesztése vagy új érdeklődési körök feltárása. "Amikor párként együtt nőttek fel, megerősíti a köteléketeket, elmélyíti az intimitást, és növeli a boldogságot."
Szóval, mivel mindig jó, ha képes feltérképezni a fejlődését, és nyomon követheti, hogy hol tart, ahol volt, íme néhány biztos jel, hogy kapcsolatai pozitív irányba fejlődnek. Vedd tudomásul, és szánj egy percet arra is, hogy felismerd, milyen messzire jutottál.
1. Nyíltan és őszintén kommunikálsz
A kapcsolat növekedésének árulkodó jele, hogy sok-sok leszel jobban kommunikál. Szakíts időt a csatlakozásra. Javítod a sajátod aktív hallgatás. Tiszteletben tartjátok egymás különbözőségeit, és ennek építő, egészséges módjait találjátok konfliktusokat megoldani és kialakítsa a tartós siker alapjait. "Amikor nyíltan és őszintén kommunikálsz a partnereddel, kifejezed szükségleteidet, érzéseidet, véleményedet és vágyaidat anélkül, hogy félne az ítélettől vagy az elutasítástól" - mondja Parmar. „Figyelmesen és empatikusan meghallgatja partnere nézőpontját, és megpróbálja megérteni a nézőpontját.”
2. Támogatjátok egymás céljait
Ahogy párként nősz, úgy egyéniségként is fejlődsz. Ez azt jelenti, hogy idővel kialakítja saját személyes és szakmai céljait. Az együtt növekvő párok támogatják ezeket a célokat, és segítik egymást, hogy megpróbálják elérni őket. Nem számít az eredmény, ott vannak, hogy megünnepeljék az elért eredményeket, és támogassák partnerüket, amikor nem sikerül. „Amikor támogatjátok egymás céljait és álmait, megmutatja, hogy törődik partnere boldogságával és kiteljesedésével” – mondja Parmar. „Tisztelje autonómiájukat és függetlenségüket is, és megengedi nekik, hogy saját terük és idejük legyen. Egymás céljainak és álmainak támogatásával inspiráljátok egymást a növekedésre és a boldogulásra.”
3. Elfogadjátok egymás hibáit és hibáit
Idővel jön a tudatosság. A hibák, furcsaságok, tökéletlenségek tudata. Miután néhány évig együtt vagytok, ne lepődj meg, mondjuk azon, hogy partnered nem tud gargarizálni anélkül, hogy szájvíz-maradványok kerülnének a tükörbe. Ez határozottan nem jelenti azt, hogy ne próbálnánk meg kezelni bizonyos problémákat, és jobbá tenni magunkat. De néhány furcsaság csak furcsaság, és a növekedés nagy része az, hogy felfogja őket, és felismerje, hogy a partnere egy személy, és az emberek furcsák. „Azáltal, hogy elfogadjuk egymás hibáit és hibáit, biztonságos és támogató környezetet teremtünk a növekedéshez” – mondja Parmar. „Megbocsátatok egymásnak a múltat, és a jelenre és a jövőre koncentráltok. Segítitek egymásnak legyőzni a gyengeségeiteket, és kiemeli egymás erősségeit."
4. Kihívjátok egymást, hogy jobbak legyünk
Mindenkinek van hova fejlődnie, az egészséges párok pedig arra motiválják egymást, hogy kilépjenek a komfortzónájukból, szembenézzenek félelmeikkel és leküzdjék az akadályokat. Az egymást kihívó párok hisznek a partnerükben rejlő lehetőségekben, és azt szeretnék, ha olyan emberekké nőnének belőlük, akikké tudják, hogy válhatnak belőlük. „A növekedéshez hozzátartozik az is, hogy önmagunknak és partnerünknek önmagunk jobb változata legyen” – mondja Parmar. „Azáltal, hogy kihívod egymást, hogy jobbak legyünk, elősegíti a kapcsolatodban a növekedési gondolkodásmódot.”
