Képzeld el ezt: Életed szerelme 10 centivel rövidebb nálad. Mivel ez nem probléma, kettesben összeköltöztek, és létrehoztok egy kis, saját fiatalembereket. Idővel valami furcsa dolog történik. Úgy tűnik, épp akkor zsugorodsz, amikor a partnered felpörög. Amikor a por leülepszik, megtartja a magassági előnyt, de a köztetek lévő távolság felére, mindössze öt hüvelykre csökken.
OLVASS TOVÁBB:Apák útmutatója az influenza szezonhoz és a gyerekekhez
Ez hasonló ahhoz, ami az immunrendszereddel történik, amikor együttszülsz. „Teljesen megváltoztatja az immunrendszerét alkotó sejteket, olyan radikálisan, mint a testmagasság megváltoztatása” – mondja Adrian Liston, a belgiumi VIB Translational Immunology Laboratory kutatója. 2016-ban Liston tagja volt annak a csapatnak, amelyik dokumentált az a társszülők immunsejtjeinek fizikai összetétele, amely a partnerek sejtjeihez hasonlít. Végül azt mondja, hogy a társszülők immunológiailag több közös vonást kapnak, mint egypetéjű ikrek.
Ezek a változások jobbra vagy rosszra irányulnak? Nehéz kérdés megválaszolni, mert a gyermeknevelés hasznot és hátrányt is jelent. Kritikusabb azonban, hogy nincs olyan, hogy ideális immunrendszer – az erejük benne van sokféleségük, és az egészséges egyének között nehéz megmondani, hogy az egyik beállítás jobb-e a másiknál beállít. Alapvetően teljesen attól függ, hogy mire van szüksége az immunrendszerére, és mire van szüksége.
Nyilvánvaló azonban, hogy a szülővé válás alapvetően megváltoztat. Most már tudjuk, hogy ezek a változások a sejtek szintjén lépnek életbe, és meghatározzák a belső védelmi rendszereid szerkezetét. Még mindig többet nem tudunk ennek működéséről, de itt van öt olyan tényező, amely valószínűleg befolyásolja.
Viselkedéseid és szokásaid
A startup alapítói ölnének egy jajgató újszülött gyermek bomlasztó erejéért. Az emberek általában a megszokásból származó lények, akik beleragadtak a mindennapi rutinunkba. Normál körülmények között az immunrendszerünk is meglehetősen stabil – időnkénti támadások miatt megzavarva, de hajlamos arra, hogy meglehetősen gyorsan visszatérjen a kiindulási állapothoz. Egy gyerek fejjel lefelé fordítja az Ön és a társszülő életét, egyedülálló lehetőséget kínálva a család viselkedésének átalakítására.
Liston arra számít, hogy a napi szokások konvergenciája az első számú oka annak, hogy a társszülők immunrendszere hasonlóbbá válik a gyerekek érkezése után. Amikor a párok összeköltöznek, egyre többet kezdenek ugyanazokat a dolgokat csinálni. Az egyik partner abbahagyhatja a dohányzást a nemdohányzó utasítására. Együtt edzenek, vagy egyáltalán nem. Ugyanazokat a dolgokat eszik, és ugyanolyan szintű méreganyagoknak lesznek kitéve otthonában. Ez még inkább igaz, ha megoszt egy gyereket.
Összességében ezek a napi környezeti hatások minden másnál jelentősebben alakítják az immunrendszert. Liston tanulmánya csak azokat a párokat hasonlítja össze véletlenszerű párokkal, akik együtt élnek és fiatal gyerekeik vannak, tehát nem Ezen a ponton meg lehet mondani, hogy az immunrendszer változásainak nagy része a gyerekeknek köszönhető, vagy egyszerűen élettársi együttélés.
Viszonylag biztonságosan feltételezhető azonban, hogy a szobatársak kissé konvergálnak, de kevésbé, mint az együtt élő párok, és sokkal kevésbé, mint a társszülők. Az, hogy ez jó vagy rossz, nagymértékben attól függ, hogy az életmódbeli változtatások összességében egészségesebbek-e vagy sem.
