Kecerdasan emosional adalah istilah pengasuhan yang paling ramai karena suatu alasan: Ketika Anda mengajari anak-anak Anda untuk peduli tentang perasaan orang lain, Anda mengajari mereka untuk menjadi manusia yang sebenarnya dan sopan. Dan jika orang tua tidak memupuk empati, anak-anak tidak akan mengembangkan bagian otak yang membuat mereka peduli dengan orang lain. Meskipun ada beberapa taktik untuk meningkatkan IQ emosional, berikut adalah beberapa metode yang kurang dikenal untuk membantu.
flickr / Amanda Tipton
Biarkan Mereka Jam Keluar
Pelajaran piano solo sangat bagus (terutama jika mereka berlatih begitu-lo Anda tidak dapat mendengarnya). Tetapi ketika anak-anak bermain musik dalam kelompok, itu mengajarkan mereka untuk lebih empati.
Bermain musik dengan orang lain memungkinkan anak-anak untuk melatih banyak keterampilan yang mengajarkan mereka bagaimana memahami orang lain. Misalnya, mereka harus mengenali emosi sebuah lagu dan menirunya. Mereka juga harus memperhatikan ritme masing-masing, sinkronisasi dan intuisi ke mana pemain lain pergi dengan melodi mereka. Mereka juga cenderung membangun rasa percaya dengan orang-orang yang bermain dengan mereka.
Jadi tidak hanya bermain musik membuat anak-anak Anda lebih pintar, itu juga membuat mereka menjadi orang yang lebih baik. Menang-menang – selain risiko kecil bahwa mereka akhirnya mengemudi di seluruh negeri mengikuti Phish dalam tur.
Hancurkan Beberapa Wajah Konyol
Salah satu cara utama untuk mengajar anak-anak menjadi lebih berempati adalah dengan mendiskusikan emosi. Saat Anda menonton film, atau saat Anda membantu anak Anda menghadapi masalah kehidupan nyata, berbicara tentang bagaimana perasaan mereka membantu menghubungkan tindakan dengan emosi. Tetapi itu juga membantu mereka memahami bagaimana hal-hal yang mereka lakukan memengaruhi perasaan orang lain.
Ini semua bekerja lebih baik jika Anda membuat wajah konyol, rupanya. Ketika seseorang membuat ekspresi wajah, itu memicu emosi nyata di otak. Jadi, bahkan jika Anda hanya bersikap konyol, mengeluarkan wajah cemberut sebenarnya membuat Anda merasa sedikit sedih – yang membantu Anda berempati dengan emosi yang sebenarnya. Minta anak Anda untuk memerankan perasaan yang Anda bicarakan dan itu akan mencapai tingkat yang sama sekali baru.
Ambil Catatan Dari Denmark
Setiap minggu sekali, sekolah Denmark melakukan sesuatu yang disebut “Klassen Time Kage” – atau, “Jam Kelas”. Selama satu jam, satu kelas duduk untuk membicarakan masalah yang mereka hadapi dan mencoba mencari solusi.
Para guru biasanya memulai sesuatu dengan mengomentari apa yang mereka perhatikan. Kemudian mereka membuka lantai untuk anak-anak, yang berbicara tentang apa yang mereka rasakan. Kemudian klassen melakukan brainstorming ide-ide tentang bagaimana memecahkan masalah dan bekerja sama. Anak-anak mengambil peran terbesar dalam pemecahan masalah. Jika tidak ada masalah, mereka hanya menghabiskan satu jam untuk bersantai bersama.
Sistem sekolah umum mungkin tidak akan mengadopsi ide ini dalam waktu dekat, tetapi tidak ada alasan Anda tidak dapat melakukannya di rumah. Ambil peran sebagai guru dan mulailah percakapan keluarga tentang apa yang terjadi. Pikirkan cara untuk memperlakukan satu sama lain dengan lebih baik. Mintalah agar mereka mulai dengan tidak terlalu sering memanggil Anda poopyhead.
