Attól a pillanattól kezdve, hogy a gyermekek megszületnek, egy sor új képességet fejlesztenek ki, valamint a bizalom használni őket. Pislognak. Sírnak. Megfordulnak. Esznek. Nevetnek. Beszélnek. Ők sétálnak. Futnak. Ahogy azonban idősebbek lesznek, meg kell őrizniük az önbizalmukat, mivel ez segít nekik új, nehezebb készségeket elsajátítani, hinni saját képességeiket, jobban megértsék erősségeiket és gyengeségeiket, és megértsék, hogyan kell leküzdeni az akadályokat találkozás. Alapvető fontosságú, hogy egészséges bizalmat keltsenek gyermekeibe; mindenekelőtt jó kommunikációt és őszinteséget igényel.
Miért számít a bizalom?
A gyerekeknek képesnek kell lenniük pozitívan beszélni magukról. Tudniuk kell, miben jók. Jól kell érezniük magukat, ha jók a dolgokban.
„A gyerekeknek azt kell tudniuk mondani: én magabiztos ezeken a területeken, mert keményen dolgoztam. sokat gyakoroltam. Nagyon szeretnék ebben jó lenni. Ez jó dolog” – mondja Dr. Roseanne Lesack, okleveles gyermekpszichológus és a floridai Nova Southeastern Egyetem Unicorn Children’s Foundation Clinic igazgatója.
Mikor kell önbizalmat tanítani
„Amint a gyerekek verbálisak, és ki tudják fejezni, hogy miben jók, azonnal elkezdhet dolgozni a magabiztosságukon” – mondja Dr. Lesack. Következetes beszélgetések a szülőkkel dicsérd a gyerekeidet és kérdezd meg tőlük, hogy szerintük mit csináltak jól, ez segít nekik megtanulni, hogyan kell kényelmesen beszélni önmagukat, dicsérik magukat, és őszinték az erősségeiket és a hiányosságaikat illetően, egy nagyon fiatalon.
Hogyan modellezzük az önbizalmatA gyermek önbizalmának megtanítása nem csak egy játék, amikor azt kiabáljuk, hogy „Szuper vagy!” náluk, amíg egészséges önbecsülésük nem lesz. Magabiztos viselkedés modellezése, erősségeik elmélyülése, és a siker közösségi erőfeszítések termékévé tétele.
- Bókolj rendszeresen. De légy konkrét.Bókokat visszaüthet, igen. De bölcsen használva fontos eszközt jelentenek ahhoz, hogy gyermeke megismerje erősségeit. „Nem érdemes bókolni a gyerekeket, és azt mondani nekik, hogy okosak” – mondja Dr. Lesack. "Azért a viselkedésért szeretne dicsérni, amely sikerre viszi őket." Például azt mondod egy gyereknek: „Ahogyan megoldottál X problémát Y kreatívval megoldás” vagy „Olyan jó munkát végzett, hogy a matematikai feladatra összpontosított” a megfelelő bókok, mert konkrétak és nem holisztikus. Ez minden területen ugyanaz. A szülők ne csak azt mondják a gyerekeiknek, hogy nagyszerűen sportolnak. Inkább elmondják nekik, mit csináltak aznap a futballjátékukon, ami nagyszerű volt. Például: „nagyon jó voltál abban, hogy megrúgd azt a labdát”. Vagy: „Nagyon jól védted ezt a gólt, különösen akkor, amikor az volt sarokba hátrálva.” A sajátosságok egyszerre növelik az öntudat érzését, és nem késztetik a gyerekeket arra, hogy azt gondolják, hogy jók minden.
