Az a férfiak spermájának általános egészségi állapota globálisan hanyatlóban van, de az Európai Humán Reprodukciós és Embriológiai Társaság új tanulmánya lehetséges választ találhat: két marék dió egy nap. Eredményeik szerint a dió lehet javítja a férfi termékenységet. Az egyetlen fogás: a tanulmányt a Nemzetközi Dió- és Szárítottélelmiszer-tanács finanszírozta, így akár egy szem sóval is fogyaszthatja – akárcsak a kesudiót.
Kutatók a spanyolországi Rovira I Virgili Egyetemen 119, 18 és 25 év közötti férfit vizsgáltak. Felüket arra kérték, hogy egyen 60 gramm diót naponta, míg a másik felét nem. 14 hét elteltével a diós csoportba tartozó férfiak magasabb spermiumszámot és magasabb spermiummobilitást regisztráltak. Sokkal alacsonyabb szintű DNS-fragmentációt is észleltek, ami azt jelenti, hogy spermájuk nem sérült meg a mindennapi tevékenységek következtében.
„A szakirodalomban egyre gyűlnek a bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az egészséges életmód megváltoztatása, például az egészséges táplálkozási minták követése segíthet a fogantatás – és természetesen a dió a mediterrán egészséges táplálkozás kulcsfontosságú összetevője” – mondta a tanulmány társszerzője, Albert. Salas-Huetos.
Noha jól dokumentált, hogy az Omega-3 és a C-vitamin – amelyek nagy mennyiségben találhatók a diófélékben – javíthatják a spermiumokat. Ez az első alkalom, amikor a tudósok kijelentették, hogy „jótékony szerepe van a krónikus diófogyasztásnak a spermában minőség."
