Jika Anda sedang hamil atau mencoba untuk hamil, mungkin saja waktu untuk menghentikan kebiasaan minum kopi itu. Badan Standar Makanan Inggris merekomendasikan wanita hamil untuk mengonsumsi tidak lebih dari 200 mg kafein per hari.dua cangkir kopi instan, atau enam kaleng Coca-Cola) saat hamil, dan para profesional medis umumnya setuju. Selain meningkatkan tekanan darah dan detak jantung wanita hamil, penelitian telah menunjukkan bahwa asupan kafein yang tinggi mungkin terkait dengan peningkatan risiko lahir mati dan obesitas pada masa kanak-kanak (seperti minum alkohol saat hamil). Dan pria tidak lepas kendali. Studi menunjukkan bahwa terlalu banyak cangkir kopi dapat menurunkan jumlah sperma, sehingga lebih sulit untuk hamil.
Singkatnya, kopi adalah cara yang paling baik untuk mengatasi tekanan sehari-hari sebagai orang tua - tetapi juga merupakan penghalang potensial untuk menjadi orang tua. Berikut data di balik kesimpulan tersebut:
Saat Ibu Minum Kopi, Bayi Menjadi Gemuk
Ketika wanita hamil minum lebih dari satu cangkir kopi per hari, anak-anak mereka lebih mungkin mengalami kelebihan berat badan bahkan pada usia delapan tahun,
Asupan Kafein Lebih Tinggi, Risiko Lahir Mati Lebih Tinggi
Namun, yang lebih mengerikan daripada obesitas adalah data yang menunjukkan bahwa konsumsi kafein berlebihan selama kehamilan dapat meningkatkan risiko lahir mati. Satu penawaran yang sangat menarik, diterbitkan pada tahun 2010 dan diringkas di bawah ini, mensurvei lebih dari 2.500 orang tua dan menyimpulkan bahwa “asupan kafein yang lebih besar” dikaitkan dengan peningkatan keguguran akhir dan lahir mati” (walaupun penulis memperingatkan bahwa pekerjaan mereka tidak membuktikan bahwa kafein penyebab kelahiran mati).
Para Ayah Juga Perlu Menghentikan Kebiasaan Kopi Mereka
Ada semakin banyak bukti bahwa pria dapat mengacaukan sperma mereka (dan, dengan perluasan, keturunan masa depan mereka) dengan minum alkohol, menggunakan obat-obatan, atau gagal berolahraga secara teratur. Beberapa penelitian secara khusus meneliti bagaimana kebiasaan minum kopi pria memengaruhi jumlah dan kualitas sperma mereka—dan itu tidak bagus. Salah satu makalah paling kuat tentang masalah ini, yang diterbitkan pada tahun 2010, menyimpulkan bahwa, setidaknya, seseorang “tidak dapat mengecualikan kemungkinan ambang batas di atasnya cola, dan mungkin kafein, secara negatif mempengaruhi kualitas air mani.” Ketika seseorang memeriksa data, dua kesimpulan melompat dari halaman. Pertama, pria Denmark minum banyak kopi. Dalam sampel acak 2.500 pria Denmark, lebih dari 700 dilaporkan minum 8 cangkir kopi atau lebih per hari! Kedua, dan lebih penting lagi, minum kopi berlebihan benar-benar bisa berdampak buruk pada perenang Anda.
