A Vanderbilt-tanulmány szerint a tudatosság megelőzheti a túlsúlyos gyerekeket

Amikor legközelebb a gyerek egy szelet tortát bámul, figyeljen oda. Az, hogy hogyan eszik, sokat elárul jövőbeli súlyukról új kutatás Vanderbiltből, és a zsírozás előtti beavatkozásnak nem feltétlenül kell tartalmaznia a „Nincs tortát neked!”

Egy megfigyeléses vizsgálat során a kutatók 38, 8 és 13 év közötti gyerek adatait vizsgálták, beleértve a súlyukat is. egy standard kérdőív az étkezési szokásokról, és az agy 3, impulzivitással, jutalommal és gátlással kapcsolatos terület MRI-vizsgálata. A gyerekek közül hat túlsúlyos, 5 elhízott, a többiek átlagosak. Azoknál a gyerekeknél, akik hajlamosak voltak többet enni, az agy impulzivitásközpontjait körülvevő neurális hálózatok sokkal erősebben tüzeltek, mint a gátlás körüliek; a sovány gyerekeknél ennek az ellenkezője volt igaz. Ha mindez nem tűnik meglepőnek, az azért van, mert az.

tudatos étkezés

BettyAnn A. Chodkowski, Ronald L. Cowan, Kevin D. Niswender/Elsevier

Ami érdekes, az a tanulmány ajánlása a probléma kezelésére: az éberség. Alapvetően, ha meg tudja tanítani a gyereket, hogy a jelen pillanatban legyen, miközben eszik, és teljes mértékben megtapasztalhatja azt, az nagyban hozzájárulhat az elhízás jövőbeli hajlamának megfékezéséhez. És igen, még a görcsös gyereke is megtanulhatja, hogyan kell eleget lazítani ahhoz, hogy valóban élvezze a tortáját – csak kérdezzen meg

A transzcendentális meditáció mestere. Vagy buddhista szerzetes. És ha minden más nem sikerül, fogj egy stoppert.

A PEW Research Center kiszámolja a középosztálybeli helyzetet

A PEW Research Center kiszámolja a középosztálybeli helyzetetVegyes Cikkek

Legyen szó arról, hogy honnan jöttél, hol tartasz, vagy egy olyan helyre, ahová vágysz (vagy reméled, hogy elkerülöd), nem kell Bernnek érezned, hogy a középosztályra gondolj. De azzal csökkenő gyo...

Olvass tovább
Megtanulni jobban jelen lenni, mint a szüleim voltak

Megtanulni jobban jelen lenni, mint a szüleim voltakVegyes Cikkek

Az alábbiak számára íródott Az Atyafórum, szülők és befolyásolók közössége, akik betekintést nyújtanak a munkába, a családba és az életbe. Ha szeretnél csatlakozni a fórumhoz, írj nekünk TheForum@F...

Olvass tovább
Hol lehet streamelni a karácsonyi klasszikus filmeket

Hol lehet streamelni a karácsonyi klasszikus filmeketVegyes Cikkek

Közeleg az ünnepi nosztalgia szezon, és nincs is jobb módja annak, hogy megvigasztalja belső gyermekét, vagy szórakoztassa gyermekét, mint ezekkel a klasszikus karácsonyi filmekkel. Bár néhányat ki...

Olvass tovább