Beri tahu kami jika ini terdengar familier: Anda sedang Perbesar telepon dan anak-anakmu mengganggu dengan kebutuhan untuk memberi tahu Anda tentang bunga kuning atau menunjukkan gambar yang mereka buat. Anda bertanya, "Bisakah Anda memberi saya beberapa menit?" Kedengarannya seperti permintaan sederhana, kecuali Anda meminta anak muda anak-anak untuk menunda kepuasan, memberi tahu waktu, dan memikirkan orang lain, yang tidak bermain untuk mereka kekuatan. Itu tidak berhasil dan Anda terpaksa diam, berteriak, atau beberapa variasi dari keduanya. Ada cara yang lebih baik.
“Anak-anak itu egosentris,” catat Kimberly Cuevas, profesor ilmu psikologi di University of Connecticut. Sebagian dari kendalanya adalah otak mereka sedang berkembang; bagian adalah mereka kurang pengalaman. Bagi mereka, seperti yang dikatakan Cristina Atance, profesor psikologi di University of Ottawa, “Ini tentang saat ini.”
Ini adalah tantangan di masa non-pandemi. Tetapi Covid-19 ada di sini sekarang dan, keseimbangan kehidupan kerja telah lenyap. Namun, kebutuhan seorang anak tetap sama. Bahkan, mereka cenderung tumbuh karena stres, ketidakpastian, dan kehilangan. Pikirkan tentang ini: Mereka terbiasa mendapatkan respons dan kepastian Anda, tetapi sekarang itu tidak selalu terjadi
Namun, Anda masih membutuhkan waktu untuk panggilan kerja dan rapat Zoom. Itu membutuhkan rencana jangka panjang yang melibatkan lebih dari "Shussss!" atau “Tidak sekarang!” Jadi, apa yang harus dilakukan oleh orang tua kurus yang stres dan kurus? Kunci untuk membuat anak menjadi pendiam terletak pada menyesuaikan harapan, bersikap fleksibel, dan memiliki berbagai pilihan, karena tidak ada hari atau anak yang sama. Tidak ada jaminan, tetapi opsi berikut dapat memperlambat interupsi dan konflik yang dapat mereka ciptakan.
Menginterupsi Anak: Apa yang Perlu Dipahami Orang Tua
Manajemen harapan sangat penting ketika bekerja dari rumah. Tidak setiap panggilan bisa menjadi taruhan tinggi. Anak-anak kecil tidak memiliki stamina itu. Ketika mereka datang kepada Anda, tahan keinginan untuk bertanya, "Apakah ini penting?" Itu membuang-buang waktu dalam ketidakrelevannya – seorang anak tidak sedang jahat dan mereka pikir itu penting, kata Megan McClelland, profesor perkembangan anak di Oregon State University.
Orang tua ingin bijaksana dengan pembatasan, karena tidak ada interupsi yang tidak mungkin tercapai. Biarkan anak-anak tahu bahwa mereka dapat masuk jika mereka perlu dan berharap bahwa mereka mungkin merasa perlu. Jika Anda dapat menjawab pertanyaan itu, ini adalah investasi 15 detik yang solid. Anda dapat meminta anak yang lebih besar menuliskan pertanyaan mereka, lalu menilai. Taktik bagus lainnya: buat sinyal sebelumnya – jari ke bibir, jempol ke bawah – yang telah Anda jelaskan berarti, "Saya tidak dapat menjawab Anda sekarang, tetapi saya akan menjawabnya ketika saya bebas," dan kemudian ketika Anda menjawabnya, tindak lanjuti itu janji. Mereka akan belajar mempercayai kata-kata Anda dan itu juga dapat mengurangi stres, kata Davis-Kean.
Setelah itu, berikan pujian yang besar. Beri tahu mereka, "Kamu menanganinya dengan baik," atau "Pertanyaan bagus tapi bukan jenis yang menggangguku." Anda ingin menjadi fleksibel tetapi tetap mengajarkan batasan. Ini adalah konsep yang dapat mulai dipahami oleh anak-anak yang berusia di atas lima tahun (dan terkadang lebih muda), tetapi mereka membutuhkan bantuan untuk memahaminya. “Mereka tidak mendefinisikan antara mendesak dan darurat,” kata Davis-Kean. Penting juga untuk mengenali dan bereaksi terhadap keputusan yang baik dan ketika mereka memberi Anda waktu. "Anda terus memberi tahu mereka bahwa barang-barang Anda juga penting," kata McClelland.
Berikut adalah beberapa taktik lagi yang harus diingat orang tua untuk mencegah interupsi tanpa akhir.
