E heti számában Apai tanácsok, egy apa, aki nem tudja, hogyan beszéljen a rémült általános korú gyerekeivel iskolai lövöldözések, tanácsot kér, hogyan érezze biztonságban magát. Ezután válaszolunk egy férjnek, aki aggódik amiatt, hogy felesége hajlamos elhallgatni közben érvek veszélyes terhelést jelent a kapcsolat. Van rá mód, hogy megnyíljon, amikor ők harc? Van mód őszintének lenni az erőszakkal kapcsolatban? Teljesen. De az ördög a részletekben rejlik.
Atyai,
Reggelente vezetem a gyerekeimet az általános iskolába. Talán 20 perc az út, és általában a rádiót hallgatom. Soha nem volt probléma egészen a minap, amikor beszámoltak arról a coloradói iskolai lövöldözésről. Megpróbáltam gyorsan kikapcsolni a rádiót, és azt hittem, hogy a gyerekeim nem hallottak semmit. De aztán másnap reggel a 8 évesem nagyon csendes volt, és azt mondta, hogy nem akar iskolába menni. Amikor megkérdeztem, hogy mi történik, beteg-e vagy bármi, azt mondta, hogy fél, mert mi van, ha rossz emberek jönnek be és lövöldözni kezdett.
Először azt hittem, hogy csak kitalálta, de nagyon ijedtnek tűnt, és tépett, meg ilyesmi. Őszintén szólva nem tudtam, mit mondjak, de mondtam neki, hogy biztonságban van, és ez nem fog megtörténni, majd megkérdezte, hogy akkor miért kell gyakorolniuk, és én tényleg hazugnak éreztem magam. De elment iskolába, miután ölelgett, és azt mondta neki, hogy rendben lesz. Később jól volt, amikor visszajött az iskolából.
A kérdésem az, hogy hogyan beszéljek vele erről a dologról, és továbbra is őszinte legyek? Van mód arra, hogy jobban érezze magát, ha iskolába jár, vagy beszélhetek vele az iskolai lövöldözésről, hogy ne féljen? Hogyan tudnám biztonságban érezni magát?
Üldözés,
e-mailen keresztül
*
Chase, az első dolog, amit javasolni fogok, hogy reggel kapcsolja ki a híreket az autóban. Legalábbis addig, amíg a gyerekeket be nem szállítják az iskolába. Esetleg válassz egy klasszikus rockot. Vagy akár egy menő gyerekpodcast is, mint pl.Wow a világban” vagy „Kiemelt Hangouts-beszélgetés”. Bármi jobb lenne, mint a híradások végzete és komorsága. Hamarosan örökölni fogják azt a sérült világot, amelyet mi hagyunk nekik. Nem kell, hogy közben aggódjanak miatta.
Természetesen gyanítom, hogy erre a következtetésre már önállóan jutott. Ha látni a félelmet a gyerek szemében, az elég felkavaró lehet. Ennek ellenére van néhány tudomány arról, hogy miért fontos egy ideig távol tartani a gyerekeket a hírektől. Kiderült, hogy bár úgy tűnik, az általános iskolás gyerekek jobban fel tudják fogni a bonyolultságot Az új történetek közül még mindig rendkívül szörnyű, hogy megértsék, milyen kockázatot jelenthetnek ezek a történetek őket. A coloradói iskolai lövöldözős lövöldözős lövöldözősök olyan valóságosak és jelen vannak, mint egy iskolai lövöldözős a saját kertjükben. A köztük és Colorado közötti távolság nulla különbséget jelent. Számukra a veszély jelen van és valós. Nem lehet számokkal összefüggésbe helyezni a híreket, amíg a gyerek nem lesz sokkal idősebb. E kontextus nélkül pedig a hírek vélt fenyegetések sorozatává válhatnak.
Ahogy a fia olyan találóan rámutatott, az iskolai lövöldözés veszélyét tovább erősíti aktív lövöldözős gyakorlatok iskolában. És nem valószínű, hogy ezek a gyakorlatok hamarosan véget érnek, mert közel sem oldjuk meg az iskolai lövöldözés problémáját. Ez azt jelenti, hogy az Ön valószínűsége a gyerek megijedt ismét elég magas. Valójában sokkal nagyobb, mint annak az esélye, hogy valaha is fegyveres erőszak áldozata lesz az iskolájában.
És ezt kell neki hangsúlyoznod. Az Ön feladata, hogy elmondja neki, hogy Ön és más felnőttek biztonságban akarják tartani, és ezt legjobb tudásuk szerint meg is teszik. Az is, hogy segítsünk neki megérteni, hogy néha vannak rossz emberek a világon, de mi mindig keressük őket, és kevesen vannak.
Azt javaslom, hogy kérdezze meg, hogyan érzi magát most, miután fél iskolába menni. Kérdezd meg, ha kérdése van. De csak akkor kérdezzen, ha készen áll meghallgatni és őszintén válaszolni. És ha őszintén mondom, nem kifejezetten úgy értem. Nem akarsz például belemenni a véres részletekbe annak, hogy milyen, ha valakit lelőnek. Valószínűleg nem akar majd pszichopátiáról vagy más kifejezett mentális egészségügyi problémákról beszélni. Mondd az igazat, de mondd egyszerűen. Próbálj meg nem fenyegető nyelvet használni: lövöldözős helyett rosszfiút, vagy ölés helyett árts és bánts. Emlékeztesd őt arra, hogy akárcsak a tűzoltógyakorlatok, az iskolai bezárási gyakorlat célja a biztonság megőrzése. Körülbelül olyan csekély az esélye, hogy az iskolája valóban lángra lobban, mint egy rosszfiú, aki ártani próbál neki az iskolában. De mindenképp gyakorolj.
