Jeff Brown és Kim Cole lánya, Eliana hamarosan betölti a 8. életévét, így az Ohio állambeli Cleveland házaspár nem tudja, mit tettek érte alvástréning. Egy dolog világos számukra. Nem esett jól.
Változatokat készítettek elsírva, vagy leteszi és minden este fokozatosan elhagyja, vagy egyszerűen leteszi alvás és távozik. Cole azt mondja, hogy hallgatna monitor másik szobában. Brown párnával a fején bement a pincébe. „Bementem volna. Nem tudtam volna elviselni” – mondja.
Eliana soha nem aludt el. Voltak szünetek, de többnyire „csak sikoltott” – mondja Brown. Legalább másfél óráig ki kellett maradniuk a szobából, de amikor elhányta magát, Brown nem látott okot arra, hogy a három napon belüli siker ígéretét hajszolja. „Vártam a harmadik napot” – mondja. „Vártam a harmadik napot a negyedik nap után, és az ötödik nap után. Amikor ez nem történt meg: „Rendben, bassza meg Ferber.’ ”
Cole azt mondja, hogy nem kellett meggyőznie, hogy abbahagyja alvástréning. Azt szerette volna, ha Eliana tudja, hogy bejön, amikor sír. „Ha rávettem, hogy erre gondoljon, akkor semmi bajom vele” – mondja. Találtak egy rutint, amely a tipikus fogmosást és könyveket tartalmazta. A nyár folyamán 20:30-kor aludt. és a tanévhez hasonlóan „az idő 98 százaléka” lesz egy hajnali 2 órai ébredés, amikor Cole elviszi a mosdóba és elénekel két dalt, kevesebb mint 10 percen belül újra kint van.”
Ez a helyzet nem kivételes. Alvás eltér a többi új szülői munkától. A sikert órákban mérik, és senki sem kérdezi: „Hogy van a baba fürdetése?” És ez magában foglalja alvás. A csecsemőknek szükségük van rá – az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy a 4-12 hónapos gyermekek 12-16 óra 24 óra alatt. És a szülőknek szükségük van rá; a kimerültség minden döntést sokkal nehezebbé tesz.
Van egy nagyobb probléma is a játékban. Az anyák alapvetően nehezen tudnak reagálni csecsemőik sírására. Az apának gyakran megvan a képessége, hogy jobban elkülönüljön, és gyakran szorgalmazza az edzést, azzal az indoklással, hogy: A babának aludnia kell. Aludnom kell. Aludnunk kellene. Probléma megoldódott. „A férfiak gyakorlatiassá válnak, de ez nem olyan egyértelmű” – mondja Quentin Hafner, párterapeuta Orange megyében, Kaliforniában.
Lehet, hogy az anyukák együtt járnak – kimerültség, ne feledd –, de a konfliktus be van állítva neheztelés a későbbiekben felborulhat, a sajnálkozás és az aggodalmak hatására, hogy vajon a keményvonalas megközelítés befolyásolta-e a kötődést.
Itt van egy másik probléma: menj el bármelyik játszótérre, és hallhatsz rossz éjszakákról szóló történeteket, de ahelyett, hogy azt mondanád: „Veled vagyok”, a szülők azt ajánlják: „Meg kell Ferber” címkével: „A mieink három nap alatt megkapták”. A testmozgással vagy a táplálkozással kapcsolatos tanácsokhoz hasonlóan a hozzáállás a következő: Ez nekünk bevált, így működni fog te. „Ez az egyik bizonyítéka” – mondja Beth Grams Haxby, alvási és szülői tanácsadó Northamptonban, Massachusettsben.
ez nem az alvástréning nem működik, és nincs olyan szülő, aki ne szeretné, hogy a babája aludjon. De nem mindig kell hozzá, és nehéz magabiztosnak maradni, amikor látszólag mindenki más irányít mindent, ami Hafner szerint nem így van, mivel „Mindenki küzd.”
Alvás edzés majdnem 10 éve a Grams Haxby üzlete. Támogató, de perspektívát is kínál. Ön az önnyugtatást tanítja, amit a baba nem feltétlenül akar megtanulni – ez egy nagy változás az első három hónaphoz képest. Meg kell nyugtatnia a csecsemőt, és ehhez jól kell éreznie magát a hozzáállásával, mert „A csecsemők érzik szüleik ambivalenciáját” – mondja.
Nincs egyetlen módja annak, hogy eljussunk odáig. A könyvek rendben vannak, de inkább iránymutatásként kezeljék őket, mint szabályokat, és egy bizonyos ponton abbahagyják az olvasást és a tanácsok keresését. Miközben meg akarja teremteni a következetességet, kísérletezhet, azzal, ami jónak tűnik, és eldobhatja azt, ami nem.
„A szülők ösztönei nagyon jók” – mondja Haxby nagyi. "Akárhogy is tudod csinálni, csináld."
És ha valami nem működik három éjszakán át, hagyja abba.
„Ne szerencsétlenkedjenek, és ne tegyék túl a babát” – mondja. Itt van még egy dolog a sikerről. Ez hat óra folyamatos alvás a korai hónapokban. Az első szakasz után: „Az éjszaka hátralévő része mindenre kiterjedő” – teszi hozzá. „Tegyen meg mindent, amiről tudja, hogy megnyugtatja babáját.”
Ez egy nehéz időszak. Még mindig elfogadod, hogy a baba előtti életnek vége. „Két év túlélésen kell gondolkodnunk” – mondja Hafner. Ez is segít abban, hogy egy pár maradjon. Oszd meg azokat a történeteket, amelyek megkérdőjelezik az ítélőképességedet, majd mondd a partnerednek: „Sajnálom, ami történt. Helyesen cselekszünk” – mondja a mindig szükséges érvényesítés érdekében.
Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy könnyű a problémákra összpontosítani, és figyelmen kívül hagyni azt, amit a baba jól csinál, legyen az autóban ülve, a pelenkázóasztalon ülve, vagy csak nagyot mosolyogva. Egyik sem magától értetődő, és bármit is tettél vagy nem tettél, az szerepet játszott.
Amikor úgy döntöttek, hogy abbahagyják az alvástréninget, Cole azt mondja, tudta, hogy könnyebb lett volna, ha Eliana rászánja magát. Nem tette, de Cole ahelyett, hogy csüggedt volna, csak úgy látta, mint gyermeke egyik oldalát. „Úgy éreztem, ez attól függ, hogyan van bekötve” – mondja. – Az alvás egyszerűen nem tartozik rá.