Ingatkan Mereka Bahwa Anda Adalah Tim
Anda adalah keluarga. Anda saling membutuhkan, jadi beri tahu mereka betapa pentingnya anak-anak Anda bagi tim. Ingatkan mereka tentang ini saat makan malam. Ingatkan mereka bahwa ini adalah waktu yang sulit, dan beri tahu mereka bagaimana dan kapan mereka melakukannya lebih baik daripada Anda dalam menangani sesuatu. Bicarakan tentang rencana Anda tetapi juga rencana mereka, dan bagaimana Anda akan bekerja sama. Ini menunjukkan nilai bersama dan memberikan motivasi bagi mereka untuk mengambil tanggung jawab. “Mereka ingin menjaga hubungan,” kata McClelland. Dan ini adalah dasar untuk menciptakan mentalitas tim.
Rencana Gangguan
Ketika Anda membutuhkan waktu, mereka membutuhkan sesuatu untuk dilakukan. “Duduk dengan tenang tidak akan pernah berhasil,” kata Davis-Kean. Gangguan bekerja paling baik, dan gangguan terorganisir bahkan lebih baik. Papan tulis harian membantu, kata Atance. Gunakan untuk menyorot kapan seseorang bekerja dan untuk berapa lama, untuk Anda dan mereka, dan di mana ruang terbuka berada. Prediktabilitas dalam setiap hari baik. Jika Anda dapat menjadwalkan panggilan reguler pada waktu yang sama, lebih baik lagi. Anak-anak Anda kemudian akan tahu bahwa, katakanlah antara 11 dan 2 adalah waktu bersama. “Orang-orang tahu apa yang akan datang,” kata Davis Kean. “Ini menempatkan struktur pada waktu yang tidak terstruktur, dan itu membuat orang merasa lebih nyaman.”
Waktu bersama itu penting. Lakukan panggilan besar dengan bermain dengan mereka jika memungkinkan. Mereka akan merasa terhubung dan kurang cenderung untuk mengganggu. Buat secara fisik dan di luar jika itu bisa dilakukan. Di sekolah, mereka pergi keluar setiap beberapa jam, jadi anggap itu sebagai waktu istirahat Anda juga. “Semua orang istirahat,” kata Davis-Kean. "Ini menenangkan semua orang."
Berikan Perhatian
Katakan di awal bahwa Anda memiliki anak kecil yang mungkin mengganggu panggilan atau rapat. Anda berurusan dengan orang tua lain; empati penuh, dan bersikap langsung dengan tim Anda atau siapa pun yang Anda ajak bicara dapat mengurangi kekhawatiran. "Itu akan mengatur emosi Anda sendiri," kata Cuevas. Dan ketika gangguan terjadi, Anda akan mulai tenang dan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk tetap berada di sana.
Untuk panggilan reguler dengan orang tua lain, Anda mungkin menyarankan untuk menjadwalkan istirahat. Mencoba mengadakan pertemuan tanpa gangguan dapat menciptakan stres antisipatif bagi Anda dan anak Anda, tetapi jika Anda membangun dalam dua-tiga istirahat 1 menit lebih dari satu jam, semua orang yang terlibat dapat bersantai mengetahui apa yang diharapkan, dia mengatakan.
Latihan, Latihan, Latihan
Jangan membuat panggilan besar sebagai debut kesabaran anak Anda. Di saat-saat tanpa tekanan, mintalah mereka bermain secara mandiri selama lima, 10, atau 15 menit. Pikirkan tentang apa yang sudah mereka sukai dan bangun dari itu, cari untuk meregangkan waktu, kata Cuevas. Sebagai aturan umum, rentang perhatian adalah 2-4 menit dikalikan dengan usia anak. Untuk anak-anak berusia 5 tahun ke bawah, ada baiknya memiliki campuran, dengan sesuatu seperti mewarnai, camilan, berlari naik turun tangga, karena satu aktivitas tidak akan menahan mereka, kata Atance.
Anak-anak yang lebih besar kemungkinan besar dapat digendong dengan lebih sedikit barang, tetapi dengan semua anak, cobalah untuk tidak menggunakan layar secara default; biarkan mereka sebagai pilihan ketiga atau keempat. Itu membuat mereka istimewa, tidak diharapkan, dan Anda juga membangun kepuasan yang tertunda, keterampilan yang kuat untuk mereka miliki, kata McClelland. Tetapi…
Tahu Kapan Harus Mengalah
Ketika panggilan sangat penting, ini adalah saat Anda mengubah nada yang lebih serius, menjelaskan, "Saya tidak dapat diganggu saat pintu saya ditutup," mengulangi konsep tim. Jika Anda bijaksana, anak-anak Anda lebih mungkin untuk menghormati batas. Dan inilah saat Anda menawarkan sesuatu yang istimewa. Itu bisa berupa panggilan FaceTime dengan seorang teman, karena interaksi sosial dengan teman sebaya telah menghilang. Tapi bisa juga saat Anda memberi mereka layar, dan kemudian tidak mengkhawatirkannya.
“Kita tidak diciptakan untuk kehidupan yang kita miliki ini,” kata Davis-Kean. "Kami hanya mencoba untuk melewatinya."