Az ötlet az, hogy a lehető legmegnyugtatóbb legyen. És mindenekelőtt tudassa vele, hogy te és a tanárai mindig vigyáznak rá. Ez nem hazugság.
Aközött, hogy kezeli a nagy rossz világról kapott információkat, és biztosítja, hogy biztonságban van veled és a tanáraival, valószínűleg jobban érzi magát. Addig is remélhetőleg mi, felnőttek elkezdhetünk valódi megoldásokról beszélni az iskolai lövöldözésre, hogy a leendő apákat is megmentsük ezektől a beszélgetésektől.
Apai tanácsok egy hetente megjelenő szülői tanácsok rovata, amelyet az Apa szakértői írnak. Nehéz meglátásokra és tudományos tényekre van szüksége egy szülői dilemma vagy családi vita megoldásához? E-mail küldése: tanácsadá[email protected]. Indoklásra van szüksége a már meghozott szülői döntéseihez? Kérdezz meg valaki mást. Túl elfoglaltak vagyunk ehhez a hülyeséghez.
Atyai,
A feleségemmel mostanában küszködünk. Volt némi anyagi stresszünk, és ez megviselte. Nem vitatkozunk a gyerekek előtt, vagy ilyesmi. Valójában általában megpróbáljuk a nagy vitákat lefekvés utánra menteni.
A probléma az, hogy ezek a viták gyakran felforrósodnak, és amint bármilyen érzelmet kimutatok, alapvetően leáll. Mintha csak azt mondaná, áááááááááá, és mintha elmenne anélkül, hogy befejezné, amiről beszéltünk. És ez csak azt jelenti, hogy ezek a problémák továbbra is nyersek, és másnap ugyanazt tesszük.
Hogyan tudnám rávenni, hogy megnyíljon, ha vitába keveredünk? Mert nem jutunk sehova, és ez szívás.
Pál
Chicago, Illinois
Ez nagyon a kommunikációs probléma. De erre a következtetésre már eljutott. Lehet, hogy rossz úton jársz, ha azt gondolod, hogy ha a partnered abbahagyja a leállítást, a dolgok jobbak lesznek. Ennek az az oka, hogy a hatékony kommunikációhoz két olyan emberre van szükség, akik hajlandóak elvégezni a munkát. Az nem segít, ha a felesége bezár. Ugyanakkor említetted, hogy ez akkor történik, amikor érzelgőssé válsz. Más szóval, itt a rossz kommunikáció láncreakciója történik. A lánc megszakítása segít.
Nagyon-nagyon nagyszerű, hogy ti ketten a gyerekeitek hallótávolságán kívül vitatkoznak, különösen, ha ez érzelmessé válhat. De a pro-szintű szülői kommunikátorok képesek nézeteltérések sokféle témában a gyerekeik előtt. Ezt szeretném, ha célba vennéd. A gyerekeknek látniuk kell, hogy szüleik nem értenek egyet, és át kell dolgozniuk ezeket a nézeteltéréseket – ez segít nekik megérteni, hogy az emberek az ellenálláson keresztül is képesek dolgozni. De csak akkor szeretném, ha ezt tennéd a kommunikáció egészséges.
Tudom, hogy amikor a felesége kőfalat vág, úgy érezheti, hogy túl fázik, mivel te felmelegszik. Ez vadul bosszantó tud lenni. Azt szeretnéd, ha valaki azzal az érzelmekkel közelítené meg a kérdést, amiről úgy érzed, hogy a pillanat megkívánja. De értse meg, hogy ami a csend alatt zajlik, az valószínűleg érzelmi káosz. Tekintsük úgy, mint egy túlfeszültséget, amely kioldotta a megszakítót. Hasonlóképpen, a köntörfalazás egyfajta érzelmi biztonsági intézkedés, amellyel megóvhatja a feleségét a túlterheléstől.
Tehát a következőt fogom javasolni: Próbáld meg, hogy ezek az érvek ne váljanak túl érzelmessé. Ezt úgy teheti meg, hogy inkább arról beszél, hogyan érzi magát, nem pedig emelt hangon vagy dühös szavakon keresztül mutatja meg érzéseit. Beszélj arról, hogy mi történik, és milyen érzéseket vált ki belőled. Ön is birtokolja ezeket az érzelmeket. Ne hibáztass mást. Ha azt látja, hogy partnere bezárkózik, javasolja, hogy mindketten szánjanak egy kis időt. Előfordulhat, hogy mindkettőtöknek időre van szüksége, hogy lélegezzen és gondolkodjon egy pillanatra, mielőtt visszatérne és újrakezdené. Ez a szünet éppen elég idő lehet arra, hogy partnere elengedje a nyomásszelepet, és újra beszélni kezdjen. Ez is adhat egy kis időt, hogy lehűljön.
Mindebben az a célod, hogy a lehető legnyugodtabb legyél. A jó kommunikáció nem megy nagy hangerővel. Ha kell, akár a helyszín megváltoztatását is megfontolhatja. Keressen egy csendes szobát, halkítsa le egy kicsit a világítást, és kapcsoljon be meditációs zenét. Lehet, hogy butaságnak tűnik, de az is lehet, hogy csak olyan környezetet biztosít, amelyre szüksége van ahhoz, hogy alacsonyan tartsa az érzelmi tüzet, és mozogjon a beszélgetés.
