Pada titik ini dalam kehidupan kecil anak Anda, "bermain" dan "latihan bayi" cukup dapat dipertukarkan. Setiap gerakan memutar, menggeliat, dan menendang membangun otot-otot penting yang suatu hari nanti akan membantu Anda untuk menghancurkan beberapa benda yang berharga bagi Anda dengan gembira. (Beri waktu, itu akan terjadi. Bukankah menjadi orang tua luar biasa?) Saat Anda bercanda tentang rambut ikal 16 ons Anda, bayi Anda mendominasi Anda dengan melakukan beberapa repetisi dengan Sophie si jerapah. Setiap kali mereka memasukkan benda itu ke mulut mereka, mereka pada dasarnya mengejek Anda. "Apakah kamu bahkan mengangkat, ayah?"
Tentu saja, semua orang tahu cara terbaik untuk menghadapi pengganggu gym adalah dengan mulai mengenali mereka, dan itulah permainan Anda di sini. Faktanya adalah, Anda dapat membantu bayi Anda memompa - Chris Evans yang berselera tinggi, bukan Chris Hemsworth yang kotor — yang sebenarnya akan membantu mereka menjadi lebih aman saat mereka membangun mobilitas yang lebih besar yang seharusnya Anda takuti. Jadi turunlah (nyata, seperti di tanah) dengan beberapa tips latihan seluruh tubuh untuk Ahnold kecil Anda yang akan memilikinya, dan semoga Anda, semakin kuat.
Flickr / Honza Soukup
Inti
Waktu perut membantu anak Anda mengembangkan perut keji yang membantu mereka duduk dan akhirnya menstabilkan diri saat mereka pelayaran. Ini juga membantu mereka tetap aman dengan membiarkan mereka mengangkat melon kecil mereka yang lucu jika mereka mendapat masalah saat menghadap ke bawah. Tapi waktu perut normal adalah untuk tummy twerps. Saatnya untuk meningkatkannya variasi pembunuh pasangan (tapi tidak, mereka benar-benar aman).
Mulai tummy time dada ke dada. Ini mendorong ikatan dan sangat nyaman bagi kedua peserta. Hanya bawa yang ini ke gym jika Anda dan pasangan berolahraga Betulkah Menutup.
Sebulan kemudian, pindahkan ke tempat yang lembut di lantai dan letakkan handuk gulung di bawah lubang bayi. Mulailah dengan interval 30 detik dan secara bertahap bekerja hingga 10 menit per sesi. Lakukan beberapa papan saat Anda di sana, terutama karena suara yang Anda buat akan lucu bagi anak Anda.
Kickboxernya
Keluarkan anak itu dari bedong burrito luar biasa yang Anda pelajari dan biarkan mereka menendang dan meregangkan tubuh seperti pembunuh ninja kecil yang menggemaskan. Tendangan pada akhirnya akan membantu mereka merangkak dan berlayar, sementara pukulan kecil mereka akan membantu mereka membidik dan menggenggam.
Mereka akan membutuhkan target dan target itu adalah Anda. (Dan akan selalu begitu. Untuk meninju, cinta, kasih sayang, ejekan, rasa malu, dll.) Saat mereka berbaring, minta mereka menendang tangan dan lengan bawah dan perut Anda untuk memberi mereka sedikit perlawanan. Luangkan waktu untuk menggelitik dan menjuntai sesuatu yang bagus untuk mereka jangkau dan pukul. Jika hal-hal itu membuat kebisingan, bahkan lebih baik. Itu motivasi!
Pertunjukan Senjata
Bisep adalah kunci untuk anak-anak saat mereka membantu bayi untuk bangun, berdiri. Seperti disebutkan, setiap hari adalah hari lengan untuk anak Anda, tetapi inilah cara Anda dapat meningkatkannya:
- Pikat mereka untuk mencengkeram. Tawarkan berbagai mainan yang mudah digenggam di tempat mainan yang tidak dapat dipindahkan untuk mendorong menjangkau dan mengangkatnya.
- Tambahkan berat badan secara bertahap. Beri mereka mainan yang semakin berat yang membutuhkan 2 tangan untuk diangkat.
- Mendorong papan dan menarik. Tempatkan bantal di bawah perut mereka sebentar selama waktu perut dan letakkan mainan di benda rendah.
Anda juga ingin melakukan ini, bukan hanya karena fitur pucat Anda sedikit kurang mengesankan, tetapi karena partisipasi Anda membuatnya lebih menyenangkan untuk Junior. Perhatikan lingkungan sekitar Anda saat menghilangkan rutinitas Hans dan Franz lama. Tidak ada yang kurang ingin didengar seorang ibu, saat memeras susu secara mekanis ke dalam botol plastik, selain Anda berteriak, "Saya ingin memompa" *tepuk tangan* "Kamu bangun!" Anda telah diperingatkan.
