A sokk és az azt követő stressz egy állás elvesztése rosszabb érzés lehet, mint házastárs elvesztése, a kutatás szerint. És van egy rakás fizikai következménye is. Az elbocsátás egészségtelen fogyást okozhat (amit a hasonlóan egészségtelen súlygyarapodás) pattanások, magas vérnyomás, alvásproblémák, fokozott szorongás, paranoia, és depresszió. Bár ez a férfiakra és a nőkre egyaránt igaz, bizonyíték van arra, hogy az apák különösen ki vannak téve a munkahely elvesztését követő káros fizikai és pszichológiai hatásoknak. Egyszerűen fogalmazva, a munkanélküliség szó szerint megbetegítheti az apákat.
„Ezek a halmozott hatások különösen a férfiaknál jelentkeznek, mert gyakran magukat látják kenyérkeresőnek” – mondta Jarret Patton gyermekorvos és karrieredző. Atyai. "A nőknél azonban ugyanazok a fiziológiai és pszichológiai változások lehetnek."
A hirtelen állásvesztés általában harc vagy repülés módba küld, azonnal felszabadítva a hormonok özönét, mint a kortizol, a noradrenalin és az adrenalin. Amikor az életedért futsz, ezek a hormonok nagyon hasznosak. Ám amikor munkanélküli kosaras vagy, ugyanazok az őshormonok megzavarják az anyagcserét, és a fent említett stresszhez kapcsolódó tüneteket okozzák. Az egyik különösen sajnálatos eredmény az, hogy több stressz kevesebb alvást, kevesebb alvás rosszul működő immunrendszert, a gyenge immunrendszer pedig azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel lesz beteg. Tehát a munkahely elvesztése utáni hosszan tartó stressz szó szerint betegségeket okozhat – nem is beszélve a hosszú távú stressz pszichológiai tüneteiről, amelyek közé tartozik a szorongás, depresszió és
„Ezt nagyon gyakorinak találom azoknál a férfiaknál, akik hirtelen állásvesztésen mennek keresztül” – teszi hozzá Patton. "Gyakran azt tanácsolom az embereknek, hogy hosszú távú egészségügyi tervük részeként kérjenek tanácsot."
A tanulmányok minden bizonnyal azt sugallják, hogy az állás elvesztése erősebben érinti a férfiakat, mint a nőket. Egy friss áttekintés a 4000 tanulmány A témában kiderült, hogy a brit férfiak körülbelül két évvel partnerük halála után, és körülbelül négy évvel egy rossz válás után folytatják a szokásos szokásaikat. Ám egy állás elvesztése után jólétük tovább romlik mindaddig, amíg munkanélküliek maradnak – ez a hatás a mintán belüli nőknél nem tapasztalható. Egyéb kutatás azt sugallja, hogy a házastárs és a gyerekek védelmet nyújtanak a nőknek a mentális problémákkal szemben, amikor elveszítik munkájukat. A férfiak azonban teljesen alkalmatlannak érzik magukat, amikor nem dolgoznak.
Ezek az egyedi nyomások szinte bizonyosan kulturális elvárásokból fakadnak, és ezek a normák változnak. Nem alaptalan a gyanú, hogy néhány évtized múlva a munkanélküli férfiak és nők stresszreakciói nagyjából azonosak lesznek. De most, amikor apa elveszíti az állását, lehet, hogy szüksége lesz még egy kis TLC-re. Az egyik módja annak, hogy megvédje magát a munkahely elvesztésének káros hatásaitól, ha a munkavégzés során fenntartja az egészséges szokásokat – és ragaszkodik hozzájuk még az állás elvesztése után is.
„A testében bekövetkezett negatív változások ellensúlyozása elengedhetetlen az Ön hosszú távú egészségéhez” – mondja Patton. "Ha nem gyakorol jó egészségügyi szokásokat az állás elvesztése előtt, akkor itt az ideje, hogy elkezdje."
