Pangeran Harry sekali lagi duduk bersama Oprah Winfrey dan membuka tentang perjuangan kesehatan mentalnya, dengan mengatakan bahwa kemarahannya tentang kematian ibunya dan kurangnya dukungan dari Keluarga Kerajaan menyebabkan dia beralih ke narkoba dan alkohol.
Wawancara baru antara Harry dan Oprah adalah bagian dari Aku yang Tidak Bisa Kamu Lihat, sebuah serial dokumenter yang dimaksudkan untuk menghilangkan stigma dalam berdiskusi dan mengambil tindakan untuk kesehatan mental Anda. Dalam wawancara, Harry mengatakan bahwa setelah kematian ibunya, Putri Diana, dia dipenuhi dengan kebencian dan mulai mengalami serangan panik hingga dewasa.
“Saya sangat marah dengan apa yang terjadi padanya, dan fakta bahwa tidak ada keadilan sama sekali… Sama saja orang-orang yang mengejarnya melalui terowongan itu memotretnya sekarat di kursi belakang mobil itu,” dia dijelaskan.
Harry mengatakan bahwa dia mencoba menjangkau miliknya keluarga untuk dukungan tetapi sebaliknya diberitahu oleh ayahnya, Pangeran Charles, bahwa mengatasi stres dan kecemasan hanyalah bagian dari berada di Keluarga Kerajaan. Akibatnya, Harry akhirnya mengandalkan zat untuk mengatasi frustrasi dan kemarahannya.
“Saya mau minum, saya mau minum obat, saya mau mencoba dan melakukan hal-hal yang membuat saya merasa kurang seperti yang saya rasakan,” dia berkata. “Bukan karena saya menikmatinya tetapi karena saya mencoba menutupi sesuatu.”
Setelah menjauh dari Keluarga Kerajaan tahun lalu, Harry mengungkapkan bahwa dia telah menemukan kelegaan dalam desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata (EMDR), yang secara khusus dirancang untuk memungkinkan orang mengatasi dan menghadapi kenangan dan trauma yang menyakitkan.
“Salah satu pelajaran terbesar yang pernah saya pelajari dalam hidup adalah Anda kadang-kadang harus kembali dan untuk menghadapi situasi yang sangat tidak nyaman dan dapat memprosesnya agar dapat sembuh, ” dikatakan.
Dalam serial tersebut, Harry ditampilkan menggunakan EMDR untuk mengatasi kecemasannya tentang terbang ke London karena mengingatkannya pada kematian ibunya. Alih-alih menghindari perasaan, dia disuruh mengikuti ingatan dan perasaan negatif. Harry telah memuji pengalamannya dengan EMDR karena memungkinkan dia untuk merawat kesehatan mentalnya secara efektif dengan menanganinya trauma.
Aku yang Tidak Bisa Kamu Lihat debut di Apple TV+ pada 21 Mei.