A mikrobiomod
A testedben és a testedben élő mikrobák billiói folyamatosan kölcsönhatásba lépnek az immunrendszereddel. Tekintsd őket az immunrendszered fizikai edzőjének, napi edzést biztosítva immunsejteknek, hogy formában tartsák őket. Egyre több bizonyíték bizonyítja, hogy a mikrobiális expozíció valóban fontos az egészséges immunrendszer kialakulásához, mondja Marie-Claire Arrieta, a Calgaryi Egyetem gyermekgyógyászati mikrobiomkutatója és társszerzője Hagyd, hogy egyenek piszkot. Kimutatták, hogy a szülőcsatornában, az anyatejben, valamint a haszonállatok vagy háziállatok mikrobáinak való kitettség megvédi a gyermekeket a későbbi betegségektől azáltal, hogy alakítja immunválaszukat.
Arra a kérdésre, hogy mit tesznek a gyerekek a szüleik mikrobiómájával, még nem sikerült megválaszolni. A felnőtt mikrobiomokkal kapcsolatos kutatások többsége azt mutatja, hogy a zavarok rövid életűek, és az egyedi kolónia valamilyen esemény, például akut betegség után visszaáll a kiindulási értékre. A kutatások azonban azt is kimutatták, hogy a családok mikrobiális közösségei hajlamosak konvergálni, és még inkább, ha kutya van az otthonban. Így valószínű, hogy a gyerekek is több baktériumot okoznak a társszülők között.
És ez valószínűleg jó dolog, de a biztos bizonyíték nem létezik. Arizonai kutatók dolgoznak rajta: tanulmányozzák a a kutyák hatása az idősek egészségéről, hogy megtudja, vajon a mikrobák megosztása egy kutyával megvéd-e a betegségektől.
A kórokozóknak való kitettség
Amikor a kisgyermekek először lépnek ki a világba, olyan kórokozóknak vannak kitéve, amelyeket az immunrendszerük soha nem látott, és hajlamosak megbetegedni. „Két kisgyerek szülőjeként elmondhatom, hogy sok fertőzésnek tesznek ki” – mondja. Darragh Duffy, a párizsi Pasteur Intézet immunológusa. "Ez lehet jó vagy rossz dolog, ez valóban a kontextustól függ."
A legtöbb dolog, amit a gyerekek behoznak az életedbe, meglehetősen csekély, mint például a megfázás és az influenza. Elméletileg gyorsan felépülnie kell, majd az élet későbbi szakaszában nagyobb immunvédelmet kell biztosítania, mondja.
De ha a gyerekei odáig tartóztatják, hogy állandóan betegek vagytok, annak súlyos következményei lehetnek – mondja Liston. „Eljuthat odáig, hogy krónikus fertőzéseket kapjon, és ennek hosszú távú hatásai vannak. Ha két-három hetente légúti fertőzése van, a tüdeje gyengébb lesz, és ennek nagyon hosszú távú hatásai lehetnek.
Arra sincs bizonyíték, hogy ezek a kitettségek, feltételezve, hogy felépülsz belőlük, általánosságban erősítik az immunrendszeredet. Védelmet kapsz a korábban látott dolgokkal szemben, de ez nem jelenti azt, hogy jobban fel vagy készülve arra, hogy később életében megbirkózzon egy új fenyegetés kihívásával.
Az alvás és a stressz
A gyerekek nevelése nehéz, és ha nem alszol, és állandóan stresszes vagy, az nem tesz jót az immunrendszerednek. Ami az immunrendszert illeti, a legtöbb hatás a kontextustól függően jó vagy rossz lehet, mondja Liston. De "a stressz elég egyértelműen rossz."
Liston csapata olyan embereket követett nyomon egy belga faluban, akik megbetegedtek, miután a szennyvíz az ivóvízbe került, és közben és utána vérmintát vettek belőlük. Azok, akiknek alacsony volt a stresszjelzők szintje a vérben, általában felépültek, de azok, akik erősen stresszesek voltak, sokkal rosszabbul jártak hosszú távon. „Egy gyomorfertőzés következtében, amelyet két nappal később kellett volna beüzemelni, néhányan végül kifejlődtek irritábilis bél szindróma, amely éveken át görcsös görcsöket, hasmenést és székrekedést okoz” – mondja Liston.
