Kita semua mengatakan hal-hal yang kita sesali dari waktu ke waktu, tetapi tidak ada waktu yang lebih penting bagi orang tua untuk memikirkan kata-kata mereka selain selama a perceraian. Tidak hanya hal-hal yang mereka katakan dapat kembali menghantui mereka pengadilan perceraian, tapi, yang lebih penting, mereka bisa membahayakan anak-anak dan orang-orang di sekitar Anda. Jadi, jika Anda merasa frustrasi, muak atau siap meledak, tarik napas dalam-dalam, hitung sampai sepuluh dan, yang terpenting, gigit lidah Anda karena ada hal-hal yang tidak boleh Anda katakan. Di sini, beberapa ahli menawarkan beberapa contoh spesifik pernyataan untuk jangan pernah bilang ke anak-anak selama perceraian.
“Ayah/ibumu adalah pecundang.”
Mengatakan hal buruk tentang pasangan Anda, apakah itu mengecewakan ayah atau mengatakan ibu serakah, adalah undangan untuk masalah, karena menempatkan anak-anak tepat di tengah. “Anak-anak adalah setengah dari setiap orang tua,” kata Dr. Nancy Mramor, psikolog kesehatan, media dan pendidikan/anak, dan mantan pelatih orang tua dalam program Pendidikan Perceraian Pittsburgh. “Jadi ketika orang tua dicaci maki, anak juga merasa dicaci maki. Mereka mungkin menjadi defensif dan protektif terhadap pasangan yang dikritik, merusak hubungan dengan orang tua yang mengkritik.”
"Aku akan kesepian sampai kamu kembali."
Dengan mengatakan sesuatu seperti ini, Anda mungkin berpikir bahwa Anda hanya membiarkan anak-anak Anda bahwa Anda akan merindukan mereka saat mereka bersama mantan Anda. Namun, apa yang sebenarnya Anda lakukan adalah membuat mereka merasa seolah-olah kebahagiaan Anda adalah masalah mereka, yang dapat menimbulkan stres dan kekhawatiran yang tidak semestinya pada anak-anak Anda. “Jangan pernah mengasuh anak-anak Anda dengan membuat mereka merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda,” kata Benjamin Valencia II, mitra dan spesialis hukum keluarga bersertifikat dengan Meyer, Olson, Lowy, dan Meyers. “Seharusnya sebaliknya. Anak-anak tidak perlu khawatir tentang ketidakbahagiaan orang tua mereka.”
“Saya harus membawa ayah/ibumu ke pengadilan untuk mendapatkan lebih banyak uang.”
Berbagi masalah keuangan dengan anak-anak Anda adalah cara yang tidak tepat dan membebani mereka yang tidak hanya tidak siap untuk dipikul, tetapi juga tidak seharusnya mereka lakukan sejak awal. “Tidak apa-apa untuk mengatakan bahwa hal-hal telah berubah sejak perceraian dan bahwa pengeluaran untuk hal-hal tertentu tidak mungkin lagi,” kata Mramor, “tetapi jangan membebani mereka dengan masalah orang dewasa mengenai keuangan. Biarkan mereka menikmati masa kecil mereka.”
"Ayah ingin kita tetap bersama sebagai keluarga, tetapi ibu tidak mau."
Ini adalah cara lain untuk menempatkan anak-anak pada posisi yang tidak menyenangkan karena harus memilih antara satu orang tua atau yang lain, bahkan jika itu secara tidak sadar. “Menyalahkan orang tua lain hanya akan menambah kebingungan dan kesedihan anak,” kata Nadine Carey, seorang psikoterapis terdaftar dan pelatih pengasuhan anak. “Ini mengirimkan pesan bahwa mereka harus memilih di antara orang tua karena bagaimanapun, satu orang tua yang harus disalahkan.”
“Pria adalah penipu” atau “Wanita adalah pembohong.”
Ungkapan-ungkapan ini, atau variasi lain darinya, berpotensi menyebabkan tidak hanya kerugian langsung, tetapi juga meletakkan dasar untuk kerusakan di masa depan, karena dapat menyebabkan anak-anak membentuk citra negatif tentang yang lain jenis kelamin. "Anak-anak memperhatikan Anda dan mendengarkan Anda," kata Mramor, "dan Anda tidak ingin mereka mengulangi pola yang sama dalam hubungan mereka di masa depan."
