A Vanderbilt-tanulmány szerint a tudatosság megelőzheti a túlsúlyos gyerekeket

Amikor legközelebb a gyerek egy szelet tortát bámul, figyeljen oda. Az, hogy hogyan eszik, sokat elárul jövőbeli súlyukról új kutatás Vanderbiltből, és a zsírozás előtti beavatkozásnak nem feltétlenül kell tartalmaznia a „Nincs tortát neked!”

Egy megfigyeléses vizsgálat során a kutatók 38, 8 és 13 év közötti gyerek adatait vizsgálták, beleértve a súlyukat is. egy standard kérdőív az étkezési szokásokról, és az agy 3, impulzivitással, jutalommal és gátlással kapcsolatos terület MRI-vizsgálata. A gyerekek közül hat túlsúlyos, 5 elhízott, a többiek átlagosak. Azoknál a gyerekeknél, akik hajlamosak voltak többet enni, az agy impulzivitásközpontjait körülvevő neurális hálózatok sokkal erősebben tüzeltek, mint a gátlás körüliek; a sovány gyerekeknél ennek az ellenkezője volt igaz. Ha mindez nem tűnik meglepőnek, az azért van, mert az.

tudatos étkezés

BettyAnn A. Chodkowski, Ronald L. Cowan, Kevin D. Niswender/Elsevier

Ami érdekes, az a tanulmány ajánlása a probléma kezelésére: az éberség. Alapvetően, ha meg tudja tanítani a gyereket, hogy a jelen pillanatban legyen, miközben eszik, és teljes mértékben megtapasztalhatja azt, az nagyban hozzájárulhat az elhízás jövőbeli hajlamának megfékezéséhez. És igen, még a görcsös gyereke is megtanulhatja, hogyan kell eleget lazítani ahhoz, hogy valóban élvezze a tortáját – csak kérdezzen meg

A transzcendentális meditáció mestere. Vagy buddhista szerzetes. És ha minden más nem sikerül, fogj egy stoppert.

A Kobi kerti robot füvet vág, leveleket gereblyéz, és havat lapátol

A Kobi kerti robot füvet vág, leveleket gereblyéz, és havat lapátolVegyes Cikkek

Bármennyire is utálod a fűnyírást és a hólapátolást, a házadban senki sem hív fel egy hivatásos tájtervezőt (vagy akár a szomszéd gimnazista gyereket), hogy hamarosan megcsinálja helyetted. De mi v...

Olvass tovább
Tyghe Trimble: A gyerekeknek meg kell tanulniuk, hogy a szerelmi történetek rendetlenek

Tyghe Trimble: A gyerekeknek meg kell tanulniuk, hogy a szerelmi történetek rendetlenekVegyes Cikkek

Kedves Emerson és Jodie!Ha szerelemről van szó, minden részletes történet, szépen összecsomagolt tanács, jól megkopott mese vagy átgondoltan megírt levél (mint ez) nem igaz. Ezek jó szándékú kitalá...

Olvass tovább
5 kérdés Maradj otthon Az apák rosszul hallanak

5 kérdés Maradj otthon Az apák rosszul hallanakVegyes Cikkek

Lenni otthon maradó apa nem az, ami volt. Egy gyerekekről gondoskodó férfi valamikor a komédiának a takarmánya volt, vagy az elhanyagolás kódja volt; ritkán kezelték választásként vagy valami távol...

Olvass tovább