Cobalah Beberapa Pelatihan Emosi
Ketika anak-anak Anda bertingkah, jangan hanya menakut-nakuti mereka untuk menjadi baik. Jika Anda melakukannya, mereka hanya akan bagus saat Anda menonton. Sebaliknya, cobalah sesuatu yang disebut pelatihan emosi – yang merupakan salah satu dari cara paling efektif untuk meningkatkan perilaku anak.
Ini bagaimana itu bekerja: Ketika anak Anda melakukan sesuatu yang buruk, jangan panik. Alih-alih, mintalah mereka untuk mengakui emosi di akar perilaku mereka dan bantu mereka memberinya nama (“Anda merasa frustrasi karena tidak bisa bermain dengan mainan itu? Itu benar-benar membuat frustrasi") Setelah itu, Anda dapat memberi tahu mereka bahwa perilaku mereka tidak dapat diterima dan mengirim mereka ke time-out.
Kemudian, ketika anak Anda sudah tenang, bicarakan mengapa mereka merasa emosional. Apa yang membuat mereka marah? Ini mungkin sesuatu yang konyol, tetapi jangan mengecilkannya – di dunia kecil mereka, ini adalah masalah besar. Biarkan mereka merasa bahwa perasaan mereka benar, dan kemudian bicarakan bagaimana mereka bisa menghadapinya dengan lebih baik di lain waktu. Karena ketika Anda berbicara tentang emosi ini dan bagaimana menanganinya, Anda melakukan lebih dari sekadar membesarkan anak yang takut menjadi jahat. Anda membesarkan seorang anak yang akan membuat pilihan yang lebih baik dengan memahami emosi mereka sendiri (dan orang lain).
flickr / Sam Javanrouh
Biarkan Mereka Memasuki Dunia Sihir
Anak laki-laki dengan bekas luka petir itu ada di dunia sihir yang fantastik, ya. Tapi dia juga ada di dunia yang terbagi menjadi kelompok individu tertentu. Ada muggle dan blasteran; Slytherin dan Gryffindor. Karena Harry memiliki banyak interaksi dengan kelompok "orang lain" ini, peneliti dari Universitas Modena dan Reggio Emilia di Italia menemukan bahwa mereka yang terjun ke dunia itu lebih simpatik terhadap orang lain. (Mereka juga kutu buku besar.)
Para peneliti mengumpulkan 34 anak dan menguji sikap mereka terhadap imigran, homoseksual, dan pengungsi. Mereka kemudian membaginya menjadi 2 kelompok dan meminta mereka membaca bagian-bagian tertentu dari Harry Potter selama 6 minggu. Satu kelompok membaca bagian-bagian yang menampilkan prasangka pada bagian-bagian dari karakter yang lebih jahat; yang lain membaca yang lebih umum. Para peneliti menemukan bahwa, pada akhir penelitian, mereka yang membaca dan mendiskusikan beberapa bagian yang merugikan lebih memahami bagian lainnya. Studi lanjutan menunjukkan hasil yang sama.
Empati tidak eksklusif untuk Harry Potter. Ketika seseorang membaca buku yang menampilkan karakter kompleks dan beragam yang pemikirannya dipahami berdasarkan isyarat fisik, pembaca masuk ke dalam pikiran karakter tersebut. Mereka keluar dari pengalaman dengan pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana orang lain berpikir.
Dengan kata lain, membaca buku yang bagus membuatmu lebih berempati. Tapi hanya buku-buku bagus. Para peneliti mencoba hal yang sama dengan buku-buku petualangan bubur kertas dan anak-anak tidak mendapatkan apa-apa darinya. Secara khusus, mereka memberi mereka Danielle Steel. Jadi, jauhkan anak-anak Anda dari bacaan pantai kosong. Tapi Stephen King Panggung mungkin bekerja. Sebenarnya, tidak apa-apa.
