Baseball a kudarc elleni küzdelem. Annak az esélye, hogy a sikeres pitch vagy egy alaptalálat szinte soha nem mászik fel az egyenlőre. Ez azt jelenti, hogy a baseball valósága – a játék és a játékélmény – alapvetően ellentmond az edzői szakértőknek és sportpszichológus Dr. Jim Taylor az ifjúsági sportipari komplexum „győzelemmániás” kultúrájaként írja le. És az a kognitív disszonancia, hogy győzni akarnak egy olyan játékban, amely kudarcokkal jár, gyakran intenzív pszichológiai nyomást gyakorol a túl fiatal gyerekekre ahhoz, hogy megbirkózzanak vele. Ez az oka Kis Liga, aminek nyugodtnak és szórakoztatónak kell lennie, olyan elkeseredettnek érezheti magát.
Taylor, Ironman triatlonista és szerzője Képezze elméjét az atlétikai sikerre: Mentális felkészítés a sportcélok eléréséhez, beszélt Fatherlyvel az ifjúsági baseball pszichológiai megterheléséről, és arról, hogy a szülőknek miért kell hidegen tartaniuk a lelátóban.
ÖSSZEFÜGGŐ: 5 kis Liga-gyakorlat, amely megtanítja a játékosokat ütésre
Minden sport másfajta mentális felkészültséget jutalmaz. Bizonyos értelemben ezek mind mentális játékok. De a baseball egy kicsit másnak tűnik. Hogy van ez más sportágakkal ellentétben?
Különös módon egyéni sport. A korsó dobog, és senki sem tud segíteni rajtuk. Az ütő üt, és senki sem tud segíteni rajtuk. Vannak csapatelemek, de az, ahogyan egyénileg teljesítesz, valóban hatással van a csapattársaidra. Ha kiüt vagy olyan hibát követ el, amely hatással van a csapatra és az eredményre.
A baseball nagy egyéni nyomást okoz. Nem csak az egyéni siker vagy kudarc, hanem az a tény, hogy az egyéni siker vagy kudarc a csapat sikeréhez vagy kudarcához vezet. Több is van a vonalon, ami befolyásolja a gyerekek szorongását és nyomását.
Hogyan tudják a gyerekek összeegyeztetni a tényt, hogy a baseball az átlagok játéka, ahol az egyéni meccsek kevésbé fontosak, mint egy szezon íve?
Képzeljen el bármilyen más karrierutat, ahol az idő harmadában sikeres lehet, és dollármilliókat kaphat. Sebészetben nem működne, az biztos.
A baseball játéka hihetetlenül a kudarcokra összpontosít. Ha a gyerekek annyira fontosnak tartják a ütőt, az óriási nyomást okoz, ami gyenge teljesítményt eredményez. Ehelyett úgy kell tekinteniük a denevért, mint egy másikat a több száz ütőben. Ha rá tudnak menni, megértve, hogy a kudarc esélye nagyobb, mint a siker esélye, az leveszi a nyomást.
Tehát mi a szülő szerepe ebben? Azt mondod a gyerekednek, hogy menjen oda, és érezze jól magát a kudarcok miatt?
A legjobb dolog a játékban, ha becsukod. A szülők óriási képességgel rendelkeznek abban, hogy elhiggyék, hogy képesek befolyásolni gyermekük teljesítményét, ha csak a helyes dolgot tudják mondani. A szülők nem rendelkeznek ezzel a varázslatos képességgel. Van azonban egy gonosz mágikus erejük, ami miatt a gyerekek rosszul játszanak.
Ha bármit mondasz az eredményekről, az olyan, mintha gonosz átkot hinnél a gyermekedre. Amikor odamennek a tányérhoz, mire összpontosítanak? Eredmények. És mikor jönnek az eredmények? Az ütő után. Mire nem koncentrálnak? A folyamat. A szülők alapvető dolga, hogy ne beszéljenek eredményekről – találatokról, átlagokról, meccsgyőzelmekről, bármiről. A gyerekeknek nem kell hallaniuk az eredményekről. Tudják, hogy a győzelem számít. A szülőknek kell az ellensúlynak lenniük.
