A probléma a múlt hét egy ködös napján ért rám futás a Brooklyn állambeli Prospect Parkban. A hőmérséklet és a páratartalom olyan helyen volt, hogy könnyen láthatta a leheletét – pontosabban az én maszkot viselő énem esetében, láthatta mások leheletét. Körülbelül húsz lábnyira cirkáltam három tántorgó futó mögött, akik egy dombon dübörögtek, mindegyik óvatosan, körülbelül hat lábnyi távolságra egymástól. Hátulról néztem, ahogy örvénylik a leheletüket, slo-mo görbül, majd, mint egy horrorfilmben, a levegőben lógott, a lehelet által keltett ködfüggöny, amelyen átfutottam. Ez annak idején koronavírus terjed, probléma.
A futásnak nem szabad abbahagynia – jót tesz az elmének, és a test nagy részének, és a testmozgás hangulatstabilizáló. Amit abba kell hagyni, az a szokásos üzletmenet. Egy gyorsan terjedő légúti betegség fenyeget bennünket. Pontosabban, a nem futó közösség tagjai – légúti és szívbetegségben szenvedők, túlsúlyosak és idősek – komoly veszélynek vannak kitéve. A futóknak fel kell ismerniük, hogy kocogási szokásaik kevésbé fontosak, mint mások egészsége. A maszkok megnehezítik a légzést, az orrfolyást, és kevésbé kellemes az 5K futás élménye? Igen. De a maszk viselése futás közben is életeket menthet. Az erkölcsi aritmetika itt meglehetősen egyszerű.
Lehet, hogy felvetted azt a „lehet”-et ott. Igen, vannak kétségek. Ha Ön egyike azoknak, akik csoportos e-maileket futtatnak, történetek megjegyzéseit írják, vagy a „Twitter futtatása” oldalon, valószínűleg azt szeretné, ha a tudományos ismeretleneken időznék az új koronavírussal kapcsolatban futók.
Sok szakértő gyorsan elveti azt az elképzelést, hogy a maszk nélkül futó futók a betegség fő hordozója. Bár a futók soha nem lesznek statisztikailag szignifikáns vektorok, komoly károkat okozhatnak a városi parkokban és a külvárosi zsákutcákban. Vidéken élni? Valószínűleg jól vagy. De a viszonylag sűrűn lakott területeken maszk nélkül futó amerikaiak másokat is veszélybe sodornak.
Bárki, aki ezt bizonyítéknak tekinti arra, hogy akadálytalanul tud futni, jól teszi, ha elolvassa Roxanne Khamsi szemet felnyitó, szájat záró történetét, “Azt mondják, hogy a koronavírus nem terjed a levegőben – de mindenképpen légi úton terjed”, ami meghajolja a dolgot. „Amikor az egészségügyi tisztviselők azt mondják, hogy a kórokozó nem „levegőben terjed”, akkor a kórokozó szűk definíciójára hagyatkoznak. kifejezés, és amelyet néhány vezető tudós vitat a vírusok levegőn keresztüli terjedésével kapcsolatban” – írja Khamsi. Ha ezek a tudósok félelmei beigazolódnak – ha az új koronavírus valóban képes messzebbre eljutni a levegőben, mint A tisztviselők azt mondták – akkor lehet, hogy újra kell értékelnünk a harcok frontvonalában álló egészségügyi dolgozók védelmére vonatkozó normáinkat. COVID-19. Valójában előfordulhat, hogy valamennyi közegészségügyi tanácsunkat módosítanunk kell.”
Itt van még valami, amit érdemes megfontolni: Március végén egy kórus Washington államban úgy döntött, hogy tart egy társadalmi távolságtartó próbát. Egy teremben 60 kórustag tartotta a távolságot és énekelt. Nem sokkal ezután a tagok közül 45 COVID-19-tesztje pozitív lett. A zárt térben énekelni ugyanaz, mint a szabadban futni? Nem az, de a légzés nem csak légzés. Amikor erővel ürítjük ki a levegőt a tüdőnkből, az a levegő – és az általa szállított összes csepp – gyorsabban halad tovább.
