Dr. Susan Mecca fiánál rákot diagnosztizáltak, ugyanakkor férjét egy neurológiai állapot bénította meg. Hogyan reagált a hivatásos pszichiáter? Azzal, hogy őszinte lett, és a veszteségérzetébe hajlott, ami a férje halála után elmélyült. A The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Worst of Times című könyv szerzője most szakértője annak, hogy valós időben kezelje a gyászt és a várakozó gyászt. (És egy egészséges tinédzser anyja.)
A válsággal az a helyzet, hogy nehéz nem eltévedni a dolog részleteiben. Hogyan tarthatod a fejedet, amikor szó szerint minden érzelmi kiváltó okká válik?
Ha Ön olyan ember, aki meg tud nézni számos hírt és adatot, és el tudja helyezni azokat a megfelelő helyre, és nem hagyja, hogy befolyásolja a hangulatát, akkor nem kell korlátoznia. Ha viszont az olvasás után stresszesebbnek, pánikosabbnak, ingerlékenyebbnek találod magad – szerintem ez a nagy többség –, akkor korlátoznod kell.
Valószínűleg sok szülő csinálja ezt, de ezt a stratégiát fenntartani – idővel valóban elkötelezni magát – nagyon trükkös. Hogyan ajánlod a tanfolyamon maradást?
A repülőgépek nem egyenes vonalban repülnek. Mindig változtatják az irányt. Tehát szülőként mindig újra kell alkalmazkodni. De ha nem ismered az irányt, nem tudod, mihez igazodsz.
Gondold át, hogyan érheted el, hogy mi, mint család megtehetjük ezt? Nos, gondolhatunk a közösségünkre. Gondolhatunk a barátainkra. Gondolhatunk a nagyszüleinkre. Az egyik nagy dolog, amit felnőttként megtanulsz, hogy felelősséggel tartozol a hangulatodért, és kiválaszthatod, hogyan fogsz megjelenni, függetlenül attól, hogy mindenki más hogyan jelenik meg.
