Bahkan seniman renaisans tahu itu bayi gemuk itu lucu sekali. Itu sebabnya semua lukisan tua itu sangat jelek dengan bambino bersayap yang melayang. Anak-anak gemuk licin, suka diemong dan juga sangat mudah dikejar. Kecuali jika mereka benar-benar kerub, dalam hal ini jaring dan refleks yang solid diperlukan.
Orang tua mungkin menganggap puding balita sempurna untuk dirender dengan cat minyak. Tapi tidak menutup kemungkinan juga pipi tembem itu sehat, menurut Dr. Stephen R. Daniels, ketua Komite Nutrisi untuk American Academy of Pediatrics (AAP).
"Ada sejarah panjang yang menganggap bayi gemuk adalah bayi yang sehat," kata Daniels. Dia percaya bahwa berdasarkan masa lalu Amerika, ketika kekurangan gizi, bukan kelebihan gizi, adalah keprihatinan mendalam di antara orang tua dan profesional. “Ada juga konsep bahwa bayi dan anak-anak akan bertambah berat badannya,” jelasnya. Tapi isu-isu ini tidak lagi menjadi kenyataan.
Persepsi Orang Tua yang Cacat
Pertama, orang tua mungkin bukan yang terbaik dalam membuat keputusan tentang berat badan anak mereka. Atau setidaknya ibu tidak.
Sebuah studi tahun 2012 dari University of Maryland menunjukkan bahwa 94 persen ibu dengan balita yang kelebihan berat badan tidak menyadari bahwa anak mereka terlalu besar. Mengingat istri yang rela tampaknya akan tahan dengan ayah, itu mungkin tidak terlalu mengejutkan. Namun, orang tua membutuhkan solusi diagnostik selain mengawasi anak mereka, kata Daniels.
“Ada pergeseran populasi ke persentil indeks massa tubuh yang lebih tinggi,” jelasnya. “Jika Anda menilai apa yang normal berdasarkan apa yang Anda lihat di sekitar Anda setiap hari, Anda telah kehilangan konsep tentang apa yang sehat dan di mana seharusnya normal.”
Dan memahami di mana normal seharusnya cukup penting. Gagal mengenali apakah seorang anak kelebihan berat badan, dan terus memberi mereka makan dengan tidak tepat, dapat membuat mereka mengalami perjuangan berat seumur hidup. Itulah sebagian alasan mengapa berat badan anak-anak tidak bertambah lagi. “Penambahan berat badan terus berlanjut, bahkan ketika pertumbuhan tinggi badan terus berlanjut,” kata Daniels.
Mengukur
Satu-satunya alat yang pasti digunakan untuk menentukan apakah seorang anak kelebihan berat badan atau obesitas adalah dengan menemukan Indeks Massa Tubuh (BMI). Ukuran itu memang membawa beberapa bagasi kontroversial untuk orang dewasa, terutama karena fakta bahwa perhitungan tinggi dan berat tidak memperhitungkan massa otot.
“Jika kita berbicara tentang binaragawan maka itu akan menjadi masalah,” balas Daniels. "Jika kita berbicara tentang rata-rata orang, saya pikir BMI adalah penaksir yang baik untuk tingkat lemak tubuh Anda." Selain itu, mudah didapat di kantor dokter anak. Selain itu, kebanyakan balita bukan binaragawan.
Di sinilah orang tua bisa mengambil napas dalam-dalam. Seorang anak tidak dianggap kelebihan berat badan jika mereka mendarat di mana saja di antara persentil ke-5 dan ke-85 pada grafik kurva pertumbuhan BMI. Tetapi Daniels mencatat bahwa mencapai target luas itu tidak sepenting seorang anak yang tetap konsisten dalam persentil mereka.
“Katakanlah seorang anak mulai pada persentil ke-50, tetapi Anda perhatikan bahwa mereka merangkak naik,” katanya. "Saya pikir kita harus melakukan pekerjaan yang lebih baik untuk mengidentifikasi anak-anak yang menuju ke arah atas itu sebelum beralih ke kisaran yang kita sebut kelebihan berat badan atau obesitas."
Itu sebabnya dokter mendesak orang tua untuk mengambil sikap yang lebih proaktif selama kunjungan anak sehat secara teratur. “Saya akan senang jika orang tua berkata kepada dokter anak mereka, 'Bisakah saya melihat grafiknya?'”
Langkah selanjutnya
Jika seorang anak berada di atas persentil ke-85 (kelebihan berat badan) atau ke-95 (obesitas), penting bagi orang tua untuk menahan diri agar tidak bereaksi berlebihan. Tidak hanya akan mengubahnya menjadi kecelakaan dan membuat hidup Anda seperti neraka, umumnya bukan ide yang baik untuk membuat perubahan mendadak pada pola makan anak.
“Ini bukan tentang kelebihan berat badan atau obesitas. Fokusnya harus pada makan sehat dan aktivitas fisik, ”kata Daniels. “Ciptakan lingkungan untuk anak yang mendorong mereka untuk aktif secara teratur dan juga untuk keluarga untuk memiliki pola makan yang sehat.”
Jadi orang tua harus mempertimbangkan untuk membuat perubahan seperti mengurangi jus manis dan makanan olahan dan lebih banyak bermain di luar ruangan. Tetapi Daniels mencatat bahwa itu harus menjadi perubahan rumah tangga penuh. Karena menawarkan kepada anak-anak serangkaian pilihan sehat cenderung lebih berhasil daripada memberi mereka pilihan antara hal-hal tidak sehat yang mereka sukai dan hal-hal sehat yang diinginkan orang tua untuk mereka miliki.
Lebih dari itu, Ayah dapat menunjukkan kepada anak-anak bagaimana untuk makan dan bermain. Karena tidak masalah apakah mereka terlihat seperti David Michelangelo atau David Michelangelo (Dia adalah anak gemuk di kelas dua. Selalu bawa bakso?) — asalkan sehat.
