Kurang tidur dan mengasuh anak seperti sisa anak Anda keju panggang dan bir dingin: Mereka hanya pergi bersama. Tidak peduli berapa banyak penelitian yang mengatakan bahwa tidak tidur itu buruk untuk Anda kesehatan, ekonomi, dan barista Starbucks Anda, riset tidak akan mengasuh anak Anda untuk Anda. baru belajarmenunjukkan bahwa sulit tidur dapat mengakibatkan hukuman yang lebih berat untuk anak Anda juga. Dalam pembelaan Anda, mereka memulainya.
flickr / D. Sinclair Terrasidius
Makalah, diterbitkan dalam edisi Februari 2017 Ilmu Psikologi, melihat hukuman penjara yang dijatuhkan oleh hakim pengadilan pidana antara tahun 1992 dan 2003. Dengan menggunakan data yang diperoleh dari Komisi Hukuman AS, mereka membandingkan hukuman yang diberikan pada hari Senin setelah perubahan waktu musim semi dengan hukuman yang diberikan pada hari Senin minggu sebelumnya dan minggu sesudahnya. Karena distrik peradilan dapat bervariasi dalam hal beratnya hukuman, peneliti kemudian mengontrol jenis kejahatan yang dilakukan dan pengadilan khusus yang mengadili kasus tersebut.
Peneliti menemukan bahwa hakim memberikan hukuman yang 5 persen lebih berat seminggu setelah perubahan waktu. Namun, pada hari Selasa berikutnya, efeknya berhenti. Arti? Kurang tidur tampaknya menentukan lebih keras. Ini sejalan dengan penelitian sebelumnya yang menunjukkan bagaimana kurang tidur dapat berdampak negatif pada pola asuh Anda. Pada catatan yang menyenangkan, itu juga dapat menyebabkan pengakuan palsu, jadi simpan itu di saku belakang Anda ketika Anda menginterogasi anak-anak Anda.
flickr / Toshimasa Ishibashi
Di luar sistem peradilan, ada banyak cara untuk mendisiplinkan anak Anda tanpa time-out, tetapi saran ahli orang tua untuk lebih konsisten daripada kasar. Ini juga demi kepentingan terbaik Anda untuk tetap tenang. Lakukan yang terbaik untuk mengatur saat-saat yang dapat diajarkan ini ketika Anda setidaknya sedikit beristirahat... dan mungkin mengajukan petisi untuk membatalkan waktu musim panas.
[H/T] Psikologi Hari Ini
