Nem meglepő, hogy Justin Baldoni az otthon eltöltött idejét arra használja, hogy befelé nézzen. A színész, aki letette a nevét Jane a szűz, ez a hajtóerejeEmber Elég”, egy videósorozat, amely a hagyományos férfias normákat kívánja megkérdőjelezni, és a „My Last Days” című sorozat a halálos betegségekről. Még a személyes Instagramja is elhagyja a hírességek szelfijét pszichoanalízis és filozofálás céljából. ő most mire gondol? Spiritualitás és belátás. Megismétli egy bahái megerősítést: „Az én szerencsétlenségem az én gondviselésem, kívülről tűz és bosszúállás, de belül világosság és irgalom.”
Próbál megfontolt lenni – finoman szólva is.
Érzékeny srác vagy. őszinte vagy ebben. Hogyan gondol a jelen pillanatra anélkül, hogy engedne a kísértésnek, hogy félrenézzen?
Ez szörnyű és pusztító, és tízszázezrek fognak elmenni. Ez egy katasztrófa. De összességében azt tapasztaljuk, hogy olyan könnyű belemerülni és elterelni magunkat a munkával, a közösségi médiával, az alkohollal vagy más függőségekkel. Van egy mögöttes gyökér, a trauma, a fájdalom és a szorongás, amelyet olyan könnyű felvenni, ha többet dolgozunk. Mindig van valami, ami eltereli a figyelmünket arról, ami valójában történik.
Ez egy lehetőség a seb begyógyítására – a tényleges mögöttes probléma meggyógyítására. És van egy gyönyörű lehetőség abban, hogy kénytelenek vagyunk a gyerekeinkkel maradni. Ha visszatekintünk, azt mondjuk: „Micsoda lehetőségünk volt.” Szóval… miért olyan nehéz csendben lenni és a családunkkal lenni? Nézd meg a miértet. Kérdezd meg magadtól többször is, hogy miért.
Milyen stratégiái vannak a nyugalom elérésére? Remek ötlet, de a gyakorlatban hihetetlenül nehéz.
A csend nehéz számomra. Kreatívként, aki mindig ide-oda ugrál, a hideg expozíció a kilépésem. Azt tapasztalom, hogy egy 30 másodperces hideg zuhany alatt kényszerítem magam, hogy csendben legyek, hogy mindent a lélegzetemhez vegyek, ami teljes tudatommá válik. Kihívást csinálok belőle. Lélegezem és koncentrálok, és a végén elértem valamit, ami nagyon nehéz. A férfiak annyira feladatorientáltak és motiváltak, és valamit el kell érnünk. A hidegzuhany teljesítmény. Hasznosak az alváshoz is, ami most nagyon fontos.
