4 Metode Melahirkan Teratas Dan Bagaimana Mereka Termasuk Ayah

Ternyata melahirkan itu sulit. Oleh karena itu, ada berbagai metode dan kelas yang diajarkan untuk memudahkannya. Tentu saja masing-masing mengklaim mereka yang terbaik. Dan sayangnya, tidak ada yang bisa dipelajari dengan menonton dengan santai Panggil Bidan dengan pasangan Anda (dan menangis dengan mata bodoh Anda). Jadi pelajari tentang metode melahirkan populer berikut dan bagaimana Anda cocok dengan tekniknya.

Lama? Lebih Seperti La-mazeing!
Apa itu: Doktor bayi Prancis Fernand Lamaze mengembangkan tekniknya pada tahun 1940-an setelah menyadari betapa hebatnya orang Rusia dalam melahirkan secara alami. Ini adalah grand pappy teknik melahirkan. Dan ya, membayangkan grand pappy Anda melahirkan bayi Anda bisa sedikit mengkhawatirkan.

Enam “Praktek Kelahiran yang Sehat” membuat dasar untuk metode ini. Praktik-praktik ini termasuk membiarkan persalinan dimulai secara alami dan menjaga ibu tetap bersama anak setelah lahir. Lamaze bangga dengan kelas yang menyajikan informasi berbasis bukti yang tidak bias tentang semua aspek praktik melahirkan.

Dimana Anda Cocok: Lamaze sangat menekankan pada memiliki tim kelahiran dipimpin oleh seorang doula. Tempat kedua dalam tim adalah Anda, pasangan kelahiran. Tugas Anda, sebagian besar adalah menjadi orang yang bisa membaca tanda-tanda masalah atau kebutuhan pasangan Anda. Anda juga "mercusuar" yang akan menjadi fokus pasangan Anda selama persalinan. Padahal, bagaimana mereka tahu kentutmu terdengar seperti foghorn adalah dugaan siapa pun.

Metode Bradley: Hewan. Peternakan.
Apa itu: Dokter Robert A. Bradley mengembangkan metodenya di belakang Lamaze pada tahun 1947. Metode Bradley menekankan pada proses melahirkan yang tenang dan alami yang dipimpin oleh suami. Anehnya, Pengamatan Bradley tentang banyak kelahiran ternak yang tenang yang dia saksikan tumbuh di sebuah peternakan menginspirasi metodenya. Ingat itu ketika Anda membawa Junior ke kebun binatang untuk pertama kalinya.

Bradley berasumsi bahwa dengan pelatihan yang tepat dalam apa yang disebutnya "6 kebutuhan wanita pekerja" - termasuk ketenangan, kegelapan, pernapasan, dan relaksasi yang dalam — wanita dapat melahirkan dengan tenang dan mudah seperti keluarga susu sapi. Setelah mengembangkan metodenya dengan kader perawat hamil, dia memutuskan memiliki ayah di sana sebagai pelatih utama akan membantu. The American Academy of Husband-Coached Childbirth™ mensertifikasi guru dalam metode ini.

Dimana Anda Cocok: Metode Bradley adalah satu-satunya metode yang menjadikan ayah sebagai bagian penting dari proses kelahiran. Ayah menjadi pelatih. Anda diharapkan untuk berlatih teknik pernapasan dan pijat dengan pasangan mereka selama kehamilan. Pada waktu pergi, relaksasi hampir seketika terjadi berdasarkan pra-kondisi. Tidak seperti tugas pelatihan lainnya, Anda tidak memerlukan clipboard atau peluit dan hanya ada satu orang yang mungkin menyebut Anda bajingan di tengah permainan jika Anda melakukan kesalahan.

HypnoBirthing: Anda Sangat Mengantuk
Apa itu: Ide menghipnotis wanita agar rasa sakitnya berkurang sudah ada sejak James Earl Jones berubah menjadi ular raksasa di dalam Conan Si Barbar. Meskipun, agar adil, saran itu diberikan kepada wanita hamil pada tahun 1920-an. Idenya adalah bahwa hipnosis dapat mengurangi rasa takut dan rasa sakit selama persalinan.

Waktu telah dipopulerkan HypnoBirthing. Metode Mongon menawarkan pelatihan modern yang paling sah (dan terdengar hanya sedikit kurang seram daripada metode Thulsa Doom). Metode ini pada dasarnya adalah self-hypnosis menggunakan suara, aromaterapi, visualisasi dan isyarat lingkungan. Beberapa penelitian telah menyangkal validitas klaim HypnoBirthing. Namun, ada sejumlah besar penelitian (dan laporan anekdot) yang dapat memudahkan persalinan dan mengurangi komplikasi.

Dimana Anda Cocok: Wanita itu mudah-mudahan akan tersingkir di dunia hipnotis yang tenang. Oleh karena itu, Anda bertindak sebagai advokat. Anda mengontrol nada, menjawab permintaan, dan memimpin visualisasi jika perlu. Persyaratan tidak termasuk kehadiran Anda. Doula dapat menangani semua hal ini. Meskipun bagaimana dia akan menangani pertempuran ular terakhir adalah dugaan siapa pun.

Metode Alexander: Tentu Ini Berfungsi Untuk Kehamilan
Apa itu: Aktor Australia Frederick Matthias Alexander mengembangkan metode ini pada tahun 1890-an. Siapapun, kapanpun, dimanapun bisa menggunakannya. Alexander mengemukakan bahwa orang telah dikondisikan untuk mengembangkan reaksi fisik dan emosional yang salah terhadap dunia di sekitar mereka. Karena, ya, dunia sering kali menjadi tempat yang jelek.

Idenya adalah bahwa melalui pengajaran gerakan yang bijaksana, seorang siswa dapat memperbaiki keterbatasan fisik dan emosional. Itu adalah penyederhanaan yang berlebihan. Tetapi teknik super-dalam ini memiliki jumlah penelitian yang sangat terbatas yang melekat padanya. Dalam hal kehamilan, seorang wanita yang terlatih dalam teknik Alexander seharusnya bisa mengadopsi gerakan tubuh alami yang memungkinkannya menerima rasa sakit seperlunya dan melewati hambatan emosional. Jadi …

Dimana Anda Cocok: Sejujurnya, metode Alexander tidak benar-benar membahas pasangan kelahiran. Itu menyarankan menggunakan Anda sebagai dukungan fisik literal jika dia perlu masuk ke posisi tertentu. Jadi, lanjutkan dan mulai gunakan keanggotaan gym itu.

Berhati-hatilah: kelas-kelas ini membutuhkan biaya moneter. Namun, rumah sakit atau pusat bersalin mungkin menawarkan beberapa secara gratis. Tempat terbaik untuk memulai adalah… Panggil Bidan. Jelas sekali.