Amikor a két fiam megtudta, közben vacsora, hogy a szüleik engedni akarták nekik elaludni amikor a fenébe akartak egy hétig, mélységes támogatásukat fejezték ki a döntés mellett.
"Összes! Éjszaka! Összes! Éjszaka!" kántáltak, figyelmen kívül hagyva vagy egyszerűen nem érdekelték az aggodalmat kifejezéseket az asztal túlsó oldalán.
OLVASS TOVÁBB: Atyai útmutató az alváshoz
Amikor a nap elején felvetettem az elalvás előtti kísérlet ötletét, a feleségem teljesen világossá tette, hogy szerinte az eredmény mérhetetlen katasztrófa lesz. Hangsúlyozta, hogy lesznek álmatlan éjszakák, kimerült gyerekek, megnövekszik az összeomlások száma és általános káosz. Egy ötévesre és egy hétévesre nem lehetett rábízni alvás döntéseket.
– Szóval egész héten lefekszel, igaz? – mondta, nem igazán kérdezve.
„Igen” – jelentettem ki, mert a csontjaimban tudtam, hogy mindent megteszek annak érdekében, hogy ez a tárgyalási politika ne törjön az arcomba.
Mert sok időt töltöttem a beszélgetéssel gyermekalvás szakértők, én általában egy meglehetősen rugalmatlan lefekvés rendszert alkalmazok: elkezdjük lekapcsolni a lámpákat és lekapcsolni 19 óra körül képernyők, 19:30-kor átöltözni pizsamába, olvasni, fogat mosni és bebújni 8-kor. Nyilvánvalóan, amikor azt mondom, hogy „mi”, akkor a gyermekeimre gondolok, és nem a feleségemre. A rutinunk kevésbé rutin, és inkább fenntarthatatlan életmód.
ÖSSZEFÜGGŐ: A jelek arra utalnak, hogy gyermekének alvászavara van
Mindezek ellenére nem olyan, mintha előreláthatólag csendes lenne a ház este 8 óra után. A fiúk gyakran kiabálnak egymással, birkóznak, kiáltoznak, kikelnek az ágyból, szomjúságot, félelmet vagy nyugtalanságot állítanak. Jelenlévő és figyelmes szülők lévén kiabálással, fenyegetéssel és csalódottságunk különféle demonstrációival válaszolunk. Az ajtók becsapódnak. Netflix szünetel. Este 9 körül szokott beállni a csend.
Az alváskísérlet a kétségbeesésemről szólt, hogy jobb utat találjak, és pontosabban arról, hogy a fiaimnak több önrendelkezést adjak annak érdekében, hogy az egész kevésbé vitatott. Ennek ellenére van olyan dolog, hogy túl sok az ügynökség, ha fiatal fiúkról van szó (tudom, ez alábecsülés). Így már a kísérlet kezdetétől világossá tettük számukra, hogy a szokásos időben a hálószobájukban kell lenniük. A sztori, a pizsama és a fogmosás a szokásos menetrend szerint maradna. Ha azonban már a szobájukba kerültek, a fiúk azt csinálhatták, amit akartak – mindaddig, amíg nem veszekedtek vagy nem távoztak.
IS: Gyakori mítoszok az alvástréningről
„Nem érdekel, hány könyvet olvasol, hány játékkal játszol, vagy ha felkelsz az ágyból” – mondtam nekik. "Amíg ebben a szobában maradsz, dönthetsz úgy, hogy akkor alszol, amikor csak akarsz."
– És ha tényleg el kell mondanunk valamit? – kérdezte az ötéves.
– Mondd el reggel – mondtam.
– Mi van, ha ez nagyon fontos? – cáfolta a hétéves.
„Semmi sem elég fontos ahhoz, hogy megszakítsa a Netflix-időnket” – mondtam neki. Olyan pillantás jelent meg az arcán, mintha megérezte volna. A Netflixen töltött ideje is fontos volt számára. Méghozzá szent.
