Artikel ini diproduksi dalam kemitraan dengan Kebenaran Sederhana®.
Kegembiraan terbesar menjadi orang tua adalah ikatan antara orang tua dan anak. Kegembiraan terbesar kedua dari mengasuh anak adalah bahwa orang yang membuat semua aturan berada dalam posisi utama untuk melanggar semua aturan. Untuk setiap tanggung jawab yang dipikul orang tua, ada saatnya, terkadang larut malam atau saat kita sendirian, ketika kita harus mengesampingkan semua peraturan keluarga. Kami meninggalkan piring di wastafel semalaman, kami berjalan melalui ruang tamu dengan sepatu kami, dan kami memanjakan diri kami sendiri waktu layar sebelum semua pekerjaan kita yang lain selesai. Dan setelah hari yang panjang meyakinkan anak-anak kita untuk makan makanan paling sehat dan sebagian besar makanan seimbang yang bisa kita kumpulkan, ada saatnya ketika kita menyelinap pergi untuk beberapa waktu yang tidak diatur di laci makanan ringan.
Tidak peduli seberapa berkomitmen kita untuk makan sehat, camilan adalah bagian penting dari diet orang tua. Antara krisis waktu, pergerakan konstan dari rumah ke sekolah ke ekstrakurikuler dan kembali, dan ketersediaan porsi anak-anak makanan di sekitar kita terus-menerus, orang tua beralih ke makanan ringan lagi dan lagi untuk menjaga energi kita dari bus sekolah pagi ke sofa tengah malam sidang. Dan jika orang tua ingin mengontrol jumlah yang mereka makan, kita harus mengawasi genre dengan jelas. makanan ringan yang diproduksi masyarakat modern dan pada benda-benda ajaib yang menggabungkan rasa yang kita dambakan dengan nutrisi yang kita membutuhkan. Dan untuk melakukan itu, kita harus menyelesaikan pertempuran kuno antara raksasa kembar Snacking Food Groups: Sweet and Savory.
Di dalam hati setiap orang dewasa berdenyut jantung seorang anak yang selamanya mencari makanan manis. Dari kue kering dan permen hingga kismis berlapis cokelat dan segala jenis batangan, ada ribuan cara untuk menyempurnakan hari Anda dengan gula cepat. Orang tua cenderung menikmati makanan ringan ini di balik pintu tertutup atau dalam situasi berat anak-anak di mana mudah untuk menyalahkan orang lain.
Tetapi gula rafinasi dan bahan tambahan kimia biasanya termasuk dalam daftar bahan yang harus dihindari oleh orang tua. Untungnya, ada banyak jalan menuju manis, dan sedikit kecerdikan mengungkapkan semua suguhan yang lebih baik untuk kesehatan kita. Buah bisa menjadi anugrah di sini, membawa manisnya camilan seperti Simple Truth™ Blueberry Cashew Trail Mix Bites dan Simple Truth™ Keripik Pisang Manis tanpa overdosis gula.
Camilan gurih adalah godaan bagi orang tua sebagian karena itu adalah camilan "dewasa" - bukan hanya perbaikan cepat untuk gigi manis atau ledakan energi dari camilan manis. Orang tua yang beralih ke popcorn atau kue pretzel agar mudah disantap, pada tingkat tertentu, mengakui mantel kedewasaan. Bahkan keripik kentang, dalam semua variasinya yang tak terbatas, membutuhkan palet yang dapat membedakan antara rasa krim asam dan bawang bombay dan rasa umami yang asin dari BBQ klasik.
Camilan gurih, bagaimanapun, bisa sama sarat dengan lemak jahat dan garam berlebih, dan orang tua yang menyerang keripik tidak memiliki keuntungan kesehatan dibandingkan rekan senegaranya yang bergigi manis. Ada anugerah yang menyelamatkan, meskipun - karena ribuan item di lorong chip mengingatkan kita, ada lebih banyak rasa yang dipertaruhkan camilan gurih dari sekadar garam- ada kacang yang renyah, aroma pesto atau tahini, atau banyak lagi lainnya rasa. Jadi, sangat mungkin untuk memperbaiki rasa kami sambil mengarahkan bahan-bahan yang lebih bertanggung jawab.
Salah satu teknik yang ditemukan oleh para Ayah dalam kabut zaman kuno adalah beralih dari camilan berbahan dasar kentang ke kacang-kacangan dan biji-bijian. Ada juga substitusi lain yang lebih inventif, seperti Simple Truth™ Popped BBQ Protein Crisps, yang menghadirkan semua rasa keripik kentang BBQ pada cakram protein kedelai yang muncul. Bahkan lebih cerdik adalah Simple Truth™ Keripik Singkong Garam Laut, keripik singkong yang digoreng dengan minyak bunga matahari, dan Simple Truth™ Sedotan Sayuran Garam Laut, yang memiliki 30% lebih sedikit lemak daripada keripik kentang biasa. Dengan Simple Truth®, ada banyak camilan baru, kreatif, dan *lezat* gurih yang menunggu untuk ditemukan.
Mana yang lebih baik - manis atau gurih? Jawaban atas pertanyaan itu hanya bisa ditemukan jauh di lubuk hati para Ibu dan Ayah yang lapar. Bagaimanapun juga, manfaat utama dari jajanan adalah bahwa setelah seharian mengorbankan penegakan aturan untuk orang lain, akhirnya kita mendapatkan sedikit rasa dari apa yang kita inginkan. Semakin banyak, kita dapat memanjakan dorongan itu dengan camilan yang memuaskan hasrat kita dengan bahan-bahan yang lebih baik untuk kita.
Kroger's Kebenaran Sederhana® menyediakan bahan-bahan alami untuk kreasi segar yang cocok untuk diet apa pun. Kami memiliki banyak cinta untuk merek-merek ini di artikel ini, dan meskipun ini adalah konten bersponsor, kami adalah penggemar yang jujur.
