Hogyan tudod elfogadni, hogy a szüleid cserbenhagytak? Azok az emberek, akikben meg kellett volna bízni, elejtették a labdát. Hogyan bocsátod meg szüleidnek a káros viselkedésük, elhanyagolásuk, ill hiány az életedben?
Felnőttkorom nagy részében mély fájdalmat hordoztam magam miatt apa, akit gúnyosan Franknek neveztem. A keresztnevén emlegettem apámat, mert ez csökkentette a termetét az életemben, és furcsa módon egy falat békét adott az ő dolgaiban. jelenlét hiánya.
Ezt a történetet a Atyai olvasó. A történetben megfogalmazott vélemények nem feltétlenül tükrözik a véleményét Atyai kiadványként. Az a tény, hogy kinyomtatjuk a történetet, azt a meggyőződést tükrözi, hogy ez egy érdekes és érdemes olvasmány.
Anyám és Frank nem házasok. meglátogattam őt minden második hétvégén. Emlékszem, szerettem volna, ha jobban részt vesz az életemben. Én voltam az egyetlen biológiai lánya, és a szeme fénye akartam lenni. De annak ellenére, hogy kéthetente jártunk, nem volt kapcsolat. Nem voltak apa-lánya táncok, nem készültek nevető fotók és emlékezetes beszélgetések. Egyáltalán semmi sem éreztette Frank lányának magam. Nem emlékszem rá, hogy valaha is azt mondta volna, hogy szeret.
Ami még felháborító volt, a mostohalányával jártam iskolába, és néztem, ahogy megkapja azt a szeretetet, amiről azt hittem, hogy tartozom. Megszakadt a szívem a tettei miatt. 16 éves korom körül úgy döntöttem, kevésbé lenne traumatikus, ha eltávolodnék Franktől. Amikor úgy tűnt, nem bánja, még jobban el voltam keseredve. Minden reményt elvesztettem, hogy valaha is feltétel nélküli szeretetet kapjak tőle.
Évekig haragot viseltem Frank iránt. Ahelyett, hogy elengedtem volna a iránta érzett haragomat, magamhoz öleltem. A kettőnk közötti működési zavar megterhelő volt. Megnehezítette számomra, hogy megbízzam más férfiakban, és hogy egészséges kapcsolatban legyek. Minden kislány megtanulja, hogyan kell imádni őt attól, ahogy az apja szereti és tiszteli. Amikor apja befolyása nélkül marad, másodszor is kitalálja értékét.
A megbocsátás visszatartásával azt hittem, hogy visszakapok Frankhez; ez azonban csak megragadt a nyomorúságomban. Valamikor még arról is meggyőztem magam, hogy ha sikeres vagyok, az eltörölné a fájdalmat. Megmutatná neki, hogy nagy dolgokat tudok elérni a szeretete nélkül. De nem. Itt voltam én, egy orvos, aki a saját orvosi praxisának társtulajdonosa volt, és még mindig a gyermekkori fájdalmakban ragadtam.
Frank meghalt, mielőtt megbocsátottam neki.
Végül belefáradtam abba, hogy megtartsam a haragot. Kilenc hónapot töltöttem mély gyászban, és csak azután jutottam eszembe, hogy elkezdtem feldolgozni az érzelmeimet ismerjük el, hogy mindannyiunkhoz hasonlóan Frank is a tőle telhető legjobb tudást és tudást tette meg az idő. Hátráltam egy lépést, és kegyelmet ajánlottam apámnak. Évekig tartó bántódás után végre eljutottam odáig, hogy készen álltam megadni neki a kétely előnyeit. Talán a szülei soha nem mutatták meg neki azt a szeretetet, amit annyira vágytam tőle. Hogyan adják oda azt, amit soha nem adtak meg nekik?
Továbbá, nem álszentség visszatartani a megbocsátást, amikor minden nap megbocsátásra van szükségem valamiért, amit mondtam, gondoltam vagy tettem? Ha nem vagyok hajlandó megbocsátani, hogyan kérhetek bocsánatot?
Ahogy feldolgozom a saját megbocsátásomat, megtanulom, hogy a megbocsátás az én ajándékom önmagamnak. Nem mentegetem a történteket, hanem megszabadítom magam a történtekkel kapcsolatos szenvedéstől.
Nem fogom könnyebbé tenni a megbocsátást, mint amilyen valójában. Frusztráló volt, amikor az emberek azt mondták, menjek tovább, engedjem el, és ne a múltban éljek. Nagyon hasznosnak találtam ezt az eszközt, a Forgive betűszót:
F a fájdalommal való szembenézésre szolgál. Az a tény, hogy túléltem „ezt”, arra utal, hogy erősebb vagyok, mint ami történt. O az érzéseimért szól: Rendben van, ha azt érzem, amit érzek. R azt jelenti, hogy elengedem a másik személlyel szemben támasztott elvárásaimat: a megbocsátás nem igényel bocsánatkérést. G arra való, hogy engedélyt adjak magamnak a bűntudat feladására. Szándékosan a jelen pillanatban élek: megtörtént, és nem tudom megváltoztatni. A V az utazás értéke: bármi, amit nem engedsz, hogy leterítsen, felépít. E az együttérzésért: a traumának mindkét oldalán vannak áldozatok.
Bármilyen fájdalmas is volt az apámmal való kapcsolatom, végre rájöttem, hogy a szülők és a gyerekek nem kapnak összevisszaságot. Azonban hálás vagyok, hogy apám tettei nem életfogytiglani börtönbüntetést jelentenek a fájdalom miatt. A megbocsátás felszabadított engem.
Bernadette Anderson családorvos az Ohio állambeli Columbusban. Kövesd őt az Instagramon és a Twitteren @DrBernadetteMD vagy tovább Youtube.
