Mengenakan topeng, bersama dengan jarak sosial, adalah pertahanan terbaik kita melawan Covid-19. Tetapi mengikatkan selembar kain ke wajah kita tidak sepenuhnya ideal untuk kulit kita dan dapat menyebabkan iritasi dan berjerawat. Dikenal bahasa sehari-hari sebagai "maskne", jerawat topeng tidak lebih dari gangguan kecil yang datang sebagai akibat dari melakukan pekerjaan kita untuk meratakan kurva. Tetapi jika Anda khawatir tentang Anda topeng wajah menyebabkan jerawat, ada beberapa langkah sederhana untuk diikuti: menjaga kulit Anda di bawah kontrol.
Menurut dokter kulit bersertifikat double-board Kamp Dr. Brendan, "maskne" sebenarnya disebut sesuatu yang jauh lebih keren: mekanik jerawat. “Dengan kondisi ini,” katanya, “gaya gesekan dari masker menyebabkan pori-pori tersumbat, yang mengarah ke pembentukan jerawat, dan masker menciptakan lingkungan yang hangat dan lembab yang cocok untuk pertumbuhan bakteri.”
Ini tentu sangat masuk akal. Begitu juga perawatannya: kebersihan yang baik. Menurut Dr. Camp, acne mechanicala dapat dikelola melalui perawatan, perawatan kulit, diet, dan rutinitas harian yang sehat — semua hal yang harus Anda patuhi terlepas dari penggunaan masker wajah atau tidak. Jadi, jika Anda khawatir tentang masker Anda yang menyebabkan jerawat, inilah yang perlu diketahui.
1. Membersihkan (Pra-Masker)
Sama seperti peregangan untuk mencegah cedera sebelum berolahraga, wajah Anda akan berterima kasih atas sedikit perhatian sebelum masker. “Penting untuk mencuci muka sebelum memakai topeng,” kata Dr. Camp. “Pembersih lembut seperti Cetaphil atau CeraVe biasanya sudah cukup, tetapi mereka yang berjerawat lebih parah harus mempertimbangkan pembersih dengan asam salisilat, yang mampu menembus pori-pori lebih dalam dan menghilangkan penumpukan.” Selain itu, Dr. Camp merekomendasikan penggunaan toner (Suka yang ini), yang akan membantu mengencangkan, membuka blokir, dan meminimalkan pori-pori untuk mengurangi potensi berjerawat.
2. Melembabkan (Pra-Masker)
Menumbuhkan rutinitas yang mencakup pelembab yang konsisten adalah kunci untuk menjaga kulit Anda tetap tenang sepanjang hari. “Gunakan setiap hari pelembab dengan SPF,” saran Dr. Camp. "Meskipun masker Anda menutupi sebagian wajah Anda, SPF akan melindungi kulit telanjang Anda dari paparan sinar matahari yang tidak disengaja." Meskipun beberapa orang mungkin mengklaim bahwa matahari “mengeringkan” kulit mereka, membuatnya kurang berminyak dan mudah tersinggung, paparan yang terlalu lama dapat mengganggu proses normal penumpahan orang mati sel-sel kulit, yang selanjutnya dapat menyumbat pori-pori Anda.
3. Mencuci. Masker Anda.
Menggunakan masker sekali pakai? Bagus. Tetapi masker kain yang dapat digunakan kembali perlu dicuci setelah setiap penggunaan. Selain pencegahan virus, mencuci masker membantu menghilangkan kerumunan bakteri yang mengiritasi kulit Anda dan menyebabkan lebih banyak jerawat. (Ini juga mengapa Anda harus mencuci sarung bantal secara teratur juga). NS CDC bahkan merekomendasikan merendam masker Anda dalam larutan pemutih buatan sendiri (4 sdt pemutih per liter air suhu kamar) sebagai perlindungan ekstra. Tapi memberi mereka berlari melalui mesin cuci juga tidak apa-apa
4. Perhatikan Pola Makan Anda.
Kebersihan yang baik 101: Apa yang Anda konsumsi memiliki banyak efek pada penampilan kulit Anda. Ini lebih penting untuk dipahami ketika wajah Anda ditutupi oleh topeng yang berkeringat. Penyegaran: Dr. Camp menyarankan untuk minum banyak air dan tetap berpegang pada diet tinggi nutrisi dan rendah gula. "Diet yang menyebabkan lonjakan gula darah - diet dengan indeks glikemik tinggi - dapat menyebabkan jerawat dengan memicu kaskade hormonal yang mengarah pada pembentukan jerawat," katanya. “Minum banyak air juga akan membantu pencegahan jerawat, karena kulit akan lebih terhidrasi dan mampu mengeluarkan racun dengan lebih efektif.”
5. Jangan Lupa Pembersihan Kedua
Selain mencuci muka setelah melepas masker, rutinitas perawatan kulit malam yang baik sangat penting untuk membunuh bakteri jahat itu. Dr merekomendasikan produk bebas yang mengandung benzoil peroksida, asam salisilat, atau adapalen (kulit setiap orang berbeda, jadi pilihlah produk yang tepat untuk Anda). Gunakan pembersih yang memiliki sifat anti-bakteri serta sesuatu dengan vitamin A yang membantu mengatur pergantian sel dan mencegah penyumbatan pori lebih lanjut.
6. Melembabkan Lagi
Melembabkan di malam hari sama pentingnya dengan melembabkan di siang hari.. “Setelah perawatan, penting untuk mengunci kelembapan kulit,” jelas Dr. Camp. “Anda harus menjaga kesehatan pelindung kulit, dan memperbaiki kerusakan apa pun sejak hari itu.” Dr Camp menambahkan pelembab itu Penting juga untuk merawat kulit kering yang dapat berkembang akibat pemakaian masker yang terbuat dari bahan yang menyerap kulit alami minyak sepanjang hari.
Bonus: Tumbuh Jenggot (Jika Anda Ingin)
Sedikit rambut di wajah sebenarnya bisa membantu kulit Anda bertahan dari terjebak oleh topeng. Meninggalkan sedikit janggut dapat membantu mencegah rambut tumbuh ke dalam, yang dapat berkembang jika rambut dicukur terlalu dekat dan kemudian digosok berulang kali dengan masker. Tugas nomor satu topeng adalah menyaring udara dengan benar, jadi, selama janggut Anda tidak melarangnya, itu selalu bisa menjadi waktu yang tepat untuk bayangan jam lima. CDC telah menerbitkan sebuah infografis gaya rambut wajah yang paling cocok untuk masker yang membutuhkan pas ketat, seperti N95. Jadi, bacalah sebelum Anda berjenggot.
