A 8 és 18 év közötti gyerekek napi körülbelül 7 órát kapnak képernyőidő. De az American Heart Association szerint ez túl sok – a gyerekeknek nem szabad két óránál többet képernyőidő minden nap. Miért? A fő probléma az, hogy a túl sok képernyőidő a gyermekek elhízásához vezethet.
„Ha a gyerekek a képernyő előtt állnak, elkezdenek nassolni” – mondta Dr. Tara Narula a CBS EzReggel. „Nem figyelnek azokra a nyomokra, amelyek azt jelzik, hogy jóllaktak… és a képernyő kék fénye befolyásolja az alvási képességüket. És tudjuk, hogy az alváshiány hozzájárulhat az elhízás kockázatához.”
A tanulmány nem kapcsolja össze közvetlenül a képernyő előtt töltött időt a szív- és érrendszeri problémákkal. De az összefüggés elég egyszerű követni. Az elhízás hatással van a szív egészségére, a képernyő előtt töltött idő pedig az elhízásra.
Természetesen nem az elhízás és a szívbetegség az egyetlen kockázata a túl sok képernyőidőnek. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a túlzott képernyőidő a gyermek szociális készségeinek fejlődését is károsíthatja, amellett, hogy problémákat okoz az információmegtartással.
Ugyanakkor a képernyő előtt töltött idő hosszú távú hatásai továbbra is tisztázatlanok. Van rengeteg mítoszok a képernyőidőről, és a szülők minőségi időt is teremthetnek gyermekeikkel azáltal, hogy a képernyőidő kötődő élmény. Mindazonáltal, ha az általános iskolás azt tervezi, hogy több mint két órán át szeretne nézni egy tévéműsort, akkor lehet, hogy nem lenne rossz ötlet ezeket az epizódokat egy-egy este kiadni.
Ha más nem, az American Heart Association boldoggá fogja tenni.
