Ayah yang baik
Saya bukan orang yang sensitif. Saya tidak suka berpelukan. Rasanya aneh bagi saya karena panas dan tidak nyaman dan terlalu banyak menyentuh membuat kulit saya terasa merinding. Saya tidak suka pelukan dari kerabat atau bahkan teman sebenarnya. Jadi saya suka menyimpan ruang saya di sofa selama Netflix. Aku hanya melakukannya.
Ketika saya masih kecil, kami tidak berpelukan, berciuman, atau berpelukan. Itu tidak mengacaukan saya; itu hanya cara kami. Istri saya tidak peduli saya tidak berpelukan dengannya, tetapi dia ingin saya memeluk anak-anak saya. Dia selalu menyuruh mereka untuk memelukku meskipun dia tahu aku tidak terlalu menyukainya. Dia terus memaksa anak-anak ini memelukku dan aku merasa sangat tidak nyaman karenanya. Jika itu terjadi di depan umum, saya menjadi sangat malu dan agak marah.
Saya tahu ayah seharusnya memeluk anak-anak mereka, tetapi saya benar-benar tidak menyukainya. Bisakah saya membuat mereka berhenti?
Bebas meringkuk di San Diego
Jawaban singkat untuk pertanyaan Anda adalah ya, tentu saja, Anda dapat membuat mereka berhenti. Anda adalah pria besar yang kuat dan mereka adalah anak-anak. Anda bisa kaku-lengan pengisap kecil sepanjang hari. Anda tidak, mungkin karena Anda akan merasa bersalah jika melakukannya. Tapi rasa bersalah adalah alasan yang buruk untuk merangkul siapa pun. Ini adalah tujuan saya untuk mungkin memberi Anda alasan yang lebih baik untuk menjadi sedikit lebih bebas dengan pelukan kebapakan Anda.
Dengar, saya mengerti bahwa inti dari pertanyaan Anda adalah ketidaknyamanan yang mendalam dengan kedekatan fisik. Saya tidak akan membuat spekulasi tentang di mana ketidaknyamanan itu berakar, atau mencoba beberapa terapi kursi untuk membantu Anda mengatasinya. Anda pasti tidak sendirian. Ada banyak pria, ayah, (dan wanita dan ibu) di dunia yang ketakutan dengan keintiman fisik. Terkadang orang merasa tidak nyaman dengan segala keintiman fisik. Kadang-kadang orang merasa takut dengan kontak dengan anak-anak khususnya. Lagi pula, anak-anak tidak benar-benar mendapatkan isyarat sosial tentang batasan. Kebutuhan mereka akan kontak terkadang terasa terlalu berlebihan. Mereka dapat memulai bisnis Anda dengan cara yang akan membuat orang tua yang paling sensitif sekalipun merasa seperti ruang mereka dilanggar. Maksudku, suatu saat anakku mengendus pantatku. Seperti penuh pada menempel wajahnya di sana. Syukurlah aku memakai jeans. Tapi tetap saja: Tidak apa-apa.
Kami tidak berbicara tentang mengendus pantat di sini. Kami berbicara tentang pelukan, atau seperti istri saya suka menggambarkannya "bahu ke bahu, hati ke hati." Dan ada manfaat luar biasa dari kasih sayang fisik seperti pelukan bagi orang tua dan anak-anak. Manfaat tersebut berasal dari hormon yang disebut oksitosin. Diproduksi di hipotalamus Anda, oksitosin memiliki beberapa efek menarik ketika dilepaskan ke otak. Hormon tersebut dapat menghilangkan stres, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan perasaan percaya, stabilitas, dan relaksasi. Orang-orang yang sedang jatuh cinta atau dalam bulan-bulan pertama yang intens dari suatu hubungan dibanjiri dengan oksitosin. Tapi begitu juga orang tua dan anak-anak ketika mereka berpelukan. Panjang dan pendeknya adalah bahwa oksitosin terkait erat dengan ikatan.
Jadi, dengan memeluk anak-anak Anda, Anda tidak hanya memberi mereka semacam simbol ikatan intelektual. Anda mempromosikan respons fisiologis dalam diri Anda berdua yang mendorong kedekatan dan perasaan baik.
