Bayi seharusnya tidak minum jus buah di tahun pertama kehidupan mereka, menurut laporan baru dari The American Academy of Pediatrics (AAP). Ini adalah pertama kalinya sejak 2001 AAP memperkuat pendiriannya pada jus buah—sampai sekarang, organisasi tersebut hanya merekomendasikan menunggu enam bulan untuk memperkenalkan jus ke dalam makanan bayi Anda.
Ini mungkin mengejutkan orang tua baru, karena jus buah sering dianggap sebagai minuman yang enak dan sehat untuk anak-anak. Tapi AAP menulis bahwa jus tidak menawarkan banyak nutrisi untuk bayi baru lahir, dan bahkan dapat terbukti berbahaya bagi kesehatan jangka panjang mereka. Jus buah “tidak menawarkan manfaat nutrisi untuk bayi di bawah 1 tahun,” menurut laporan, yang selanjutnya berpendapat bahwa kebanyakan jus buah memiliki lebih sedikit kesamaan dengan buah daripada dengan soda. Laporan tersebut juga menyoroti beberapa penelitian yang menunjukkan hubungan antara konsumsi jus yang berlebihan dan kekurangan gizi, obesitas, dan gigi berlubang.
flickr / Marina
Satu studi yang disebutkan dalam laporan tersebut menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi jus buah memiliki perawakan yang lebih pendek daripada anak-anak lain; lain menunjukkan bahwa senyawa tertentu dalam jus buah dapat memiliki interaksi yang berbahaya dengan obat anak. Salah satu kekhawatiran yang paling menonjol adalah bayi yang minum jus buah juga cenderung mengonsumsi lebih sedikit ASI. Itu masalah karena ASI dan susu formula mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan anak-anak untuk tahun pertama kehidupan mereka. Ketika anak-anak berhemat pada nutrisi ini, itu dapat menghambat pertumbuhan mereka dan merusak kesehatan mereka secara keseluruhan dalam jangka panjang.
Asosiasi Produk Jus menyuarakan persetujuannya dengan rekomendasi AAP untuk menjauhkan jus dari makanan anak-anak di tahun pertama mereka. Tetapi mereka juga mengutip potensi manfaat jus untuk anak-anak di atas usia satu tahun, mencatat bahwa “survei nasional secara konsisten menunjukkan bahwa orang Amerika melakukannya. tidak cukup makan buah dan sayuran, namun penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang minum jus sebenarnya makan lebih banyak buah daripada anak-anak yang tidak minum jus."
Tetapi selain potensi bahaya, mungkin alasan paling kuat untuk menunda jus buah adalah karena tidak ada gunanya. AAP mengatakannya dengan terus terang: jus “tidak memiliki peran penting dalam diet sehat dan seimbang anak-anak.”