5. Szórakozzatok együtt
Ez egyszerű. Azok a párok, akik kétségtelenül együtt fejlődnek, élvezik egymás társaságát. Van nekik szórakoztató. Szeretnek együtt csinálni dolgokat, játékosak, és gyakran közös a humorérzékük. Közös viccekkel, spontán gesztusokkal és könnyed eszmecserékkel segítik egymást oldani a stresszt és a feszültséget. „Pozitív asszociációkat is teremt a kapcsolatával, és fokozza egymás iránti vonzalmat és vonzalmat” – mondja Parmar. "Azzal, hogy együtt szórakoztok párként, örömet szerez a kapcsolatában."
6. A gondolkodásmódod az „én”-ről a „mi”-re változott
Ha egyéni gondolkodásmódról olyanra vált, amely magában foglalja egymást – és nem kérdőjelezi meg, hogy csapat vagy –, az a növekedés biztos jele. Azok a párok, akik ezt teszik, a közös célokra gondolnak, és arra, hogy mire törekszel mindketten, és mire van szüksége mindkettőtöknek a kapcsolat működéséhez. Ez nem jelenti azt, hogy nem gondol a saját szükségleteire vagy a partnere egyéni szükségleteire; Ez azt jelenti, hogy egyensúlyban van a különféle szükségletek között. „Az egészséges kapcsolatok megkövetelik, hogy mindkét tag értékelje azt, ami saját maguk, partnerük és a kapcsolat egészének érdeke. Laura Silverstein, LCSW, okleveles párterapeuta és a szerzője A szerelem cselekvő ige.
7. Egymásba vetett bizalom nő
A növekedés és a bizalom kiegészíti egymást. Ha az egyik nő, akkor a másik is növekszik. Ha megbízol a partneredben, az azt jelenti, hogy biztonságban érzed magad sebezhető és nyisd meg velük, hogy megoszthatod gondolataidat, törekvéseidet és félelmeidet anélkül, hogy az ítélettől vagy a kritikától kellene aggódnod. Kevesebb időt töltesz azzal, hogy valóban hisznek-e neked, és többet foglalkozol a növekedés más területeivel. „Ha biztonságban vagy a kapcsolatodban, tudod, hogy szeretnek, szeretnek és tisztelnek” – mondja SIlverstein. "Amikor ez a biztonságos kötődés alapja, a párok egyre kevésbé kételkednek partnerük érzéseiben és szándékaiban, ami a kényelem és a biztonság érzéséhez vezethet."
8. Kényelmesebben érzi magát az intimitással
A bizalom növekedésével a párok is kényelmesebbé válnak meghitt, érzelmileg és fizikailag egyaránt. Azok a párok, akik jó irányba fejlődnek, kényelmesebben nyitnak meg mélyebb problémáikat vagy bizonytalanságaikat. „Kezdetben normális, hogy falakat emelünk, hogy megvédjük magunkat” – mondja Silverstein –, de idővel, ahogy megosztod igaz gondolataid, félelmeid és bizonytalanságaid, még mélyebben szeretve érezheted magad, ha partnered elfogadja az egészet maga."
9. Időt szán az öngondoskodásra
A kapcsolatok növekedéséhez egyéni növekedésre van szükség. Amikor a párok teret adhatnak egymásnak az elköteleződésre önellátó és saját személyes szükségleteikről gondoskodnak, ez az egészséges, kiegyensúlyozott partnerség jele. „A saját szükségleteinkről való gondoskodás magában foglalhatja azt is, hogy időt szán önmagára vagy a barátokkal és családdal töltött időt.” Silverstein azt mondja: „és olyan tevékenységekbe való beiratkozás, amelyek örömet és kiteljesedést hoznak – még akkor is, ha a partnered nem szereti ezeket tevékenységek."
10. A Jövőre gondolsz
Azok a párok, akik együtt nőnek fel, elkezdenek közös elképzelést kialakítani arról, hogyan fog kinézni közös jövőjük. Megbeszélésekbe kezdenek arról, hogyan fog kinézni az életük az úton, és terveket készítenek e vízió életre keltésére. „A párok elkezdik maguk mellett képzelni partnereiket, miközben jövőbeli álmaikat tervezik” – mondja Silverstein. „Nehezebb elképzelni egy olyan világot, ahol nincs ott a partnerük.”