Di luar oksitosin, tetapi kemungkinan terkait, pelukan dan sentuhan positif telah terbukti sangat penting untuk perkembangan masa kanak-kanak. Dalam eksperimen yang terkenal, tetapi sangat menyedihkan, bayi monyet yatim piatu diberi dua ibu pengganti monyet — yang terbuat dari kawat dingin tetapi menyediakan makanan dan yang tidak memiliki makanan tetapi terbuat dari mewah yang suka diemong. Bayi-bayi monyet itu gagal mengikuti induk monyet palsu yang suka diemong, berpegangan padanya meskipun itu tidak bisa membantu mereka dengan rasa lapar mereka. Dalam studi bayi di panti asuhan yang penuh sesak, kegagalan untuk berkembang dikaitkan dengan kurangnya kontak manusia dan sentuhan pengasuhan. Tetapi di unit perawatan intensif bayi, bayi yang dapat disentuh oleh orang tua jauh lebih mungkin untuk bertahan hidup.
Ini semua untuk mengatakan bahwa sentuhan pengasuhan sangat penting bagi manusia. Tetapi trik Anda adalah menemukan cara untuk menyediakannya dengan cara yang tidak memicu ketidaknyamanan dan kecemasan Anda.
Dalam semua penelitian tentang keintiman fisik dan pola asuh, ada persamaan umum — sentuhan. Sentuh saja. Sentuhan yang penuh kasih dan lembut. Agar semua orang mendapatkan manfaatnya, Anda tidak perlu memeluk anak-anak Anda, atau bahkan memberi mereka pelukan dada ke dada. Anda bisa memegang tangan. Anda bisa membelai rambut mereka. Anda bisa meletakkan lengan di atau di sekitar bahu mereka. Dan itu juga tidak perlu berlama-lama. Sebuah pemerasan singkat baik-baik saja. Jadi saya akan meminta Anda untuk menemukan cara untuk mengerjakan ini: mungkin dengan memegang jari kelingking; itu mungkin ciuman di dahi, tetapi apa pun yang Anda lakukan itu perlu menyampaikan kelembutan dan cinta.
Itu hanya setengah dari masalah. Setengah lainnya adalah berbicara dengan istri Anda. Saya yakin dia tidak membuat Anda memeluk anak-anak karena kebencian. Kemungkinan besar, dia khawatir anak-anak Anda mungkin tidak memahami jarak Anda dan ingin memaksakan sedikit kedekatan. Tapi kedekatan itu harus sesuai dengan keinginan Anda. Dan Anda perlu memberi tahu dia bahwa sambil memberi tahu dia bahwa Anda sedang mencari cara untuk menunjukkan kasih sayang yang cocok untuk Anda. Minta dia memberi Anda waktu untuk menemukan hal yang Anda sayangi. Dan begitu Anda menemukannya, beri tahu dia apa itu sehingga dia berhenti stres tentang hal itu.
Akhirnya, Anda akan menggunakan sikap angkuh alami Anda untuk kebaikan. Beberapa anak, seperti penciuman pantat saya yang disebutkan di atas, perlu diajari untuk menghormati batasan. Saat ini, batasan fisik Anda tidak dihormati. Ketika Anda tidak ingin dipeluk atau dipeluk, Anda harus memberi tahu mereka dengan cara yang sebaik mungkin. Biarkan mereka tahu bahwa Anda mencintai mereka, tetapi Anda tidak ingin disentuh. Tindak lanjuti dengan tindakan penuh kasih sayang Anda. Jika mereka masuk lagi, beri tahu mereka lagi, baiklah. (Semua ini harus dilakukan dengan senyum terbaik yang bisa Anda kumpulkan). Di sisi lain, batasan fisik mereka juga perlu dihormati. Jika mereka tidak menginginkan ciuman di dahi atau kelingking, maka Anda perlu mendengarkan.
Ini bukan situasi yang tidak mungkin. Saya sepenuhnya percaya bahwa Anda akan dapat menemukan kasih sayang Anda. Ini akan baik untuk Anda dan akan baik untuk anak-anak Anda juga.
