A gyerekek durvák. Ez nem ítélkező kijelentés; ez egyszerűen az élet ténye. Miközben a gyerekek felfedezik a világot, mindent megérintenek, szagolnak és/vagy nyalnak körülöttük. Ennek eredményeként mindketten gyűjtenek és terjesztenek bármilyen típusú baktériumot és vírust – és különösen nagylelkűek, amikor ez történik megosztani őket a családtagokkal, mivel a higiénia és a személyes tér jellemzően nem szerepel a listán prioritások.
A tényezőknek ez az összefolyása különösen alattomossá teszi az iskolába való visszatérést a szülők számára, mivel meg akarják védeni háztartásukat az olyan betegségek ellen, amelyek akkor gyarapodnak. A gyerekek, akik a nyári vakáció végén különböző vírusoknak és baktériumoknak voltak kitéve, újra összejönnek, és megosztják kórokozóikat más tanulókkal – majd továbbadják őket szülők. Ez a valóság az, hogy a szülők folyamatosan a vállukon át néznek, és várják a megfázást vagy a gyomorrontást a családtagokat rongyosnak fogja érezni, gyermekgondozási káoszt okoz, és valószínűleg egy-két nap szünetet tesz szükségessé. munka.
Bár szinte lehetetlen sértetlenül eligazodni az iskolába járás és az influenza szezon időszakában – különösen, ha a COVID-19 a levegőben van –, itt van hat lépés, amelyet a szülők megtehetnek a károk enyhítésére.
1. Mossa meg őrült kezeit
A A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ javasolja a kézmosást azután, nos, majdnem minden. A teljes lista a következőket tartalmazza:
- Ételkészítés előtt, közben és után
- Étkezés előtt és után
- Hányástól vagy hasmenéstől szenvedő személy otthoni gondozása előtt és után
- Vágás vagy seb kezelése előtt és után
- WC használat után
- Pelenkázás vagy WC-t használt gyermek takarítása után
- Orrfújás, köhögés vagy tüsszögés után
- Állat, állati takarmány vagy állati hulladék megérintése után
- Állateledel vagy házi kedvencek kezelése után
- A szemét érintése után
A megfelelő technika egy öt lépésből álló folyamatból áll, amely magában foglalja a kezek nedvesítését, szappannal való habzást és dörzsölést legalább 20 másodpercig, alaposan öblítse le folyó víz alatt, és végül ellenőrizze, hogy a keze alaposan száraz. A folyamat nem tarthat örökké, de ez körülbelül annyi ideig kell tartania, ameddig a gyereknek szüksége van a Happy Birthday vagy Az ábécé dal elénekléséhez.
Bár az iskolában nem tudod irányítani gyermeked viselkedését, otthon példát mutathatsz – példát mutathatsz azzal, hogy gyakran mosol kezet, legyen türelmes gyermekével, amikor megszokja a kézmosást, és emlékeztesse őt, hogy a lehető leggyakrabban mosson kezet itthon.
2. Oltást kap
A segítségnyújtás egyik leghatékonyabb módja megakadályozza az újabb „hármas tél” naprakésznek kell lennie a védőoltások terén. Influenza elleni oltás, a új COVID-19 booster, és hamarosan elérhető lesz egy új RSV-oltás is.
Szakértők arra számítanak, hogy a megbetegedések alapján nehéz influenzaszezonnak nézünk elébe Ausztrália az elmúlt néhány hónapban, a déli féltekén a téli szezonban, ami segít megjósolni, milyen lesz a miénk. Ez rendkívül fontossá teszi az influenza elleni oltást. És sajnos, az influenzával ellentétben, nincs jó érzékünk arra, hogy mikor fog feltörni a COVID-19; ennek ellenére a lehető leghamarabbi lendület a legjobb, amit tehet önmaga védelmében.
A kulcs az oltás előtt járvány tör ki, így szeptember és október kiváló alkalom az influenza elleni védőoltások beadására. Ez az időzítés jól illeszkedik a frissített COVID-19 booster kiadásához, amely szeptember közepén lesz elérhető, és minden 6 hónapos és idősebb személy számára ajánlott. A 60 év feletti felnőtteknek ajánlott beszerezni az új RSV vakcinát, amely ősszel is elérhető lesz.
3. Szerezzen be elegendő C-vitamint
A közhiedelemmel ellentétben, A C-vitamin nem akadályozza meg a betegségeket. A kutatások azonban azt mutatják, hogy lerövidítheti a megfázás és az influenza tüneteit. Ne aggódjon a megadóztatás miatt, mivel az egészséges és kiegyensúlyozott étrend megfelelő mennyiségű C-vitamint biztosít az immunitás javításához.
4. Vészhelyzet esetére tartsa kéznél a bodzát
Utálunk újra felrobbantani a varázslatos elixírbuborékot, de úgy, mint a C-vitamint, bodzaszörp nem akadályozza meg a betegséget. Azonban segíthet csökkenteni a megfázás és az influenza tüneteit, és csökkentheti a morcos érzések időtartamát. Megállíthatja azt is, hogy a tüdőgyulladás hörghuruttá alakuljon át, így potenciális károsodások elleni küzdelem minden csillaga.
5. Kérdezze meg orvosát a vírusellenes szerekről abban a pillanatban, amikor rosszul érzi magát
A vírusellenes gyógyszerek akkor nyújtják a legjelentősebb előnyt, ha röviddel a betegség kezdete után kezdik el tanulmányok azt mutatják, hogy az influenza elleni szerek miatti megbetegedés után körülbelül két nap áll rendelkezésre legjobban működnek. Az orvos által felírt receptre lesz szüksége ahhoz, hogy megkapja őket, ezért ne habozzon, amikor tüneteket tapasztal.
6. Maszk fel
Mivel az ország egyes részein a kórházak ismét megtelnek COVID-19-betegekkel, a szakértők azt javasolják, hogy bizonyos helyzetekben érdemes megfontolni az N-95 maszk viselését. Például, amikor a COVID-19 aránya növekszik a környéken, bölcs döntés lenne a maszkolás a tömegközlekedési eszközökön vagy a zsúfolt beltéri helyeken.
A CBS News tudósítója, Dr. Jon LaPook nemrég megosztott egy hasznos "időjárás-jelentés analógiát" a nagyközönség számára: „Milyen idő van ma? Ha esik az eső, akkor valószínűleg hozzon egy esernyőt. Ha olyan területen tartózkodik, ahol megnőtt a légúti fertőzések, például a COVID, az influenza vagy az RSV, érdemes lehet további óvintézkedéseket tenni, például jó minőségű maszkot viselni beltéri nyilvános terekben" - mondta mondott.
Mindig dönthet úgy, hogy maszkot visel beltéri helyiségekben, ha fennáll a súlyos szövődmények kockázata COVID-19, rendszeresen lépjen kapcsolatba valakivel, aki igen, vagy meg akarja védeni nagyobb kockázatú tagjait közösség.
Alsó vonal? Van néhány viszonylag egyszerű lépés, amelyet mindenki megtehet, hogy megvédje otthonát a betegségektől, és segítsen megakadályozni, hogy a betegség továbbra is terjedjen. A kellő óvatosság csökkentheti a kiütéses ütés esélyét, de bölcs dolog számítani arra, hogy egy bizonyos ponton az influenza, az RSV, a COVID-19 vagy akár a megfázás is behatol otthonába.
Bár nem sokat segít, ha kitisztítja a fejét és ütemezi a betegségek okozta torlódásokat, némi vigasztalást nyújthat, ha tudja, hogy ez egy kihívás, amellyel minden családnak szembe kell néznie. Remélhetőleg, amikor a napi betegség eléri otthonát, gyorsan elmúlik. És amíg a gyerekek lent és kint vannak, vannak rengeteg nagyszerű gyerek TV-műsor, amelyet végig kell dolgozni míg pihennek.