A vírus terjedésének mértéke, amely a szabadban történik, természetesen korántsem egyértelmű. Vegyük például a hat láb biztonsági szabályt. Bert Blocken, az Eindhoveni Műszaki Egyetem munkatársa által végzett szimuláció kimutatta, hogy a futó lélegzete ténylegesen 65 lábnyira is eljuthat. A szimuláció ijesztő súlyt ad a ködös futásomnak? Minden bizonnyal. De valójában nem is méri a vírus terjedését. Ban ben Hang, William Hanage, a Harvard Center for Communicable Disease Dynamics epidemiológusa szétszedte a Blocken-szimulációból levont következtetéseket, mondván "Az, hogy hol vannak a cseppek, sokkal kevésbé releváns, mint az ezen az úton történő átvitel mértéke." Más szóval, az a ködös fal, amelyen átfutottam, lehet – és sokan azt állítják, hogy valószínűleg – egy vírusmentes vízfelhő gőz. Gyorsan leszögezem, ez lehet a fertőző új koronavírus hideg verejtéke is. Van rá esély – és nekem ez elég is.
A világjárvány rávilágított arra, hogy a tudományos kutatások meghallgatása és reagálása a legjobb módja szomszédaink és családjaink biztonságának megőrzésére. De ha a közegészségügyön alapuló kis életbeli döntésekről van szó, nem igazán adhatók egyértelmű válaszok: Rendben van, hogy megöleljem a barátomat, aki jól szigetelte magát, és nem beteg? Le kell permeteznem az élelmiszereimet? Fussak maszkkal? Az adatok nem igazán vannak. Tehát mi a helyes tennivaló? Amikor emberek halnak meg, és a hullaházak zsúfolásig megtelnek, a válasz átkozottul egyértelmű: járjon el nagyon körültekintően.
Ne fuss maszk nélkül. Csak ne tedd.
Míg a kutatók a COVID-19-vel kapcsolatos nagy kérdések megválaszolására összpontosítanak, a közegészségügyi szakemberek pedig megpróbálják megérteni, mikor az iskolák, repülőterek és a gazdaság újranyitása, az egyének feladata, hogy mérlegeljék, hogyan segíthetik elő a kis döntések a nagyobb jó. A futóközösségnek egyszerűen el kell kezdenie némi önvizsgálatot. A gyakorlat nem érték. A felelősség egy érték. Viselkedésünket az értékeinknek és az alapvető józan észnek kell tükröznie. Ha beteg vagy, önkarantén. Ha kisgyermekei vannak, hagyd ki a játszóteret. Ha nyilvános parkba megy futni, viseljen maszkot.
A kérdés itt bonyolult, de a döntés nem az.
A legjobb arcmaszkok a szabadban való futáshoz és edzéshez
Ezek a szeretett Athleta sportmárka maszkjai a legjobb funkciót és kényelmet ötvözik. A külső réteg rugalmas, lélegző poliészter-spandex keverékből készült, míg a belső réteg pamutból, a CDC által ajánlott anyagból készült. Huzal orrrésszel és állítható fülhurokkal rendelkeznek a maximális illeszkedés érdekében, és mosógépben moshatók.
Ez a maszk edzéshez készült. Bélése hűvös tapintású szövetből készült, dizájnja pedig orrhíddal és oldalsó panelek, a maszkot szorosan az orrán tartja a maximális fedés érdekében, de távol tartja a száját légáteresztő képesség. A külső héj vízálló és UPF 50 fényvédővel rendelkezik, míg a belső bélés elvezeti a nedvességet és antimikrobiális kezelést kapott.
Az Onzie maszkjai újrahasznosított aktívruházati anyagból készülnek, így rugalmasak, légáteresztőek és kényelmesek. Bélésesek, két csomagban érkeznek, és kézzel kell mosni.
Ez a maszk ötvözi a bandana stílusú arcfedők kényelmét és megjelenését a fülhurkokkal az arc közelében tartott maszkok számára fenntartott funkcionalitással. A CDC a közelmúltban frissítette az ajánlásokat, és most azt tanácsolja, hogy ne viseljenek lábszárvédőt arcfedőként, mivel a hatékonyságuk kutatása még folyamatban van. Tehát bár ez nem a legjobb megoldás a védelemre, jobb, mint a semmi, és az a tény, hogy fülhurkokkal van az archoz rögzítve, valószínűleg jobban védi, mint a többi lábszárvédő.
A Fatherly minden termékét szerkesztőink, íróink és szakértőink egymástól függetlenül választják ki. Ha rákattint egy linkre az oldalunkon, és vásárol valamit, társult jutalékot kaphatunk.
