Minden medencénél buli, van legalább egy félmeztelen apa, aki vörösre égett, mint a homár. De ez a trópus, bár vidám, megöli a férfiakat: a 40 év alatti, nem spanyol származású fehér férfiak kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg melanomában, mint az azonos rasszú és korú nők. Minden bizonnyal biológiai tényezők játszanak szerepet, de a férfiaknál a bőrrák fő oka az, hogy a fiúkat nem nevelték arra, hogy törődjenek a bőrükkel. És miközben újra jelentkezik fényvédő krém néhány óránként bosszantó és könnyen elfelejthető, valóban halálos lehet. Még egy súlyos leégés is előfordulhat drámaian növeli a bőrrák kockázatát.
Bőrápolás a legtöbb férfi életének nem nagy része, de ha az alternatíva potenciálisan a melanómában hal meg, akkor ennek így kell lennie. Ezért készítette Fatherly ezt a no-BS útmutatót a férfiak bőrrákjáról, beleértve azt is, hogyan védekezhet e halálos – de megelőzhető – ellen! - betegség. (Tipp: Többet kell tenni, mint pusztán fényvédőt viselni.)
Bőrrák férfiaknál
A férfiak sokkal nagyobb valószínűséggel halnak meg a bőrrák leghalálosabb formája, a melanoma, mint a nők
Az ok biológiai és kulturális is, mondja Peterson Pierre, MD, okleveles bőrgyógyász Los Angelesben, Kaliforniában. A cisznemű férfiak több kollagént és elasztint tartalmaznak, ami vastagabbá teszi a bőrüket, és kevesebb zsírt tartalmaz a cisz nőkhöz képest. Ez a különbség a biológiai összetételben a legtöbb férfit sebezhetőbbé teszi a napsütéssel szemben. "A kutatások kimutatták, hogy a férfiak bőre kedvezőtlenebbül reagál az ultraibolya sugárzásra, mint a nőké, ami azt jelenti, hogy a bőr jobban károsodik" - mondja Pierre.
De van egy kulturális összetevő is. A nők általában többet törődnek a megjelenésükkel, és nagyobb valószínűséggel tudják, hogy a napsugárzás okozza ráncok és elszíneződésekPierre szerint. A nők 76 százaléka tudja, hogy nem létezik egészséges barnaság, szemben a férfiak 56 százalékával. Használnak is fényvédő krém gyakrabban, mint a férfiak. „A nők jobban felkészültek arra, hogy olyan bőrápoló termékeket használjanak, amelyek már tartalmaznak SPF-et, míg a pasik nem használják őket olyan gyakran” – mondja Pierre.
A másik oldalon ez kulturálisan elfogadhatóbb a férfiak számára ráncok, így nem biztos, hogy annyira elkötelezettek a megelőzésben a fényvédelemmel. Pierre szerint a férfiak is sokkal nagyobb valószínűséggel viszik át ezt az elpusztíthatatlanság érzését a serdülőkorból a felnőttkorba, így kevésbé valószínű, hogy fényvédőt hordanak, és szükség szerint újra alkalmazzák.
Tehát ebben az esetben a férfiasság szó szerint mérgező lehet a saját várható élettartamra nézve. „Bár felnőttek, és nekik jobban kellene tudniuk, néhány férfi még mindig fényvédelem nélkül jár oda, vagy anélkül, hogy újra felkenné, ahogy kellene” – mondja Pierre.
Hogyan néz ki a bőrrák?
Pierre azt javasolja, hogy háromhavonta ellenőrizze a bőrét, hogy nincs-e új anyajegy, vagy olyan anyajegy, amelyek mérete, színe vagy alakja megváltozott. Arra is figyelnie kell, hogy nem okoz-e vérzést, bőrpírt, nem gyógyuló sebeket vagy bármi újat a bőrén, ami szokatlannak tűnik. Vakondok amelyek aszimmetrikusak és szabálytalan szegéllyel rendelkeznek, a színük nem egyforma, vagy nagyobb, mint egy ceruza radír.
Ha nehezen emlékszik, mit kell keresnie, az ABCDE bőrrák teszt segíthet:
- Az A az aszimmetriát jelenti, ami azt jelenti, hogy az anyajegy nem egyenletes és szimmetrikus alakú.
- A B a szegélyeket jelenti, vagy olyan anyajegyeket, amelyeknek nincs meghatározott határa, vagy szabálytalan alakúak.
- A C jelentése, kitaláltad, a szín. A rákos anyajegyek általában egynél több színűek.
- A D az átmérőt jelenti, vagyis a 6 mm-nél nagyobb átmérőjű anyajegyeket.
- Az E az evolúciót jelenti, vagy azt, hogy az anyajegy idővel változik-e.
A bőrrák diagnosztizálása
A bőrgyógyászokat arra képezték ki, hogy keressenek olyan gyanús anyajegyeket, amelyekről kiderülhet, hogy bőrrák. Ezért érdemes már korai felnőttkortól felkeresni egy bőrgyógyászt egy egyszerű bőrellenőrzés céljából.
Számos tényezőtől függően kezelőorvosa határozza meg, hogy milyen gyakran kell kivizsgálnia. Ha a családjában előfordult már bőrrák vagy melanoma, előfordult már leégés, vagy dolgozik ahol kint tartózkodik, előfordulhat, hogy gyakrabban kell felkeresnie a bőrgyógyászt, általában hat és 12 óra között hónapok. Ha számos anyajegye van, vagy furcsa megjelenésű anyajegye van, vagy korábban bőrrákja volt, az orvos gyakrabban szeretné látni Önt.
Ha nem akar elmenni az orvosi rendelőbe csak azért, hogy megnézze a bőrét, akkor szerencséje van. Mivel a bőrrák diagnosztizálása annyira vizuális, a bőrgyógyászok könnyen megnézhetik az aggasztó bőrkinövéseket egy videós távegészségügyi találkozón keresztül.
Hogyan maradjunk biztonságban a napon
Ha lehetséges, kerülje a napon 10 és 15 óra között. minden nap, mert ekkor a legmagasabb a nap intenzitása. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság a következő tippeket ajánlja, hogy biztonságban tudjon maradni a napon:
- Vigyen fel széles spektrumú UVA/UVB fényvédőt 15 perccel, mielőtt kimenne a napfényre.
- Ha te elveszíti a haját, kend be a fejed tetejét fényvédő krémmel vagy viselj sapkát.
- 2-3 óránként alkalmazza újra, attól függően, hogy mennyire sápadt a bőre és milyen gyakran éget.
- Ha vízben lesz, vagy sokat izzad, feltétlenül viseljen vízálló fényvédőt.
- Takarjon le széles karimájú sapkával és SPF ruházattal.
- Válasszon cinket vagy titánt tartalmazó fényvédőt a legjobb védelem érdekében.
Ha a bőrrákról van szó, az éberség több mint a fele a sikernek. A betegség gyakran megelőzhető. És ha korán elkapják, még a leghalálosabb formák is az nagyrészt kezelhető.
