Digunakan dengan benar, a pujian dapat meningkatkan harga diri seseorang dan mengubah seluruh hari mereka. Namun, jika digunakan secara tidak benar, pujian dapat membuat seseorang ragu dan tidak percaya. Apa yang Anda katakan, bagaimana Anda mengatakannya, dan seberapa sering Anda mengatakannya dapat membuat perbedaan besar. Jika Anda seorang bos dan pujian teman sekerja terlalu sering, Anda berisiko tampak tidak jujur. Puji pasangan Anda tentang seberapa bagus dia terlihat dengan riasan, dan dia bisa menafsirkan itu sebagai tanda bahwa Anda pikir dia jelek, meskipun bukan itu yang Anda maksudkan. “Apa pun yang kita puji dapat menjadi bagian dari rasa harga diri orang itu,” kata Vironika Tugaleva, seorang pelatih kehidupan dan Pola pikir cinta dan Seni Berbicara pada Diri Sendiri. "Berhati-hatilah dengan perilaku mana yang mungkin meningkat dan menurun karena pujian Anda." Ini untuk mengatakan bahwa ada seni untuk pujian. Digunakan dengan benar, ini adalah alat yang ampuh. Inilah cara melakukannya.
Apa itu Pujian yang Baik?
Pujian, pujian yang baik, adalah hal yang kuat. Mereka menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda memperhatikan, bahwa Anda mengidentifikasi upaya yang mereka lakukan untuk sesuatu atau bakat tertentu yang mereka miliki. Mereka menunjukkan kekaguman dan penghargaan. Mereka spesifik dan dipikirkan dengan baik. Mereka tidak membanjiri atau meminta imbalan apa pun.
Pujian bekerja paling baik saat tidak diminta. Jika istri Anda berkata, “Bukankah pakaian ini terlihat bagus untuk saya?” sebelum Anda memiliki kesempatan untuk memberitahunya sendiri, maka Anda sudah kalah. Selain itu, spesifisitas adalah kuncinya. Jika Anda dapat menunjukkan sesuatu yang spesifik tentang seseorang, itu menunjukkan perhatian terhadap detail dan memberikan ketulusan pada pujian. Jadi, jika istri Anda mengeluarkan gaun biru baru, jangan hanya mengatakan, "Gaun itu terlihat bagus." Memukulnya dengan, "Wow, biru benar-benar tampak hebat untukmu." meninggikan pujian dan menunjukkan padanya bahwa Anda jujur. Bahkan lebih baik? "Kamu memakai gaun bahu dengan sangat baik."
Di atas segalanya, kunci pujian yang baik adalah kepositifan. “Selalu ungkapkan pujian Anda dengan cara yang positif,” kata Jill Lieberman, seorang konselor, pembicara motivasi dan penulis Pilih Bahagia. “Meskipun hatimu mungkin berada di tempat yang tepat, kamu ingin memastikan kata-katamu diterima dengan baik.” Pikirkan: "Kamu terlihat sangat istirahat!" alih-alih "Kamu tidak terlihat lelah hari ini."
Seberapa Sering Anda Harus Memuji Orang?
Ini bisa menjadi tindakan penyeimbangan yang rumit. Jangan cukup memuji, dan Anda akan terlihat seperti orang brengsek yang egois. Tetapi, di sisi lain, jika Anda memuji terlalu tebal dan terlalu sering, Anda akan dianggap tidak tulus dan paling buruk menyeramkan.
Jadi di mana garisnya? Sekali lagi, itu kembali ke ketulusan. Jika Anda benar-benar ingin memberikan pujian tanpa pamrih kepada seseorang, maka Anda harus memikirkan pujian itu dan kemudian melakukannya. Tapi selalu percaya insting Anda. Jika ada bagian dari diri Anda yang bertanya-tanya apakah Anda terlalu memuji, itu mungkin pertanda bahwa Anda memang memujinya. "Gunakan aturan umum hubungan untuk membantu membimbing Anda," kata Heather D. Nelson, penulis Berhenti saja: 10 Hal yang Semua Orang Harus Berhenti Katakan. "Semakin dekat Anda secara emosional dengan seseorang - 'adalah', bukan 'ingin menjadi' - semakin aman Anda merasa untuk memuji mereka dengan lebih sering."
Di tempat kerja, ini bisa sedikit rumit. Para ahli menyarankan agar pujian tetap berhubungan dengan pekerjaan, meskipun jika Anda memiliki hubungan yang lebih pribadi dengan rekan kerja Anda, sedikit sanjungan dapat diterima. Namun, pastikan untuk menyebarkan kekayaan atau Anda mungkin terlihat seperti sedang menjilat. “Pastikan Anda adalah pemberi pujian yang setara,” kata konsultan pasangan Lesli Doares, “dan Anda tidak akan dianggap tidak jujur atau sengaja melakukan sesuatu.”
5 Aturan Pujian yang Baik
Sekarang setelah kita mempelajari beberapa latar belakang seputar pujian dan bagaimana kita harus menggunakannya, mari kita lihat aturan dasar untuk membagikan kata yang baik:
Fokus pada yang Positif: Bertanya kepada seseorang “Apakah Anda menurunkan berat badan?” mungkin terdengar seperti hal yang gratis, tetapi secara tidak sengaja mengirimkan pesan “Bukankah kamu dulu gendut?” Jika Anda ingin memuji seseorang karena berhasil menurunkan berat badan, pimpin dengan "Wow, Anda tampak hebat!" dan biarkan mereka mengambilnya dari di sana.
Jadilah Asli: Jangan pernah mengatakan sesuatu karena Anda merasa harus melakukannya atau karena Anda mencoba untuk menghindari pertengkaran. Seseorang akan menerima pujian palsu dengan cukup cepat dan itu akan memengaruhi kepercayaan mereka pada Anda.
Jangan Tambahkan Kualifikasi: Tidak ada yang membunuh pujian lebih cepat daripada tindak lanjut. "Makan malamnya enak, tapi ..." Semua yang Anda katakan sebelumnya "tetapi" sekarang batal demi hukum. Jaga agar pujian tetap fokus pada hal-hal baik dan simpan kritik untuk nanti.
Jangan Nyatakan Yang Jelas: Jika Anda mengenal seseorang yang selalu dipuji karena penampilannya, mengapa tidak mencoba mencari hal lain untuk diperhatikan? Memuji sesuatu yang berbeda menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda tertarik padanya pada tingkat yang lebih dalam dan akan menunjukkan ketulusan Anda.
Tidak Ada Pujian Backhanded: Mengatakan sesuatu seperti, "Bagi Anda, itu pencapaian yang sangat besar" atau "Anda terlihat hebat untuk usia Anda" membuat Anda tampak seperti orang brengsek. Itu adalah penghinaan yang diselimuti beberapa kata bagus. Ini adalah perilaku agresif pasif dan dijamin akan langsung mematikan.
