Kourtney Kardashian, ibu tiga anak, baru-baru ini menerbitkan sebuah blog di situs webnya tentang apa yang disebutnya sebagai "tidur bersama" dan bagaimana hal itu membantunya dan anak-anaknya mendapatkan tidur malam lebih nyenyak. Semua anaknya, termasuk Reign, yang berusia 3 tahun, Penelope, yang berusia di atas 5 tahun, dan Mason, yang berusia 8 tahun, semuanya tidur bersama dalam beberapa bentuk atau gaya saat dia membesarkan mereka, dan dia mengatakan itu paling masuk akal untuk keluarganya, tetapi mungkin tidak masuk akal untuk semua orang. Tetap saja, dia memuji manfaat dari "tidur bersama". Tapi inilah mengapa esainya tidak seperti yang terlihat.
Berbagi Tempat Tidur vs. Tidur Bersama
Kourtney merujuk pada praktik membuat anak-anaknya tidur di tempat tidurnya sebagai tidur bersama, tetapi sebenarnya itu bukan tidur bersama. Menurut para ahli, praktik itu sebenarnya disebut bed sharing. Tidur bersama adalah saat orang tua tidur dengan anak mereka di kamar — katakanlah, di buaian atau buaian di samping tempat tidur — sehingga jika bayi atau anak bangun di tengah malam, mereka dapat dengan cepat menenangkan mereka kembali tidur dan tertidur kembali dengan cepat, sebagai dengan baik.
Mengapa Satu Ukuran untuk Semua Ini Tidak Bekerja untuk Setiap Keluarga
Kourtney dengan cepat mengakui bahwa pengaturan yang berhasil untuknya dan keluarganya tidak akan berhasil untuk semua orang. Pertama, setiap anak berbeda dalam hal tidur bersama — Kourtney sendiri mencatat bahwa salah satu anaknya, Reign, tidak membutuhkan pelatihan tidur atau tidur bersama, sedangkan dua anaknya yang lain membutuhkan waktu lebih lama untuk mulai tidur sendiri. kamar. Selain itu, berbagi tempat tidur merupakan risiko serius bagi orang tua yang merokok selama kehamilan atau perokok, karena dapat meningkatkan risiko SID. Dan AAP merekomendasikan bahwa tidur bersama sangat bagus untuk bayi dan orang tua (bayi yang tidur dengan orang tua memiliki detak jantung dan pola pernapasan yang lebih teratur) sehingga mereka berhenti berbagi tempat tidur untuk bayi.
Plus, beberapa orang tua mungkin hanya menginginkan ruang di malam hari, terutama jika anak mereka tidur nyenyak. Tidur bersama dapat menimbulkan pertengkaran di ranjang perkawinan, bagaimanapun juga, membuat lebih sulit bagi orang tua untuk merasa seperti mereka bisa intim. Dan, itu tergantung pada bagaimana setiap anak tidur. Jika Anda memiliki anak rewel yang banyak bangun di malam hari, tidur bersama mungkin masuk akal agar Anda dapat tertidur lebih cepat setelah Anda menenangkan atau memberi makan bayi Anda. Tapi Anda mungkin tidak!
Dan sementara tidur bersama bisa menjadi hal yang bagus, transisi dari tidur bersama menjadi anak yang tidur sendiri bisa brutal.
Mengapa Kebanyakan Ahli Merekomendasikan Anak-anak Biasakan Tidur Sendiri ASAP
Ketika tidur bersama adalah cara yang benar-benar valid untuk melakukan pelatihan tidur, ada titik ketika penting bagi anak-anak untuk tidur di tempat tidur dan kamar mereka sendiri. Anak-anak perlu belajar bagaimana menenangkan diri di malam hari, dan jika mereka tidur bersama atau berbagi tempat tidur, mereka tidak memiliki kesempatan untuk mendapatkan keterampilan penting itu. Anak-anak juga perlu belajar bahwa orang tua memiliki hubungan mereka sendiri satu sama lain. Harga diri seorang anak sangat terbantu ketika mereka dapat menenangkan diri kembali tidur setelah bangun atau mengalami mimpi buruk. Selain itu, karena anak-anak membutuhkan sekitar 12-14 jam tidur seiring bertambahnya usia, semakin sedikit gangguan yang mereka alami di malam hari, semakin baik.