"Jika kamu tidak begitu sulit, kita tidak akan bercerai."
Ketika perceraian terjadi, anak-anak secara otomatis akan menyalahkan diri mereka sendiri, dan ungkapan seperti ini hanya menegaskan kepada mereka bahwa perasaan mereka benar. “Adalah tanggung jawab orang tua untuk mengelola stres dan perselisihan di antara mereka, bukan anak,” kata Ofra Obejas, seorang psikoterapis untuk anak-anak, remaja dan keluarga di Pantai Redondo, California. “Pernyataan-pernyataan ini membuat anak merasa bahwa jika anak itu entah bagaimana lebih baik, orang tuanya tidak akan memiliki banyak masalah yang mengarah pada perceraian.”
"Kamu sama seperti ibu atau ayahmu."
Pikirkan tentang pesan yang dikirimkan kepada anak Anda. Anda jelas tidak ingin lagi bersama pasangan Anda, jadi jika Anda memberi tahu anak Anda bahwa mereka sama seperti mereka, apa yang akan membuat mereka berpikir? "Pernyataan seperti ini menyebabkan anak mempertanyakan apakah mereka berisiko kehilangan cinta Anda," kata Craig S. Pedersen, mitra di Meyer, Olson, Lowy dan Meyers. “Dan dapat menyebabkan anak mempertanyakan apakah mereka bisa tetap setia kepada kedua orang tua.”
"Ayah hanya pindah sebentar."
Hindari kebohongan putih atau jawaban mengelak atas pertanyaan. Tawarkan kebenaran kepada anak-anak Anda dengan cara yang jujur dan sesuai usia. “Anak-anak perlu tahu bahwa mereka hidup di alam semesta yang dapat diprediksi sehingga mereka dapat memahami dan memprediksi sampai tingkat tertentu,” kata psikiater dan spesialis obat tidur Dr. Alex Dimitriu. “Orang tua yang pindah dari rumah, bersama dengan perceraian, akan membutuhkan penjelasan. Jika tidak, seorang anak mungkin berpikir dunia tidak dapat diprediksi. Kedua orang tua harus menyetujui versi kebenaran yang lembut, yang dapat membantu seorang anak menavigasi perubahan yang sangat besar.”
"Pergilah ke kamarmu jika kamu akan menangis."
Bisa menyakitkan mengetahui sakit hati yang disebabkan perceraian Anda pada anak Anda, dan akan lebih menyakitkan lagi melihat mereka mengungkapkan sakit hati itu di depan Anda. Tetapi, sesulit apa pun, Anda harus membiarkan mereka mengungkapkan perasaan itu dan, dalam keadaan apa pun, perasaan itu tidak boleh ditekan. "Perceraian menakutkan bagi anak-anak, terutama ketika mereka belum cukup umur untuk mengekspresikan emosi mereka setepat orang dewasa," kata spesialis pemulihan kesedihan Shelby Forsythia. "[Mengatakan ini] menunjukkan kepada anak-anak Anda bahwa Anda tidak ingin melihat perasaan 'negatif' atau 'buruk' mereka dan sebagai hasilnya mereka akan menyembunyikan emosi mereka dari Anda."
"Kamu adalah 'pria / wanita di rumah' sekarang."
Pemikiran di balik frasa ini mungkin adalah bahwa Anda menanamkan rasa tanggung jawab pada anak, tetapi dalam kenyataannya Anda hanya membebani mereka dengan gagasan bahwa mereka entah bagaimana sekarang harus mengambil peran "dewasa" dalam rumah tangga. “Terutama dengan anak-anak yang lebih kecil, pernyataan seperti ini cenderung dipahami secara harfiah,” kata Carole Brody Fleet, penulis buku Ketika Hal Buruk Terjadi pada Wanita Baik dan buku yang akan datang, Kehilangan adalah Kata Empat Huruf. “Tidak ada anak, berapa pun usianya, harus dibuat merasa seolah-olah mereka perlu mengambil peran dan/atau tanggung jawab orang dewasa.”
