Óvodások, akik iskolai szorongás viselkedhetnek úgy, hogy látszanak érzelmileg éretlen vagy antiszociális. Lehetséges, hogy ezek közül az egyik vagy mindkettő. Az is lehetséges, hogy érthető okokból csak idegesek. Iskolába járó gyerekek, akiknek kevés volt felkészítés az óvodában vagy a kortárscsoportokkal kapcsolatos korlátozott tapasztalatok valószínűleg jogosak az idegeskedéshez. Ez egy mámorító cucc. Tehát, mielőtt az iskolai nyomás a gyermeket visszahúzódásra vagy kifakadásra készteti, a szülőknek azonnal foglalkozniuk kell a szorongással.
A folyamatnak azzal kell kezdődnie, hogy a szülők valóban kitalálják, hol vannak a fájdalompontok, magyarázza Joani Geltman, klinikus, szülői edző és gyermekfejlesztési professzor a Curry College-ban. "Mi történik? Mi az oka annak, hogy a gyerekük frusztrált lesz, dührohamot kap, vagy nem beszél az órán? bátorítja a szülőket, hogy kérdezzenek. „Nézze meg a tanártól, hogy milyen konkrét időpontok és körülmények okozzák a gyerek szorongását.”
Hogyan segíthetünk egy gyermeknek, aki szorong az iskolában
- Beszéljen a gyermek tanárával, hogy alakítson ki partnerséget, és vegye rá a probléma megoldására.
- Határozza meg pontosan azt a körülményt vagy körülményeket, amelyek a gyermek szorongását okozzák.
- Ismerje el a félelmet ahelyett, hogy minimalizálná, mondván a gyereknek, hogy nincs mitől félnie.
- Gyakorold a megfelelő válaszadási módokat a félelmetes helyzetekben az otthoni gyakorlással és szerepjátékkal, játéknak álcázva.
- Ösztönözze az alkalmazkodó intézkedéseket az osztályteremben, amelyek lehetővé teszik a gyerekek számára, hogy gyakorolják azokat a készségeiket, amelyekben magabiztosak, ahelyett, hogy a helyszínen tennék azokat.
Természetesen néhány dolognak meg kell történnie ahhoz, hogy a szülők megértsék a problémát. A szülőknek kezdettől fogva szorosan együtt kell működniük a tanárokkal. „Ön ezt partnerségnek nevezi” – magyarázza Geltman, mert a tanárok érzékenyek a segítséget kérő szülőkre. És nem szégyen kérdezni. Nem minden szülői feladat intuitív. „Néha a szülőknek is szükségük van irányításra. Ez egyszerűen nem olyan dolog, ami természetes számukra."
Ami természetes, az az, hogy meg kell csillapítani a gyerek szorongását. De néha a megnyugtatás félrevezető, inkább a félelmük minimalizálására tett kísérletnek tűnik. „Megpróbálják kevésbé szorongást kelteni a gyerekben, mintsem azonosítani, mit érez” – mondja Geltman. De először meg kell érteni az érzéseket. Egy kis empátia megalapozza a továbblépést. „Kell egy folyamat, hogy egy gyerek a félelemből a félelem nélkülivé váljon. Tűzz ki célt a bizalomépítésre. Lépésenként haladjon.”
Ha a szülők és a tanárok egyetértenek abban, hogy a gyerekek hol szoronganak leginkább, és ezt a szorongást elismerik, és nem minimalizálják, a szülők elkezdhetik oktatni a gyereket az önbizalom felé. Fontos, hogy a coaching gyakorlatot is jelent. A szülők ne várják el az új iskolai valóságukhoz szokatlan gyerekektől, hogy egyszerűen beugranak és úszni kezdenek. Előfordulhat, hogy el kell próbálniuk, hogy magabiztosak legyenek, mielőtt valóban magabiztossá válnának.
ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan készítsük fel érzelmileg a fiatal gyerekeket a tanévkezdésre
„Állítsa be ezeket a helyzeteket otthon, és csináljon egy játékot” – mondja Geltman. Ez azt jelentheti, hogy eljátsszuk a körben eltöltött időt, vagy szünetet, ha plüssállatokat használunk a barátok számára. Ez jelentheti a show-and-mond próbát vagy az „iskolai” játékot, amely magában foglalja a tanári felhívást is. Vagy a gyakorlat lehet koncentrált, rövid játékrandevú más gyerekekkel.
„Nem szabad előadásnak lennie” – mondja Geltman. – Ez csak gyakorlás.
A tanárok partnerként a szülők egyeztethetnek az osztályteremmel. Ha egy olyan készséget, mint például a jelenlét és az aktivitás a köridőben, már begyakoroltad, próbára teheted. „A tanár folytathat egy kis irányító beszélgetést, mert ezt már gyakorolták” – magyarázza Geltman. „Pozitív tapasztalatokat szeretne szerezni, és ez a magabiztosság elvezeti őket az iskolai környezetbe.”
A gyakorlaton kívül a szülőknek és a tanároknak is érdemes alkalmazkodniuk. Lehet, hogy egy gyereknek nem kell az egész osztályt megszólítania előadás közben, és ehelyett egyszerűen megmutatni és mesélni egy pár megbízható barátjával. Talán ahelyett, hogy beszélnének, képet mutathatnak. „Tehát ahelyett, hogy szorongást keltsünk, inkább adjunk nekik olyan tevékenységet, amiben már bíznak, ahelyett, hogy a helyére tennénk” – mondja Geltman.
TÖBB: A New York állam állami iskolái ingyenes menstruációs termékeket biztosítanak a tinédzser lányoknak
Mind a gyakorlással, mind az alkalmazkodással az iskolai szorongással küzdő gyereknek képesnek kell lennie arra, hogy a maga módján boldoguljon. „Talán nem ők lesznek az a gyerek, aki ezerszer felemeli a kezét az osztályteremben” – mondja Geltman. "De ha egy témát elsajátítottak, fel tudják emelni a kezüket, mert gyakoroltak, és nem történt meg a legrosszabb, amiről azt hitték, hogy meg fog történni."