-
Beszéljen saját eredményeiről (gyermeke előtt)
A szülőknek meg kell mutatniuk gyermekeiknek, hogy személyesen egészséges önbizalommal rendelkeznek – hangsúlyozza Dr. Dr. Lesack. Ennek legjobb módja az, hogy át önbeszéd. „A nap végén a vacsoraasztalnál a szülőknek beszélniük kell az elért eredményeikről” – mondja. „Sok erőfeszítést tettem ezen a projekten a munkahelyemen, és szép munkát végeztem, mert annyi időt töltöttem vele.” Ha pozitívan beszélsz magadról - mondván: szeretem az erőfeszítéseimet, vagy szeretem a szemem színét, amely azt mutatja a gyerekeknek, hogy az önszeretet rendben van – sőt, bátorítani is kell – háztartás. -
Mindig beszélj arról, amit mások jól csinálnak
Dr. Lesack szerint a szülőknek mindig fel kell hozniuk, hogy mások mit csinálnak jól, hogy gyermekeik ne gondolják, hogy sikereik légüres térben történtek. Például, amikor a saját nyereményükről beszélnek, a szülőknek meg kell említeniük azt a csapatot, amely velük együtt dolgozott a projektjükön. Amikor a gyerekeik nagyszerű játékteljesítményéről beszélnek, bátorítsák gyermekeiket, hogy említsenek meg más csapatjátékosokat is, akik szintén jól játszottak, és kérjék meg őket, hogy beszéljenek konkrétumokról. A barátjuk rengeteg gólpasszt adott nekik? Egy adott védőjátékosra támaszkodtak? A másik barátjuk nagyon jól festett ma az órán? Mi volt a jó a festményben? Még ha ezek a beszélgetések nem is csapattársak és barátok előtt zajlanak, az egészséges önbizalom eléréséhez elengedhetetlen annak biztosítása, hogy a gyerekek tudják, hogy mások is hozzájárultak a sikerükhöz.
Hogyan néz ki az önbizalom tanítása a gyakorlatban?
Tegyük fel, hogy egy gyerek valóban teljesített egy matematikai kvízt. A szüleiknek kellene dicsérd meg őket sikerükért. Igen, ők kellene nekik, hogy nagyszerűen teljesítettek, de akkor kérdezzék meg tőlük, hogy milyen lépésekkel sikerült eljutniuk oda. Hogyan tanultak? Ezúttal mást csináltak, mint legutóbb? Különös figyelmet fordítottak az órán, vagy kérdéseket tettek fel? A tanáruk sok segítséget nyújtott, és nagyszerű munkát végzett a tanításban? Beszélgetés a gyerekkel sikerének folyamatáról, dicséret a lépések megtételéért, rámutat arra, hogy mely lépések reprodukálhatók egy kvíz esetén az úton, és rámutatnak azokra az emberekre, akik segítettek nekik eljutni odáig, segít nekik abban, hogy magabiztosak legyenek a munkájukban, és végül felismerjék, hogy ez nem minden őket.
Amikor a magabiztosság arroganciává válik
“A bizalomnak különböző típusai vannak” – mondja Lesack. „Van egy ideál: a magabiztos gyerek, mindig elöl, vezet, aki elsőként emeli fel a kezét, akinek éppen ilyen termete és jelenléte van. Nem minden gyereknek kellene ilyennek lennie” – mondja Lesack. Ez a fajta magabiztosság működhet olyan gyerekeknél, akik nyitottak és kifejezőek, de a magabiztosság legfontosabb típusának nem kell dicsekednie – különösen, ha nem indokolt. Ha a gyerekek nem ismerik fel, hogy néha nem tudják a választ, hogy szabadnapjaik lehetnek, vagy hogy időnként elronthatják, esetleg nem tudják magáévá tenni a hibáikat. És ilyenkor a bizalom arroganciává és a sikerélmény meg nem érdemelt érzésévé válik. Az őszinteség kulcsfontosságú, és a szülőknek ezt elő kell segíteniük.
„A gyerekeknek tudniuk kell mondani: „Biztos vagyok ezeken a területeken, mert keményen dolgoztam, sokat gyakoroltam, és nagyon szeretnék ebben jó lenni.” A gyerekeknek azt is tudniuk kell, mit csinálnak. nem tudom. Nem akarod mindig, hogy a gyereked magabiztos legyen. Valójában az ellenkezőjét akarod. Mert nem akarod, hogy beképzeltek legyenek."