Egy 2015-ös tanulmány a Northwestern Egyetem kutatója közvetlenül vizsgálta a szülői stressz hatását az immunrendszer működésére. A kutatók azt találták, hogy a nagyfokú empátiával rendelkező szülők szenvedtek, mivel gyermekeik több depressziós tünetet mutattak. Az immunrendszerük túlzottan aktív lett, és magas szintű gyulladást mutatott egy viszonylag jóindulatú fenyegetés hatására. A krónikus gyulladás leépíti a védekezőképességét, és hosszú távon sebezhetőbbé tesz a betegségekkel szemben.
Manczak Erika, a tanulmány vezető szerzője, aki jelenleg a Stanford Egyetem posztdoktori ösztöndíjasa, azt mondja, hogy bár úgy tűnik, a magasabb empátia összességében előnyös mind a szülők, mind a gyermekek számára, a szülőknek ügyelniük kell arra, hogy ne áldozzák fel saját egészségüket a gyerekek érdekében.
„Ha kimerültnek és kimerültnek érzed magad, valójában nagyon nehéz megfontoltnak, gondoskodónak és támogatónak lenni” – mondja. "Nagyon fontos, hogy megbizonyosodj arról, hogy az igényeid teljesülnek, mert ez valójában jobb gondozóvá tesz."
Az Ön pszichológiai jóléte
Kiderült, hogy szülőként mennyire egészséges vagy, valójában attól függhet, hogyan érzel szülőként. Rodlescia Sneed a társas kapcsolatok, a pszichológiai egészség és a fizikai egészség közötti kapcsolatot kutatja a Michigani Állami Egyetem Humán Orvostudományi Főiskoláján. A Carnegie Mellon Egyetem végzős hallgatójaként ő tanulmányt végzett azt találta, hogy a szülők sokkal kisebb valószínűséggel betegszenek meg, miután megfázásos vírusnak voltak kitéve. Azokat az embereket, akiknek a rendszerében már voltak antitestek az adott vírus ellen, kizárták a vizsgálatból, tehát nem a múltbeli fertőzésekkel szembeni immunitásról volt szó.
Bár a tanulmány nem ad közvetlen választ arra, hogy miért lehet ez, Sneed arra számít, hogy a szülői szerep olyan pszichológiai előnyökkel jár, amelyek megvédenek a betegségektől. A szülők arról számolnak be, hogy a gyermekvállalás eredményeképpen nagyobb az élet értelme és nagyobb az élettel való elégedettsége, és ha egyszerűen csak jól érzi magát a világban elfoglalt helyével kapcsolatban, akkor egészségesebb lehet. "Ez összhangban van egy nagyobb számú bizonyítékkal, amely azt mondja, hogy a társas kapcsolataid fontosak az egészséged, és különösen az immunrendszered szempontjából" - mondja Sneed. A tanulmány kimutatta, hogy a szülők kisebb valószínűséggel betegszenek meg, mint a nem szülők, még akkor is, ha más lehetséges tényezőket is ellenőriztek, beleértve a családi állapotot és a közösségi hálózat méretét.
A főemlősök világából is vannak bizonyítékok, amelyek alátámasztják ezt. Egy 2016-os tanulmány rhesus makákók azt találták, hogy a majom társadalmi hierarchiában elfoglalt helye befolyásolta az immunrendszer működését. A csoportból kizártak fokozott gyulladásos reakciót mutattak, ami jó a bakteriális fertőzések leküzdésében, de a krónikus gyulladásokkal kapcsolatos egészségügyi problémákhoz vezethet.
A legtöbb szülő úgy érzi, hogy a gyerekvállalás ad nekik egyfajta céltudatot. Ez végül is sokkal többet számíthat az Ön testi egészsége szempontjából, mint az, hogy a kisgyermek milyen baktériumokat hoz haza a napköziből.
