Nem iskola. Nem játékrandevúk. Nincsenek táborok. Nincs uszodai kirándulás. Az a világ, ahogy a gyerekek tudják, alaposan felforgatták és jogosan aggódó, akár megmutatják, akár nem. A teremben tartózkodó felnőtteken múlik, hogy rávegyék őket arra, hogy megnyíljanak ezekről az érzésekről, hogy meg lehessen szólítani őket. Ehhez finomságra, kíváncsiságra és nagyon könnyű érintésre van szükség.
„A mi feladatunk szülőként nem az, hogy bizonyosságot nyújtsunk a bizonytalanság idején. A mi feladatunk az, hogy segítsünk a gyerekeknek elviselni a bizonytalanságot” – magyarázza Dr. Jerry Bubrick, a Child Mind Institute klinikai pszichológusa.
Gyerekek nem hülyék. És nem is tompa. Hallják, ahogy az egyre borzasztóbb COVID-19-hírekről vitatkozik, és látják a közösségi médiában megjelenő híreket takarmányozzák, és megértik, hogy nagyrészt az, amit valaha szívesen csináltak, már nincs benne játék. Epidemiológust játszani nem megy. A gyerekeknek nem konkrét válaszokra van szükségük, hanem szélesebb körű bizonyosságra, hogy szeretik őket, és gondoskodni fognak róluk – ez a bizonyosság kezelhetővé teszi a pillanat kétértelműségét.
„Meg akarjuk tanítani őket, hogyan tűrjék el a nem tudást. Hagyd elmagyarázni nekik, hogyan érzik magukat és miért, és segíthetsz nekik érvényesíteni ezeket az érzéseket azáltal, hogy mondod: „Hasonló aggodalmaim vannak. Találjunk ötleteket arra vonatkozóan, hogyan javíthatnánk a dolgokat.” Ahelyett, hogy csak válaszokat adna, szeretne beszélgetni és összevetni a jegyzeteket” – mondja Bubrick.
Ha a gyerekeket – életkoruktól függetlenül – bevonjuk a problémamegoldásba, felhatalmazzák őket, és részesei a megoldásnak. De as Bubrick rámutat, ha homályos kérdéseket tesz fel, homályos válaszokat fog kapni, beleértve a rettegett „jól vagyok” (a lényegi társalgási zsákutca) kérdését. Bubrick azt tanácsolja, hogy vezessen kíváncsian, és tegyen fel nyitott, de konkrét kérdéseket:
- Mit tanultál ma?
- Mi az a valami érdekes vagy vicces, amiről ma hallottál?
- Mi volt a legszórakoztatóbb dolog, amit ma csináltál?
- mit vársz a legjobban holnaptól?
- Mi volt a mai napod legnehezebb része?
- Mi volt az, ami nem tetszett a napodban?
- Mi akadályozott ma abban, hogy vidám napod legyen?
- Mit tehetünk együtt, hogy jobb legyen?
- Ma olvastam valami érdekeset, és szeretném tudni, hogy reagáltál-e rá?
Mint a legtöbb dolognál az életben, itt is az időzítés a legfontosabb.
„A lefekvés nem a megfelelő időpont. A gyerekek kezdenek lenyugodni a napra. Az aggódó gyerekeknek éjszaka több gondjuk van. Ne vezesse őket a nagyobb aggodalom útjára. És ne beszélj velük erről, amikor először felébrednek. Találja meg azt az időpontot, egy semleges időpontot, amikor nem volt nagy vita. Keress egy nyugodt pillanatot” – mondja Bubrick.
Azt javasolja, hogy vacsora közben, vagy családi séta közben lazuljon meg a beszélgetés. És egy egyszerű, de okos megközelítésre támaszkodik, amely ráveszi az embereket, hogy megnyíljanak.
„A gyerekeimmel egy játékot javaslok: Mint egy rózsa. Ez egy jégtörő, és ez a mi dolgunk. Ön elindítja és modellezi a játékot. A rózsának három összetevője van. A szirom: „Mondj el valamit, ami tetszett a mai napon.” A tüske: „Mondj valamit, ami nem tetszett.” bimbó: „Mondj valamit, amit nagyon vársz a jövőben.” Modellezned kell, hogy választ kapj.
Ha gyermekei nem tudják kifejezni, hogyan érzik magukat, használja a érzések táblázata és onnan haladjon tovább. Egyes 5 évesek teljesen világosan el tudják magyarázni, mi váltotta fel érzelmeit és miért. Egyes tinédzserek eközben alig bírnak kétszavas választ adni, és nem ásnak mélyebbre gyengéd bökkenő nélkül. Azt szeretné, ha a gyerekek a lehető legpontosabban fogalmaznák meg, mit is éreznek.
„Ha meg tudod nevezni, meg is tudod szelídíteni” – mondja Bubrick.
Utolsó megjegyzése éppúgy vonatkozik a gyerekekre, mint a felnőttekre. Ne pörögj ki. Ne katasztrofizálj. És emlékeztesse a gyerekeket, hogy nem, a barátaik nem alszanak el titkosan, és nem járnak a játszótérre. Mindannyian együtt vagyunk otthon.
„Szeretnénk segíteni a gyerekeknek, hogy a pillanatban maradjanak. Nagyon könnyű belekötni az ismeretlenbe. Csak azt tudjuk, hogy mi történik most velünk. Itt vagyunk egymásnak. Kapcsolatban vagyunk a barátainkkal. Koncentráljunk erre. Holnappal foglalkozunk, holnap – mondja.