Oké. Tehát hogyan működnek a szülők ellensúlyként? Tudnak valamit tenni vagy mondani?
A játék előtt öleld meg és csókold meg a gyerekeidet, és mondd: „Szeretlek.” Semmi más. Nem: „Jó szórakozást!” Nem: „Tartsd fel a könyöködet.” Semmi ilyesmi. Csak: „Szeretlek.” A meccs után, nyerj vagy veszíts, három ütés vagy egy home run, mondd: „Szeretlek.” Ennyi. Nem „Jó játék”, nem „Útmutató”, nem „Jó erőfeszítés” és határozottan nem kritika. Nem kell oktatni őket. Tudniuk kell, hogy még mindig szereted őket. A szülők hajlamosak azt üzenni, hogy ez a játék nagyon fontos vagy nagyon fontos volt, és tudod mit? Ez nem.
De ez annyira ellentmond a populáris kultúrának és a média narratíváinak, amelyeknek a gyerekek mindig ki vannak téve, igaz?
A gyerekek annyi üzenetet kapnak ebben az ifjúsági sportipari komplexumban, hogy minden a győzelemről szól. Ha a szülők átverik ezt az üzenetet, a gyerekek pusztulásra vannak ítélve. Mert a tény az, hogy a baseballban sokkal gyakrabban fognak veszíteni, mint amennyit sikerül, és nem minden csapatnak lehet győztes szezonja a bajnokságban. A játék után folyamatosan könnyező gyerekeket látok. Ez olyan szörnyű, mert ez azt mutatja, hogy ez rendkívül fontos számukra, és hogy az elvesztés rossz dolog, és hogy a szüleik már nem szeretik őket. Ez az oka annak, hogy a gyerekek 70 százaléka 8 és 13 éves koruk között kimarad a szervezett sportolásból. Nem szórakoztató és stresszes.
Mi van akkor, ha a gyereked már felvette azt a hozzáállást, hogy a pálya vagy az ütő minden. Le lehet programozni egy ilyen gyereket?
Ez egy kihívás az biztos. De ha a szülők látják, hogy ez történik a gyerekükkel, csak beszélnek velük, és más nézőpontot kínálnak. Mondhatja nekik, hogy mások hisznek ebben, de mi, mint család, nem hisszük el. Hisszük, hogy minden tőle telhetőt megtesz. Elbuksz. Megtanulod. Ez az élet. Ez lefekteti a siker alapjait, mert ha egy gyerek úgy érzi, hogy a sláger élet vagy halál, akkor a nulla az esélye, hogy eltalálják.
Tehát tehetnek valamit a szülők, hogy segítsenek egy gyereknek fejlődni?
Ahhoz, hogy sikeres legyen az ütőben vagy a halmon, magabiztosságra és lazításra van szükség. A három P-re kell összpontosítaniuk. Pozitív dolgokra kell összpontosítaniuk: „Megkapom ezt a találatot!” Koncentrálniuk kell a folyamatról: „Mit kell tennem, hogy elérjem ezt a találatot?” És a jelenre kell összpontosítaniuk: „Mit kell tennem Most?'
Ezek mentális izmok. Az izmokat pedig edzeni kell. Tehát a gyakorlaton keresztül lehet segíteni a gyerekeknek, hogy összpontosítsanak, pozitívak legyenek, és erősítsék önbizalmukat. Ezek a mentális izmok ugyanúgy megerősödnek, mint a fizikai izmok.
Érdekel a Little League? Tekintse meg Fatherly teljes útmutatóját a Little League-hez és az ifjúsági baseballhoz kapcsolódó mindenről. Remek edzői tippeket, vicces sztorikat kaptunk a dögös életről, valamint Amerika egyik nagyszerű atlétikai intézményének múltjáról és jövőjéről szóló részletet.
