Anda mungkin pernah mendengar tentang caranya bakteri usus anak Anda dapat mempengaruhi tidak hanya kesehatan mereka secara keseluruhan, tetapi bahkan bagaimana mereka berperilaku. Tetapi penelitian bakteri usus tidak menunggu siapa pun, dan temuan terbaru menunjukkan bahwa Anda dapat memengaruhi bakteri usus anak Anda melalui lebih dari sekadar memberi mereka makanan yang tepat. Secara khusus, sebuah studi baru menunjukkan bahwa olahraga teratur di awal kehidupan dapat meningkatkan bakteri "baik" yang meningkatkan kesehatan otak dan fisik selama masa hidup mereka.
Agar adil, penelitian tersebut dilakukan pada hak, jadi ambil hasilnya dengan sebutir garam (atau keju, tergantung kasusnya). Para peneliti di University Of Colorado Boulder menemukan bahwa tikus muda yang berolahraga secara teratur menunjukkan lebih banyak bakteri usus yang terkait dengan otak dan kesehatan fisik jangka panjang daripada mereka yang diizinkan bermain video game atau mengirim pesan teks dengan mereka teman-teman. Mengingat bahwa para ilmuwan tidak dapat menyamakan usia tikus dengan usia anak-anak seperti yang mereka lakukan — tentu saja secara ilmiah — dengan anjing, itu tidak sepenuhnya jelas kapan Anda harus mulai melatih anak Anda melalui pelatihan sirkuit untuk mencapai bakteri usus puncak perbedaan. Tetapi hasilnya memang menunjukkan bahwa ada "waktu puncak" ketika mikrobioma bayi dapat paling mudah dibentuk untuk pengoptimalan. Itu karena tikus muda menunjukkan manfaat usus/otak yang lebih baik daripada tikus dewasa dengan rutinitas latihan serupa.
[Youtube https://www.youtube.com/watch? v=xADR05UfhGQ perluas=1]
Jelas, penelitian ini menunjukkan korelasi, bukan sebab akibat (dan hanya pada tikus, tidak kurang). Tetapi hubungan antara olahraga dan peningkatan fungsi otak pada anak-anak adalah mapan, dan bukti bahwa bakteri usus berkomunikasi dengan otak adalah cukup menarik demikian juga. Jadi pertimbangkan berita terbaru tentang kawat sains sebagai satu lagi alasan untuk membuat anak Anda bergerak.