– Ha visszajövünk ide, csak azért fogjuk megtenni, hogy lekapcsoljuk az éjszakai lámpát és bezárjuk az ajtót – magyaráztam. A szabályok az szabályok. A szabályok változata továbbra is szabályok.
– Vissza tudsz jönni, hogy bebújjunk, amikor aludni megyünk? – kérdezte a hétéves.
– Nem – mondtam neki. – Ha behúzást akarsz, meg kell szerezned, mielőtt kilépek az ajtón.
Mindketten behúzást akartak. Így hát mindegyikre összehajtottam a takarót, odaadtam nekik a kért könyveket és játékokat, emlékeztettem őket, hogy bármikor elaludhatnak, és keresztbe tett ujjakkal kisétáltam a szobájukból.
Csatlakoztam a feleségemhez a hálószobánkban, és kétkedő pillantást vetett rám. A folyosó végéről hallhattuk, ahogy a fiúk csacsognak és nevetnek egymással. Az idősebb fiút hallani lehetett, amint a fiatalabbnak olvas. Csoszogó hangok hallatszottak. De egyik sem hívott minket.
„Soha nem fognak aludni” – figyelmeztette a feleségem.
"Meglátjuk."
21 óráig csend volt. Kiosontam a folyosóra és bekukkantottam a fiúk szobájába. Kimerültek és halkan szunyókáltak, mindegyiknek egy-egy könyv volt a kis hóna alatt. Csöndes, ünneplő karmozdulatot tettem, mintha egy puttyát süllyesztettem volna el. De emlékeztem rá, hogy a fiúk a nap folyamán úsztak. Valószínűleg csak kimerültek. Biztosan nem fordulna elő még egyszer.
TÖBB: Az alvásvesztés az amerikaiaknak évi 400 milliárd dollárjába kerül, a szülőknek pedig a józan eszükbe
Kedden megismétlődött. És szerdán újra. Csütörtök este volt egy rövid teszt, és rájöttem, hogy fenyegetnem kell a lámpát és az ajtót, de gyengéd küzdelem volt életünk minden más éjszakájához képest addig a pontig.
Nyilvánvaló, hogy épp elég szabadságot adtam nekik. Saját sorsuk kapitányaivá tettem őket. Megadtam nekik az ügynökséget, hogy egy nagyon felnőtt döntést hozzanak, és könnyen meghozták. Igaz, nem szenvedek abban az illúzióban, hogy azt mondták magukban: „Nos, este 9 óra van. Ez egy teljesen ésszerű idő, hogy becsukja a szemét!” Ez nevetséges lenne. Valószínűbb volt, hogy egyszerűen ébren maradtak, amíg el nem alszik, akárcsak bármely más éjszaka. A különbség az volt, hogy eltávolítottam egy értelmetlenül drákói parancsot: többé nem kellett aludniuk. Nem volt mi ellen küzdeniük, így abbahagyták a küzdelmet.
Utólag visszagondolva ez teljesen logikus. Soha nem volt jó ötlet azt mondani nekik, hogy vegyenek részt egy olyan biológiai folyamatban, amelyre nem voltak felszerelve. Sokkal értelmesebb volt végigvinni őket az alvás felé vezető úton, és a küszöbön hagyni őket. Valójában nem rendelkeztem ezzel a belátással, de nagyon örülök, hogy az ellenkezőjét teszem.
– Megírta már a cikkét erről a kísérletről? a feleségem négy éjszakát kért.
– Nem – mondtam. "Még nem."
- Nos, mondhatod, hogy tévedtem, ha akarod - válaszolta sóhajtva.
Ó, igen. Én mindenképpen. És ő volt. Biztosan az volt.
Apa büszke arra, hogy olyan igaz történeteket tesz közzé, amelyeket apák (és esetenként anyukák) sokféle csoportja mesél el. Érdekel a csoport tagja lenni? Kérjük, küldje el a történetötleteket vagy kéziratokat szerkesztőinknek a címre [email protected]. További információért tekintse meg a mi GYIK. De nem kell túlgondolni. Őszintén izgatottan várjuk a mondanivalóját.
