Nem választhatjuk meg a honatyánkat. Ez egy csomagajánlat, amely a partnerünkhöz tartozik. A legtöbb esetben a sógorok szerethetőek, bár furcsaak és kissé bosszantóak. Lehet, hogy túl keményen bánnak az unokákkal, vagy időnként kissé passzív agresszívek, de... jót akarnak. Bizonyos esetekben azonban a sógorok problémát jelenthetnek, ha következetlenek, tiszteletlenek, és gyakran megpróbálnak manipulálni a helyzeteket saját érdekükben. Jelenlétük megemeli a hőmérsékletet, és sok frusztrációt tár fel, ami megnehezíti a családi összejöveteleket.
Tatiana Dyachenko pszichológus és párkapcsolati terapeuta megjegyzi, hogy nem minden mérgező sógor viselkedik egyformán. Lehet, hogy valaki csendben van Manipulatív, míg egy másik túldramatikus lehet. Azt mondja azonban, hogy van köztük egyesítő vonás. Hihetetlenül reaktívak vagy fölényesek. Szeretnek másokat hibáztatni. Valószínűleg ők irányítanak.
„A fő ok, amiért egy sógor így viselkedik, az mert fenyegetve érzik magukat általad– mondja Djacsenko. – Beléptél az utódaik életébe, és elviheted őket.
Annak érdekében, hogy megtudja, mérgező sógorhelyzettel áll-e szemben vagy sem, ismernie kell a figyelmeztető jeleket. Egyes viselkedések kevésbé mérgezőek lehetnek, mint mások, és fontos, hogy különbséget tudjunk tenni. Azt is fontos tisztában lennünk, hogy ezek a viselkedések egy bizonyos spektrumra esnek, és attól, hogy a sógornőd kissé túlbuzgó egy területen, még nem jelenti azt, hogy ez egy mindennek a végét jelentő probléma.
Nagy különbség van egy szerető és nagylelkű, de uralkodó anyós és egy olyan között, aki szándékosan elveti a viszály magvait, ujjal mutogat, és szóban sértődékenykedik. Csak te tudod a diplomát. Mindenesetre fontos ismerni a mérgező sógorok jeleit, és néhány hasznos tippet a kezelésükhöz.
1. A Blame Game-t játsszák
A mérgező sógorok és általában a mérgező emberek szokásos vonása, hogy nem vállalnak felelősséget saját tetteikért. „Megtalálják a módját, hogy kiforgatják az igazságot, hazudjanak vagy manipuláljanak másokat, hogy átadhassák problémáikat neked és másoknak” – mondja Lynell Ross, okleveles egészségügyi és wellness edző.
Amit megtehetsz: Ilyen helyzetekben fontos, hogy ne fogadd el a rád rótt felelősséget. „Amikor másokat hibáztatnak, mindent megtehetsz, hogy figyelmen kívül hagyd a panaszaikat, vagy korlátozd, hogy ki legyen téve az üvöltésüknek” – mondja Ross.
2. Nem tisztelik a határokat
A mérgező sógoroknak gyakran nincs érzékük arra, hogy mi a helyénvaló, ha a határokról vagy a helyükről van szó. Bejelentetlenül jelennek meg. Tovább maradnak, mint szeretnéd. Figyelmen kívül hagyják a gyerekekkel kapcsolatos szabályokat. Stb.
Amit megtehetsz: A partnereddel együtt döntő fontosságú határozott határokat szabni előre. Még akkor is, ha a sógorok visszaszorulnak, be kell látnod, hogy neked kell betartani ezt a határt. Például, ha többször megkérte őket, hogy ne jöjjenek be előre, és egy délután elmennek anélkül, hogy bármit is mondtak volna, mondd meg nekik, hogy nem jöhetnek be. Ha dühösek lesznek, emlékeztesd őket arra, hogy ezt többször is elmondtad nekik, és a következő pár hétben szívesen megbeszélsz egy látogatást. „A határok felállításának és betartásának a legnehezebb része az, hogy kényelmetlenül érezzük magunkat, amikor a másik személy dühös lesz” – mondja Ross.
3. Túl drámaiak és reaktívak
A mérgező sógorok hajlamosak minden helyzetet ürügynek tekinteni, hogy negatívan reagáljanak, jelenetet készítsenek, vagy védekezésbe helyezzenek. „A mérgező sógorok szinte mindenre negatívan reagálnak” – mondja Ross. "Az apró dolgokat aránytalanul fújják ki, minden megjegyzést okként tekintenek arra, hogy hibáztassák vagy megszégyenítsék, vagy dühösek lesznek, vagy szóban sértődnek."
Amit megtehetsz: Az ilyen típusú negativitás kezelésekor fontos, hogy közvetlenül hozzák fel a kérdést, és higgadtan annyi szóval elmagyarázzák, hogy ez elfogadhatatlan viselkedés, és foglalkozniuk kell vele. Ha ez így folytatódik, Ross szerint nem kell engedned magadnak, hogy belemerülj a drámájukba. „Maradjon nyugodt, és távolítsa el magát és családját a helyzetből” – mondja. „Tegyen meg mindent, hogy korlátozza a velük való érintkezést. Csak azért, mert ők a sógoraid, még nem jelenti azt, hogy joguk van az életedben lenni.”
4. Ők Irányítanak
A mérgezés biztos jele a sógorok, akik azt akarják, hogy te és házastársad mindent a maguk módján tegyenek, és ha nem, akkor megkeserítik az életedet.
Amit megtehetsz: Azt kell tennie, hogy fordítsa rájuk az asztalokat, és ne engedje, hogy fölénybe kerüljenek. „Tegyél egy irányító embert frusztrált emberré” – mondja Ross. „Ön és a házastársa kioktathatja magát arról, hogy az irányító emberek hogyan tanulnak meg irányítani, manipulálni és kényszeríteni másokat, és megtagadni a taktikájuk megvásárlását.”
5. Mindenben hibát találnak
A mérgező sógor kedvenc taktikája, hogy „kevesebbnek” érzi magát. Bármit mondanak és megtesznek, hogy kritizáljanak téged, a szülői nevelésedet, az otthonodat – mindent. Néha nyíltan megteszik, máskor pedig visszakezelt bókként hangoztatják.
Amit megtehetsz: „Ha tudatában vagyunk annak, hogy mennyire káros egy kritikus szülő, annál nagyobb hatalma lesz Önnek és házastársának” – mondja Ross. „Ne vedd személyesen, amit mondanak. Ha valaki kritizál, az többet mond róluk, mint te."
6. Inkonzisztensek
A problémás sógorok is kiszámíthatatlanok. Soha nem tudhatod, milyen hangulatban lesznek, amikor meglátod őket, vagy hogy mit mondasz vagy teszel, ami felkelti őket. „Lehet, hogy kedvesek veled, ha akarnak valamit – mondja Ross –, de ha segítségre vagy együttérző fülre van szükséged, hiányzik belőlük az empátia, és azt mondják, hogy foglalkozz vele.
Amit megtehetsz: Ne állítsa fel magát a csalódásnak. Mérje fel az elvárásait a sógoraival, és vegye figyelembe, hogy ezek nem következetesek az esetleges tervekkel szemben. „Vedd körül magad jó barátokkal, bébiszitterekkel és másokkal, akikre számíthatsz – mondja Ross –, és akik számíthatnak rád az életed stabilabbá tételében.”
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg
