Jó apa,
elvesztettem a munkámat. Én és több millió más amerikai ezalatt világjárvány, tudom, de még mindig szuperül személyesnek veszem. A munkám sok szempontból megmutatta a gyerekeimnek, hogy méltó vagyok. biztosítottam. csináltam dolgokat. Volt egy irodám, ahová bejöhettek, és láthatták, hogy a házon kívüli világ része vagyok. Szóval nem tudom, mit mondjak. nem mondtam el nekik. nem akarom elmondani nekik. Megkapnák – harmadikos és ötödik osztályosok –, de hezitálok. Ennek ellenére tudniuk kell, hogy valami készül.
visszavonulok. Egyedül töltöm az időt azzal, hogy újra és újra felfrissítem a Linkedint. Biztos vagyok benne, hogy a pénzügyek kitartanak – és szerencsés vagyok, hogy néhány hónapig meg is teszik. Nem töltök időt a gyerekeimmel játékkal, mert ennek valamikor elő kell jönnie. Miért nincs már apa a számítógépnél a szobájában? Miért játszik velünk? Utóbbihoz nincs kedvem. A kirúgástól elég értéktelennek éreztem magam, és ezt nem akarom továbbadni.
Nagy a kísértés, hogy a járványt hibáztassam, és ne mondjam el a gyerekeimnek. Állítsd vissza az életet, miután mindannyian visszakaptuk az életünket, és tegyünk úgy, mintha ez meg sem történt volna. Van valami baj?
Való igaz, hogy Ön csak egy a közel 17 millió amerikai közül, akik elvesztették állásukat a koronavírus-járvány idején (ezt írom reggel). Tehát abban igazad van, hogy a helyzeted nem egyedi a tág értelemben. De ettől nem lesz kevésbé személyes vesztesége vagy kevésbé fájdalmas. És függetlenül attól, hogy tetszett-e a munkája, vagy úgy tekintett rá, mint egy kényszerűségre, az állás elvesztése ugyanolyan érzelmi hatású lehet, mint egy kapcsolat elvesztése. Ezt a veszteséget illik gyászolni. Teljesen rendben van, ha átérzi az érzéseit.
Ez a gyász addig tart, ameddig tart. És ha ennek van valami jó oldala, akkor az az, hogy van egy kis időd az érzelmeid feldolgozására és a gyászon való átdolgozásra. Mert ami fontos, nem csak a bér elvesztésével van dolgod. Amint azt olyan találóan rámutatott, az identitásod destabilizálásával is küzd. Bármit is látott a családja az Ön munkája során, egyértelmű, hogy úgy érezte, ez lehetővé tette számodra, hogy ellátó legyél, és így fontos része családodnak. Az állása elvesztése miatt ez az identitás megrepedt. Tehát amennyire fel kell dolgoznia a munkanélküliséget, annyira fel kell dolgoznia az identitásban észlelt változást is.
Most azt mondom, hogy „érzékelt”, mert hacsak a gyermekei és a partnere nem mondják kifejezetten, hogy ellátóként tekintenek rád, valószínűleg összetettebb az érzésük, hogy ki vagy. Valószínűleg a családod jobban néz rád, mint egy fickóra, aki a számítógép előtt ült, a nap nagy részét a házon kívül töltötte, építgetve, és segített tetőt tartani mindenkinek a feje felett. Ez része az apának lenni? Teljesen. De ennél sokkal többről van szó.
Gyermekei és partnere érzelmi támogatást, útmutatást és biztonságot is várnak Öntől. Több kell nekik, mint egy fizetésed tőled. Nekik is szükségük van szeretetre és odafigyelésre. Ez mind azt jelenti, hogy amíg Ön a munkák között van, rengeteget kínálhat családjának apaként. A fellépések közti időtöltés során fontolja meg a családja stabilitásának egyéb módjait.
Ennek egyik fontos módja a reziliencia modellezése. Jelenleg ez a pillanat egyik legnagyobb lehetősége. Jól gondolja, ha azt gondolja, hogy gyermekei valószínűleg tudják, mi a helyzet, anélkül, hogy nyíltan kellene beszélnie a körülményekről. A gyerekek végül is sokkal felfogóbbak, mint ahogyan becsüljük őket. És fontos elismerni, milyen lelkesek a gyerekek. Amikor megértenek valamit, azt is figyelembe veszik, ahogyan történetesen kezeli a helyzetet.
Eddig úgy hangzik, mintha otthon nem vetted volna ki senkire. Úgy tűnik, hogy a lehető legjobb módon bánsz. De egy bizonyos ponton lehet, hogy pontosabbá szeretné tenni a munkahely elvesztését és az arra adott reakciót. Megvan rá az esély, hogy ha megtartod magadnak, gyermekeid gazdag fantáziája a valóságnál sokkal rosszabb történettel pótolhatja a hiányokat.
A gyerekek nem viselik különösen jól a kétértelműséget. Félelmetes lehet, ha azt látjuk, hogy egy szülő másként viselkedik belátható ok nélkül. A félelem stresszhez vezet. A stressz mérgező lehet. Tehát bár azt gondolhatja, hogy megmenti őket, ha elveszíti a munkahelyét, az valóban ronthat a helyzeten.
Gondolja át ezt is: A jövőben valamikor (bárhogy is nézzen ki) gyermekei hirtelen munkanélkülivé válhatnak. Az, hogy hogyan reagálnak, részben azokra a készségekre épülhet, amelyeket saját reakciójának megfigyelése során tanultak meg. Bármilyen furcsán is hangzik, kiváló lehetőség nyílik arra, hogy megtanítsa gyermekeinek valami valódi és fontos dolgot.
Tehát, ha képes arra gondolni, hogy pánik, düh vagy elsöprő szomorúság nélkül kelljen a fellépések között, akkor azt szeretném, ha megfontolná, hogy beszéljen a gyerekeivel arról, hogy mi történik. Ennek nem kell súlyos és komoly beszédnek lennie. Valójában annál jobb, ha könnyed illatú. Esetleg beszélgessünk pizzáról egy este a vacsoraasztalnál. Talán hozd fel a LEGO-k építése közben. Nem számít, hogy mikor történik a megbeszélés, csak ne feledje, hogy a lehető legegyszerűbb legyen.
Nem kell vadul részletezni, hogy miért veszítette el az állását, vagy hogy ez hogyan érinti a pénzügyeit. Ehelyett elmondhatja gyermekeinek, hogy a vállalatoknak néha olyan döntéseket kell hozniuk, amelyek megkövetelik, hogy az emberek más cégeknél új munkát találjanak. Még azt is elmondhatod nekik, hogy egy új állás keresése szomorúvá és dühössé tett egy ideig, és hogy nem baj, ha ilyeneket érzel. Ezután fejezze ki nekik, hogy a család jól van és biztonságban van; hogy munkát keresel, és mindenekelőtt, bármi történjék is, te vagy az apjuk, és szereted őket.
Végül kérdezze meg, van-e kérdésük. Bármi is legyen ezek a kérdések, őszintén, egyszerűen és közvetlenül válaszoljon rájuk. Nincs szükség szégyenérzetre. nem tettél semmi rosszat. Egyikünk sem követett el semmi rosszat. Véletlenül elég szar időket élünk. Minél közvetlenebb, őszintébb, nyugodtabb és együttérzőbb tudsz lenni a gyerekeiddel, annál jobban beállítod a saját szar időket.
Bízom benne, hogy túl leszel ezen. És nagyon bízom benne, hogy ez csak egy csúsztatás lesz a munkád történetében. De amíg eljön a következő munka, szánjon időt arra, hogy magához szorítsa gyermekeit, mert minden más identitásnál jobban te vagy az apjuk, és szükségük van rád.
