A társadalom gyorsan kijelenti, hogy a közösségi média depresszióssá teszi az embereket – különösen a fiatalokat. A fiatalok mentális egészségügyi válsága közepette, amikor a A 10 és 14 év közötti gyermekek második vezető haláloka az öngyilkosság és az Egyesült Államokban több mint 2,7 millió fiatal él súlyos depresszióban, mindannyian szeretnénk ujjal mutogatni a tettesre, és a közösségi média könnyen bukott. Egy új tanulmány azonban azt találja, hogy valójában nem hibáztathatjuk az Instagramot és a TikTokot gyermekeink mentális egészségének romlásáért. Inkább a közösségi média a vörös hering olyan kérdésekben, amelyek valóban növelik a gyermekek mentális betegségek kialakulásának kockázatát.
„A szorongás és a depresszió gyakorisága nőtt. Ahogy a közösségi média használata is. Ezért sokan úgy gondolják, hogy összefüggésnek kell lennie." Silje Steinsbekk, a Norvég Tudományos és Technológiai Egyetem professzora és a tanulmány első szerzője mondta a sajtóközlemény. De őt kutatás mutatja, hogy ez nem így van.
A Trondheim Early Secure Study során a kutatók több mint 800 gyermeket követtek nyomon Norvégiában hat éven keresztül. Minden második évben gyűjtöttek adatokat a gyerekektől, 10 és 16 éves koruk között. Ez Steinsbekk szerint lehetővé tette a csapat számára, hogy nyomon kövessék az alanyokat, amint áttértek a gyermekkorból a serdülőkorba. A csapat a szorongás és a depresszió tüneteit azonosította a gyerekekkel és szüleikkel folytatott diagnosztikai interjúk során.
Az eredmények egyértelműek voltak: a közösségi média fokozott használata nem vezetett ahhoz, hogy a gyermeknek több depressziós és szorongásos tünete legyen. Azok a gyerekek, akiknek mentális egészsége romlott, nem vették igénybe a közösségi média használatát. Ez igaz volt a fiúkra és a lányokra, függetlenül attól, hogy aktívan posztoltak, vagy többnyire böngésztek a közösségi médiában.
De mi a helyzet más tanulmányokkal, amelyek összefüggést találtak a közösségi média használata és a fiatalok mentális betegségei között? Ez egyszerű. A tanulmányok tervezésének módja azt jelenti, hogy eredményeik nem olyan megbízhatóak.
„A mentális egészséget gyakran tág értelemben határozzák meg a tanulmányok, és az önbecsüléstől a depresszióig mindenre kiterjed. Az adatgyűjtés gyakran kérdőívek segítségével történik. Nem világos, hogy valójában mit mértek, és a hangsúly gyakran a gyakoriságon volt, vagyis mennyi időt töltöttek a fiatalok a közösségi médiával” – mondta Steinsbekk. „Azáltal, hogy több éven keresztül követjük ugyanazokat az alanyokat, mélyinterjúkkal rögzítjük a mentális betegségek tüneteit és megvizsgáljuk a közösségimédia-használat különböző típusai, tanulmányunk lehetővé tette számunkra, hogy részletesebben megvizsgáljuk és árnyaltabb képet adjunk a összefüggések.”
Hozzátette: „A fiatalok közösségi média használata olyan téma, amely gyakran erős érzelmeket kelt, és sok aggodalomra ad okot mind a szülők, mind a szakemberek körében.”
Ez az aggodalom továbbra is érvényes – a tanulmány ennek nem mond ellent. Mert annak ellenére, hogy a közösségi média nem szorongatja vagy nem depressziósítja a gyerekeket, ez nem jelenti azt, hogy nem bánt bizonyos gyerekeket.
"Ez nem jelenti azt, hogy nincsenek negatív tapasztalataik a közösségi médiában, vagy nem érzik magukat függőnek vagy kirekesztettnek" - mondta. "Néhányan különösen sebezhetőek lehetnek, és ezeket kell azonosítanunk."
Tehát mit vegyenek el a szülők a kutatásból?
Nos, mi az nem Ez azt jelenti, hogy hagynia kell gyermekeinek szabad uralmat a közösségi médiában. Egyrészt többlet képernyőidő van továbbra is aggodalomra ad okot elhízás, alvásproblémák, viselkedési problémák és egyebek esetén, és a közösségi médiában való részvétel szükségessé teszi a képernyő bámulását. Ezenkívül a közösségi média továbbra is hatással lehet a testképre. És közösségi média „rövidnadrágok” mint a TikToks és az Instagram Reels továbbra is függőséget okoz és lerövidítheti figyelmesség.
Tehát tartsa be a képernyőidőre vonatkozó szabályokat, és tartsa be az indokait, hogy vigyázzon gyermekével a közösségi médiát használva. De vegye figyelembe, hogy ha megpróbálja megvédeni gyermeke mentális egészségét, az Instagramon töltött idejük korlátozása nem elegendő a védelméhez. Ha más stratégiákra összpontosít, mint például annak biztosítása, hogy gyermekei eleget aludjanak és mozogjanak, és tápláló étrendet étkeznek, sokkal többet tesz mentális jólétükért.
