Sepak bola adalah olahraga pemuda paling populer kedua di Amerika Serikat (hanya tertinggal bola basket). Dan meskipun bintang dan garis tidak membuat Piala Dunia 2018, sepak bola kemungkinan akan semakin populer, merekrut anak-anak yang tidak lagi bermain sepak bola. Untuk itu — dan diberikan Bakat kepelatihan Amerika yang loyo — orang tua sebaiknya mengetahui dasar-dasarnya dan, khususnya, cara menendang bola. Kedengarannya dasar, tetapi banyak orang dewasa melakukannya dengan salah. Jadi kami meminta Yael Averbuch, veteran Tim Nasional Wanita AS dan pemain untuk Seattle Reign FC, untuk sedikit bimbingan.
Averbuch mulai bermain sepak bola sejak kecil karena itu adalah cara yang menyenangkan untuk menjalin ikatan dengan sahabatnya. “Saya mulai bermain sepak bola ketika saya berusia tujuh tahun karena sahabat saya di sekolah bermain,” Averbuch tertawa. “Tidak ada orang tua saya yang bermain sepak bola, jadi kami semua belajar olahraga bersama. Saya ingat mengatakan saya ingin menjadi pemain sepak bola profesional ketika saya berusia sembilan tahun, tetapi saya tidak tahu apa artinya itu.”
Jika anak Anda datang kepada Anda, ingin memainkan olahraga paling populer di dunia, Anda sebaiknya mengambil petunjuk dari orang tua Averbuch dan belajar cara bermain dengan cepat. Untungnya, kami meminta tip terbaiknya untuk membuat anak Anda dari tahap awal menendang bola hingga apa yang harus mereka kerjakan untuk menjadi bintang tim sepak bola peewee mereka.
Kaki Samping vs. tali
Pertanyaan pertama yang akan dihadapi sebagian besar pemain sepak bola adalah rumit: Bagaimana Anda menendang bola? Tentu, Anda dapat berlari ke sana dan memukulnya dengan tusukan kaki, tetapi jika Anda ingin melakukannya dengan benar, Anda harus memiliki kontrol kaki. “Saya pikir penting untuk diingat bahwa 'menendang' mencakup berbagai teknik, tergantung pada tujuannya," kata Averbuch. “Dua jenis tendangan dasar adalah operan kaki bagian dalam, yang digunakan untuk mengoper ke rekan satu tim, dan drive tali, yang biasanya digunakan untuk menembak bola.”
Karena sebagian besar pemain tidak akan melakukan setiap tembakan (batuk, Cristiano Ronaldo, batuk) bagian dalam kaki adalah pengembangan kunci; jika Anda bisa mengoper bola, Anda berada di depan permainan. “YAnda ingin memastikan pergelangan kaki Anda yang menendang terkunci dan tidak floppy dan kaki tanaman Anda–Anda kaki yang tidak menendang–menghadap ke tempat yang ingin Anda oper,” kata Averbuch, yang dikenal dengan passingnya bakat. “Anda harus melenturkan kaki Anda dan memutarnya ke luar sehingga permukaan datar bagian dalam kaki dapat terhubung dengan bola.”
Tentu saja, terkadang, Anda hanya ingin membiarkannya robek.
“Untuk drive tali, Anda ingin mengarahkan jari kaki ke bawah dan, sekali lagi, kunci pergelangan kaki Anda sehingga kaki Anda tidak jatuh saat Anda terhubung dengan bola, ”kata Averbuch. Tentu, ada jenis tembakan lain (tembakan chip, tembakan kemahiran kaki samping, tampak luar biasa ketika bekerja di luar pengeriting kaki), tetapi menguasai bidikan tali sederhana seharusnya tinggi dalam daftar prioritas.
Serius, Kunci Pergelangan Kaki Itu!
Ketika ditanya apa kesalahan paling umum yang dilakukan pemain baru secara teratur, Averbuch punya satu jawaban: Perhatikan pergelangan kaki Anda!
“Kesalahan paling umum adalah tidak mengunci pergelangan kaki! Ini akan membuat tendangan menjadi tidak efektif, dan juga bisa menyakitkan untuk menendang jika pergelangan kaki Anda terkulai.” Sudah banyak menulis tentang pentingnya pergelangan kaki dalam sepak bola, namun, pergelangan kaki yang floppy dapat membuat keterampilan anak Anda meningkat menukik. Jika kaki tidak sekokoh mungkin saat menendang, bola akan keluar dengan kekuatan yang lebih kecil, membuat operan lebih mudah dicegat dan tembakan lebih mudah diselamatkan. Belum lagi, itu bisa menyebabkan cedera pada anak Anda karena pergelangan kaki mereka terlalu banyak bekerja.
Kedua Kaki Itu Penting
Anda mungkin berpikir bahwa tahap awal pembelajaran anak hanyalah tentang membuat mereka menendang bola sama sekali, tetapi Averbuch menganggap penting untuk membuat mereka melakukan satu hal sederhana: gunakan kedua kaki. “Saya pikir penting bagi pemain untuk berlatih menendang dengan kedua kaki sejak awal,” katanya. “Sebagian besar pemain secara otomatis akan memiliki kaki yang lebih alami untuk digunakan, tetapi semakin banyak latihan itu bisa dilakukan dengan keduanya, semakin mudah menggunakan kedua kaki di garis saat pemain mendapatkan lebih banyak canggih."
Pemotretan Passing Beats
Anak Anda mungkin menjadi sangat bersemangat setelah belajar menendang, dan mereka akan ingin meraih kemenangan dan menembak ke gawang sampai sapi-sapi itu pulang. Meskipun kesenangan tentu saja merupakan bagian utama mengapa Anda ingin mengajari anak Anda bermain, Averbuch memiliki satu tip untuk menempatkan mereka di jalur yang benar: memprioritaskan passing.
“Satu-satunya hal terpenting adalah tidak mencoba menendang jauh dan keras sebelum Anda menguasai teknik yang benar pada operan yang lebih pendek dan lebih lembut,” katanya. “Banyak kekuatan dan mampu menendang jauh bukan tentang kekuatan, melainkan teknik.” Jadi, sebelum memberi tahu striker kecil Anda yang sedang berlatih untuk mencoba tendangan bebas, ajari mereka untuk mengoper bola. Ini juga akan membantu mereka berteman.
